"Lęk nigdy nie był prawdziwą przyczyną moich problemów - to walka z nim powodowała prawdziwe cierpienie"

Wielu z nas cierpi, przeżywa lęki, żyje w panice. Próbuje wyjść z błędnego koła szukając coraz to nowych terapii bądź czytając książki psychologiczne. Dodatkowo presja stylu życia w dzisiejszych czasach potrafi być flustrująca bo zewsząd jesteśmy nieustannie bombardowani tym jak mamy wyglądać, czym powinniśmy jeździć czy co powinniśmy posiadać aby osiągnąć szczęście bo bez tego ani rusz. To pułapka, gdyż rynek konsumencki nastawiony jest na zysk i poluje na nasze pieniądze. Owszem, kupiona nowa rzecz potrafi poprawić samopoczucie ale na chwilę.

Paul David przychodzi do nas z kontynuacją bestsellera "Nareszcie żyje" i no właśnie... co dalej? Autor opisując własne doświadczenia pokazuje, że odpowiednim podejściem, naprawdę można sobie pomóc, skuteczniej niż terapie, które do tej pory nie działały czy łykane tabletki, które tak ochoczo przepisują lekarze. Paul nie przekazuje nam żadnych technik czy zasad a wskazuje prostą drogę "nic nierobienia" czyli odpoczynek dla umysłu, odpuszczenie, spokój, uciszenie wewnętrznego krytyka czy natłoku myśli. Paradoksalnie zakończenie "walki" może być doskonałym lekarstwem.

Bardzo mi się podobała ta książka, która pomogła poukładać w głowie niektóre kwestie, zwłaszcza te z zamartwianiem się na zapas. Polecam jej przeczytanie w głównej mierze osobom, które nie lubią poradników psychologicznych a chciałyby sobie pomóc. Warto najpierw zapoznać się z pierwszą częścią bo ta kontynuacja stanowi doskonałe jej uzupełnienie, choć czytana bez znajomości porzedniej również dostarczy nowym czytelnikom wartościowych informacji.

"Lęk nigdy nie był prawdziwą przyczyną moich problemów - to walka z nim powodowała prawdziwe cierpienie"

Wielu z nas cierpi, przeżywa lęki, żyje w panice. Próbuje wyjść z błędnego koła szukając coraz to nowych terapii bądź czytając książki psychologiczne. Dodatkowo presja stylu życia w dzisiejszych czasach potrafi być flustrująca bo zewsząd jesteśmy nieustannie...