La Veganista. Superfood. Jedzmy szczęśliwie
- Kategoria:
- kulinaria, przepisy kulinarne
- Wydawnictwo:
- Esteri
- Data wydania:
- 2016-05-23
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-05-23
- Liczba stron:
- 192
- Czas czytania
- 3 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365373670
- Tagi:
- wegeratianizm
Najlepsze wegańskie przepisy na bazie zdrowej, bogatej w składniki odżywcze żywności, pochodzącej prosto z natury – bez jakichkolwiek egzotycznych dodatków.
Co mają wspólnego shake waniliowo-owsiany, sałatka z soczewicy z grzankami warzywnymi i kapusta spiczasta z pikantnym sosem orzechowym?
Brzmi zachęcająco, nieprawdaż? Dodatkowo wszystkie te dania są źródłem superżywności, mającej zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Kto jednak myśli, że żywność ta dostępna jest wyłącznie w Internecie i trzeba za nią zapłacić bardzo wysokie kwoty, ten się myli.
Autorka "La Veganista" zamiast suplementów diety i egzotycznych dodatków wykorzystuje w swojej kuchni powszechnie dostępne produkty, którym zawdzięczamy dobre samopoczucie, zdrowie i zadowolenie.
Owoce, warzywa, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste i orzechy zawierają wszystkie niezbędne w diecie wegańskiej składniki odżywcze. Dzięki nim każdy weganin może w pełni cieszyć się zdrowiem i zachować dobrą formę. Umiejętnie łącząc te produkty ze sobą uzyskamy potrawy, w których substancje odżywcze będą się wzajemnie świetnie uzupełniać. Na przykład smoothie postawi każdego na nogi, a orzechowy batonik doda energii i poprawi naszą koncentrację. Sandwicz z warzywami zjedzony w południe będzie zastrzykiem energii, a wieczorem najemy się do syta ryżem pełnoziarnistym z chrupiącymi warzywami. Kuchnia wegańska daje nie tylko radość życia, ale zapewnia też dobrą kondycję.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 44
- 9
- 6
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Książka posiada bardzo ładne i staranne wydanie. Twarda okładka z przyjemnymi dla oko z ręcznie rysowanymi obrazkami, śliski papier, przepiękne fotografie Rene Riis , poręczny format. Nie da się ukryć, że wydawnictwo bardzo się postarało a publikacja wpada w oko.
Na 192 stronach umieszczono około 100 przeróżnych przepisów na smaczne zdrowe i pożywne dania kuchni wegańskiej, które podzielono na 5 podrozdziałów.
Poziom trudności przepisów jest różny: od tych banalnie prostych i szybkich w przygotowaniu, po przez trudniejsze i wymagające nieco więcej wprawy a także czasu, który należy włożyć w ich przygotowanie. Jednak jak to mówią "Nie od razu Kraków zbudowano" i nie trzeba od razu zaczynać od tych najtrudniejszych :) Osobiście uważam, że większość z nich nie jest wybitnie skomplikowana, choć niekiedy pracochłonna :) Każdy znajdzie tutaj coś na miarę swoich możliwości kulinarnych.
Po książkę może sięgnąć każdy bez względu na to czy jest weganinem, bądź wegetarianinem czy nie. Zawsze można się zainspirować
Książka posiada bardzo ładne i staranne wydanie. Twarda okładka z przyjemnymi dla oko z ręcznie rysowanymi obrazkami, śliski papier, przepiękne fotografie Rene Riis , poręczny format. Nie da się ukryć, że wydawnictwo bardzo się postarało a publikacja wpada w oko.
więcej Pokaż mimo toNa 192 stronach umieszczono około 100 przeróżnych przepisów na smaczne zdrowe i pożywne dania kuchni...