-
Artykuły
Literacki kanon i niezmienny stres na egzaminie dojrzałości – o czym warto pamiętać przed maturą?
16 -
Artykuły
Trendy kwietnia 2024: młodzieżowy film, fantastyczny serial, „Chłopki” i Remigiusz Mróz
2 -
Artykuły
Książka za ile chcesz? Czy to się może opłacić? Rozmowa z Jakubem Ćwiekiem
2 -
Artykuły
„Fabryka szpiegów” – rosyjscy agenci i demony wojny. Polityczny thriller Piotra Gajdzińskiego
2
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Idź na spacer!
- Kategoria:
- popularnonaukowa
- Tytuł oryginału:
- In Praise of Walking
- Wydawnictwo:
- HarperCollins Polska
- Data wydania:
- 2019-09-18
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-09-18
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788327637543
- Tłumacz:
- Janusz Maćczak
- Tagi:
- spacerowanie przyroda kontakt z naturą zdrowie psychologia
Ludzie są jedynymi ssakami, które przestały chodzić na czworakach. To nas definiuje jako gatunek. Nowy sposób pokonywania przestrzeni ułatwił nam opuszczenie Afryki i zasiedlenie wszystkich kontynentów. Uwolniliśmy umysły i zyskaliśmy dodatkowe narzędzia – ręce. Stawiamy nogę za nogą bezwiednie, nie zastanawiając się nad tym mechanizmem, nie uświadamiając sobie płynących stąd korzyści. Książka neurobiologa Shane’a O’Mary to próba odpowiedzi na kilka pytań. Które organy pozwalają nam zachować równowagę i koordynować ruchy? Jak działa nasz wewnętrzny GPS? To też pochwała chodzenia, które ma decydujący wpływ na naszą sylwetkę i mięśnie, opóźnia proces starzenia, wspomaga kreatywność i zmniejsza poziom stresu. Spacerowanie to również ważna czynność towarzyska, która wzmacnia ludzkie więzi. Pora, by do nas dotarło, że siedzący tryb życia stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia – fizycznego i psychicznego. Chcecie poczuć się lepiej? Idźcie na spacer do parku, zacznijcie chodzić na piechotę do szkoły i pracy. Wasz organizm wam za to podziękuje.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 30
- 30
- 6
- 4
- 2
- 2
- 2
- 2
- 2
- 1
Opinia
Bardzo ciekawe, naukowe i szerokie spojrzenie na chodzenie. Bardzo cenię to u autora, że każde stwierdzenie jest poparte przytaczanymi przez niego badaniami. Wszyscy wiedzieliśmy, że chodzenie jest zdrowe, teraz wiemy, jak bardzo silne i konkretne ma to podparcie w nauce. Na tak wielu płaszczyznach. Minus za to, że książka taka króciutka, to był raczej bieg po temacie niż spacer.
Bardzo ciekawe, naukowe i szerokie spojrzenie na chodzenie. Bardzo cenię to u autora, że każde stwierdzenie jest poparte przytaczanymi przez niego badaniami. Wszyscy wiedzieliśmy, że chodzenie jest zdrowe, teraz wiemy, jak bardzo silne i konkretne ma to podparcie w nauce. Na tak wielu płaszczyznach. Minus za to, że książka taka króciutka, to był raczej bieg po temacie niż...
więcej Pokaż mimo to