Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha

Przypomniały mi się stare czasy, kiedy to pomieszkiwałam w Finlandii, a rzeczywieście skrupulatne opisy sisu, kąpieli w lodowatej wodzie czy wizytach w saunie są wyborne. Należałoby też zwrócić uwagę na mini-wywiady z Finami i ich perspektywę na hartowanie ciała i ducha.

Przypomniały mi się stare czasy, kiedy to pomieszkiwałam w Finlandii, a rzeczywieście skrupulatne opisy sisu, kąpieli w lodowatej wodzie czy wizytach w saunie są wyborne. Należałoby też zwrócić uwagę na mini-wywiady z Finami i ich perspektywę na hartowanie ciała i ducha.

Pokaż mimo to

Mało konkretów! Spodziewałem się, że będzie więcej konkretów np. o saunowaniu. Trochę taka opowiastka jak to fajnie jest jeździć rowerem i chodzić po lesie.

Mało konkretów! Spodziewałem się, że będzie więcej konkretów np. o saunowaniu. Trochę taka opowiastka jak to fajnie jest jeździć rowerem i chodzić po lesie.

Pokaż mimo to

Po pierwsze osobiście lubię książki subiektywne, pisane przez konkretną osobę, w której autor opisuje swoje własne doświadczenia, dodatkowo posiłkując się jakimiś naukowymi czy powszechnie znanymi definicjami, bądź też dialogiem z ludźmi. Żyjemy w czasach liberalnych, w których jednostka jest ciekawsza i ma więcej do powiedzenia niż grupa. Podobno. Każdy z nas jest zatem osobą, dla której praca, dom, rodzina to nie tylko podstawowe cele w życiu, ale również droga do szczęścia. Dążenie do szczęścia jest jednak bardzo trudne, bo dla każdego znaczy co innego. Niektórzy starają się żyć jak inni, po to, aby poczuć to samo co ci inni, a jednak odkrywają, że idąc tą drogą znajdują pustkę i ich życie nie jest pełne. Bo nie ich.
W tej książce nie są opisane metody to dojścia do szczęścia, a raczej do walki z depresją i poprawą dobrostanu ducha. Jednak jak się nad tym zastanowić, to przy poczuciu stanu ogólnego zadowolenia i silnego ducha, chyba łatwiej odnaleźć szczęście? Wszystko zaczyna się od myśli, a one tworzą plany i strategie, a przy dobrych wiatrach zamieniają się w działania. Jeśli założymy, że chcemy zrobić coś o czym zawsze myśleliśmy, że jest nie do zrobienia, to trzeba przestawić to założenie na pytania: jak to zrobić? Jak się za to zabrać najpierw? Oprócz myśli, wg fińskiego sisu to zdrowe i mocne ciało oraz kontakt z naturą ma ogromne znaczenie w naszym życiu. Zatem hop do lodowatej wody, sauny, rower, ogródka… Po zdrowie fizyczne i psychiczne!
Osobiście opisane hartowanie ciała i kontakt z naturą były dla mnie niezwykle odkrywcze. Mimo, że sama staram się jak najwięcej ćwiczyć, to nie wpływa to na moją wagę, co doprowadza mnie do złości na siebie i poczuciu własnej nieudolności. Po przeczytaniu tej książki (w czasie pandemii) odkryłam na nowo spacery, jazdę na rowerze, chodzenie po lesie, ćwiczenia w domu, lodowate prysznice, a przede wszystkim to, że te czynności są idealnym czasem dla mnie, w którym się odstresowuję, myślę o planach na przyszłość, o rodzinie i o sobie. Dawno nie czułam się tak dobrze.

Po pierwsze osobiście lubię książki subiektywne, pisane przez konkretną osobę, w której autor opisuje swoje własne doświadczenia, dodatkowo posiłkując się jakimiś naukowymi czy powszechnie znanymi definicjami, bądź też dialogiem z ludźmi. Żyjemy w czasach liberalnych, w których jednostka jest ciekawsza i ma więcej do powiedzenia niż grupa. Podobno. Każdy z nas jest zatem...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Książka mnie zawiodła, ale chyba dlatego, że dość często bywam w Finlandii i nie jest to dla mnie nic nowego. Wiele wątków powtarzało się. Jeśli ktoś chce poznać fińskie sisu to jak najbardziej polecam tę pozycję, ponieważ można wyciągnąć z niej dużo informacji i wykorzystać je w swoim życiu.

Książka mnie zawiodła, ale chyba dlatego, że dość często bywam w Finlandii i nie jest to dla mnie nic nowego. Wiele wątków powtarzało się. Jeśli ktoś chce poznać fińskie sisu to jak najbardziej polecam tę pozycję, ponieważ można wyciągnąć z niej dużo informacji i wykorzystać je w swoim życiu.

Pokaż mimo to

„Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha” to dzieło Katji Pantzar - córki fińskich emigrantów, która obecnie mieszka i pracuje w Helsinkach. Autorka już na wstępie zdradza czytelnikowi, że przez wiele lat zmagała się z depresją, a pomogły jej dopiero przeprowadzka do Finlandii i rzeczy, których się tam nauczyła i o których opowiada w książce.

Książka zawiera rady, których wcielenie w życie ma sprawić, że będziemy czuć się lepiej zarówno psychicznie, jak i fizycznie i upodobnimy się do Finów, czy też do innych mieszkańców Skandynawii.

Sisu to pojęcie, które ciężko zdefiniować. Określa wyjątkowy rodzaj fińskiej wytrzymałości i niepoddawania się. Jest starym fińskim powiedzeniem nawiązującym do psychicznej twardości, hartu ducha i wytrzymałości. To także podejście polegające na przekształcaniu wyzwań w sposobności, niezwykle ważne w fińskiej kulturze, której fundament stanowi od lat.

Od długiego czasu trwa moda na kulturę skandynawską. Autorka uświadamia nam, że cenione na całym świecie fińskie podejście do życia tkwi w prostocie. Sisu to chociażby samodzielność, wybór roweru zamiast samochodu, naprawianie przedmiotów zamiast kupowania nowych, czy zdrowe odżywianie. Mówi też o zmianie naszego podejścia do wszelkich problemów, na przykład zamianie powtarzanego przez nas „nie dam rady" na „jak mogę to zrobić?". Przybliża nam również idee morsowania i minimalizmu.

Książka oprócz praktycznych rad zawiera też opowieści z życia autorki, dzięki którym możemy dowiedzieć się więcej na temat życia w Finlandii, co moim zdaniem jest bardzo interesujące. Tę lekturę mogę polecić każdemu, od osób interesujących się kulturą skandynawską, po każdego, kto chciałby zmienić coś w swoim życiu. Bo dzieło Katji Pantzar jest dowodem na to, że zmiany nie muszą być złożone, aby były skuteczne.
Maja, lat 15
źródło: www.szkolnyklubrecenzenta.pl

„Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha” to dzieło Katji Pantzar - córki fińskich emigrantów, która obecnie mieszka i pracuje w Helsinkach. Autorka już na wstępie zdradza czytelnikowi, że przez wiele lat zmagała się z depresją, a pomogły jej dopiero przeprowadzka do Finlandii i rzeczy, których się tam nauczyła i o których opowiada w...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Dla miłośników Finlandii super lektura 😊

Dla miłośników Finlandii super lektura 😊

Pokaż mimo to

Miałem wrażenie, że sporo wątków się powtarza, ale doczytałem do końca i byłem w stanie wyciągnąć coś dla siebie. M.in. to, że cieszyć powinno nie tylko słońce, uśmiechy i ciągłe towarzystwo, ale również zimno, deszcz, wiatr i czas na zadumę - i że to nic złego.

Bardzo spodobały mi się opisy miasta, natury i fińskich zwyczajów oraz przytoczone badania, nie urzekło mnie jednak mędrkowanie i wywody na temat życia. Nie, że ich nie lubię, ale tutaj są moim zdaniem mierne.

Okropnie irytowało mnie nadużywanie słowa "sisu", szczególnie na początku, bo potem autorka przestała to robić nagminnie. Miałem przez to ochotę odłożyć tę książkę, bo w momentach gdy to słowo znajdowało się co dwie linie, czułem się jakbym czytał poradnik dołączony do gazetki

Miałem wrażenie, że sporo wątków się powtarza, ale doczytałem do końca i byłem w stanie wyciągnąć coś dla siebie. M.in. to, że cieszyć powinno nie tylko słońce, uśmiechy i ciągłe towarzystwo, ale również zimno, deszcz, wiatr i czas na zadumę - i że to nic złego.

Bardzo spodobały mi się opisy miasta, natury i fińskich zwyczajów oraz przytoczone badania, nie urzekło mnie...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

O fińskim podejściu do życia na swoim przykładzie.

O fińskim podejściu do życia na swoim przykładzie.

Pokaż mimo to

Już podtytuł zdradza temat przewodni czyli "sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha", ale to w gruncie rzeczy dobrze, bo dzięki temu sięgnąłem po tę książkę.

Autorka, będące imigrantką z Kanady, opisuje swoje wrażenia z adoptowania w dorosłym życiu fińskich zwyczajów. Zaznaczyłem celowo, że nie pochodzi ona z Finlandii, ponieważ jej zdaniem tytułowe "sisu" jest w pewnym zakresie uniwersalną postawą, niezwiązaną z kręgiem kulturowym krajów skandynawskich.

Sisu sprowadzić można do stawiania czoła przeciwnościom, w tym własnemu lenistwu i wygodzie. Dotyczy to codziennych, wydawałoby się prostych wyborów, jak to czy w pochmurny dzień zdecydujemy się jechać rowerem lub chociaż pójść na spacer.

Mnie spodobała się kwestia zimnych pryszniców i ich pozytywny wpływ na zdrowie, co podparte jest cytowaniem wyników badań.

Poszczególne rozdział przeplatane są osobistymi wrażeniami i podaną w przyjaznej formie wiedzą o Finach i ich społecznych relacjach.

Już podtytuł zdradza temat przewodni czyli "sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha", ale to w gruncie rzeczy dobrze, bo dzięki temu sięgnąłem po tę książkę.

Autorka, będące imigrantką z Kanady, opisuje swoje wrażenia z adoptowania w dorosłym życiu fińskich zwyczajów. Zaznaczyłem celowo, że nie pochodzi ona z Finlandii, ponieważ jej zdaniem tytułowe "sisu"...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

https://pikkuvampyyrinkirjamaailma.blogspot.com/2019/04/202-katja-pantzar-odnalezc-sisu-finski.html

Często możemy przeczytać, że Finowie są zimni, małomówni i oschli. Takie są stereotypy, takie informacje napotykamy u pierwszego lepszego źródła. Żeby dostrzec do tego, co najważniejsze, musimy się trochę namęczyć, ale w końcu dokopujemy się do kluczowej informacji. Sisu, czyli fińska cecha narodowa.

„Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha” możemy zakwalifikować dwojako. Jeśli spojrzymy tylko na pierwszy człon tytułu, mamy luźną książkę o Finach. Natomiast jeśli zerkniemy na nią przez pryzmat drugiej części tytuły, dostajemy mądrze napisany poradnik. Nie podchodziłabym jednak do tej książki w ten drugi sposób – rozstrzał kulturowy jest spory i nie wszystko zrozumiemy tak, jak powinniśmy, a powinniśmy zrozumieć to głęboko. Innymi słowy, żeby fińskie sposoby na szczęście zadziałały, musimy mieć już jakąś wiedzę o Finlandii.

Ja jednak patrzę na tę książkę jako kolejną na mojej półce pozycję o kraju tysiąca jezior. Pod pewnym względem jest wyjątkowa. Zazwyczaj autorami takich tytułów są Finowie lub eksperci w tej dziedzinie. Katja Pantzar nie jest ani jednym, ani drugim. Całe swoje życie spędziła w Kanadzie, choć Finlandia nie jest jej całkowicie obca – ma fińskie korzenie. To połączenie daje ciekawe spostrzeżenia – z jednej strony są to obserwacje zupełnie obcej, odmiennej kulturowo osoby, a z drugiej strony Finlandia jest traktowana w sposób osobisty.

Największym plusem jest dla mnie sięganie do źródeł naukowych. Autorka powołuje się często na najnowsze badania naukowe lub rozmawia z naukowcami, szukając u nich odpowiedzi na swoje pytania. Nie mówi jednak tylko o suchych faktach – działanie fińskich sposób na szczęście sprawdziła na własnej skórze i potwierdza ich działanie. Dzięki temu książka nie należy do beznadziejnej grupy poradników na życie, ani też nie jest nudnym naukowym bełkotem.

Jednak nie byłabym sobą, gdybym nie dopatrzyła się rysy na szkle. Skandynawia. Jak zwykle. Wrzucone zostały cytaty, które nie mówią wprost o tym, jakoby Finlandia należała do tej grupy krajów, niemniej może to co nieco sugerować. Serio, Wydawnictwo Jagiellońskie? Takie rzeczy można byłoby jeszcze wybaczyć (ja mogłabym co najwyżej przymknąć oko) byle jakiemu wydawnictwu, ale na pewno nie takiemu, które działa przy bardzo szanowanym uniwersytecie.

Minus jest jednak niewielki i mogę śmiało polecać „Odnaleźć sisu”. To pozycja przede wszystkim dla rozsądnego czytelnika – nie dla takiego, który przeczyta o ciekawym sposobie na życie i impulsywnie próbuje wdrażać go w swój codzienny plan dnia. Nie trzeba dodawać, że z marnym skutkiem. Refleksja, refleksja i jeszcze raz refleksja. Takie przesłanie wyłania się z tej książki tym należy się kierować przy ocenie zmiany własnego stylu życia.

https://pikkuvampyyrinkirjamaailma.blogspot.com/2019/04/202-katja-pantzar-odnalezc-sisu-finski.html

Często możemy przeczytać, że Finowie są zimni, małomówni i oschli. Takie są stereotypy, takie informacje napotykamy u pierwszego lepszego źródła. Żeby dostrzec do tego, co najważniejsze, musimy się trochę namęczyć, ale w końcu dokopujemy się do kluczowej informacji. Sisu,...

więcej

mniej

Pokaż mimo to