Emocje. Krzyk do zrozumienia
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- RTCK
- Data wydania:
- 2018-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-01-01
- Liczba stron:
- 224
- Czas czytania
- 3 godz. 44 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365927491
- Tagi:
- emocje relacje
Książka zabierze Cię w tournee dookoła emocji i pomoże Ci radzić sobie zarówno ze swoimi emocjami oraz najbliższych Ci osób.
Lubimy oglądać emocje (często nawet skrajne) u innych ludzi, np. w filmach, ale gdy przychodzi do nas samych, najchętniej wymienilibyśmy – jak w kantorze – emocje najbardziej nieprzyjemne dla nas, na takie, które nam bardziej odpowiadają.
Niestety nie ma takich kantorów, więc musimy z naszymi emocjami radzić sobie sami.
Jak to zrobić?
O tym jest książka ks. Marka Dziewieckiego pt.: „Emocje. Krzyk do zrozumienia”.
Gdy ją przeczytasz, dowiesz się jak poradzić sobie z emocjami, szczególnie tymi trudnymi, ale wcześniej zrozumiesz ich naturę. Dowiesz się czym są i jaki jest ich sens. Nauczysz się je rozróżniać i dostrzegać, a także wykorzystywać w swoim życiu w celu poprawienia swojego losu. Poznasz też wzór doskonałej dojrzałości emocjonalnej – Jezusa Chrystusa, i to, w jaki sposób On radził sobie ze swoimi emocjami.
„Zwykle nie ma takiej chwili od rana do wieczora, w której bylibyśmy całkowicie wolni od przeżyć”.
Radzenia sobie z emocjami, podobnie jak radzenia sobie z pieniędzmi, nie uczy się w szkołach, a są to bardzo ważne dla naszego życia kwestie, z którymi mamy do czynienia na co dzień!
Nasz bank emocji, i to jak z niego korzystamy, bardzo wpływa na jakość naszych relacji, stan naszego zdrowia, samopoczucie, ocenę sytuacji i całą masę spraw, z których czasami nie zdajemy sobie sprawy.
Jak dowiemy się z książki, warto korzystać z wiedzy, którą przekazują nam emocje, a im są one trudniejsze – tym cenniejsza wiadomość, którą niosą – czasem wręcz ratująca nam życie!
Czytając książkę nauczymy się z tych cennych informacji korzystać.
„Człowiek dojrzały jest panem, nie zaś niewolnikiem swoich emocji. To on nimi kieruje, a nie one nim”.
Książka daje mnóstwo podpowiedzi praktycznych, jak się konkretnie zachowywać w różnych sytuacjach, które są związane z powstawaniem w nas różnych emocji, a nawet co konkretnie mówić!
POZNASZ WSKAZÓWKI
DO ZASTOSOWANIA OD ZARAZ:
Co robić, gdy pojawiają się w Tobie natrętne, bolesne i coraz częściej powracające (niechciane) emocje?
Jak postępować, gdy ból emocjonalny staje się nie do zniesienia?
Jak dojrzale reagować w sytuacji niesłusznego ataku na Ciebie?
Co zrobić, gdy przyjdzie Ci radzić sobie w sytuacji czyjejś niedojrzałości emocjonalnej?
Jakie są granice asertywności, czyli komu i kiedy NIE mówić o tym, co się aktualnie przeżywa?
Autor jest doktorem psychologii i wykładowcą akademickim, w swojej książce porządkuje pojęcia, odkłamuje mity i błędne przekonania, które utrudniają nam radzenie sobie z naszymi emocjami.
W książce “Emocje” przeczytasz przykłady z życia wzięte (również z praktyki terapeutycznej) i proste historie, ilustrujące bardzo ważne zasady, które rządzą naszym światem psychicznym. Całość jest wzbogacona trzydziestoma rysunkami i wykresami, które bardzo pomagają przyswoić najważniejsze wnioski, a autor dopisał prawie 100 stron (w tym jeden całkiem nowy rozdział) względem naszej audiokonferencji o emocjach. To naprawdę solidna lektura: format 15×22,5 cm.
To książka, która Cię bardzo rozwinie, zabierze Cię w tournee dookoła emocji i pomoże Ci radzić sobie zarówno ze swoimi emocjami oraz najbliższych Ci osób.
DOWIESZ SIĘ I ZROZUMIESZ:
jak działają w nas psychiczne mechanizmy obronne?
czym są dwa rodzaje mózgu, które każdy z nas w sobie posiada i co z tego dla nas wynika?
jakie są „pułapki myślenia”, które wprowadzają nas w błąd?
w jaki sposób funkcjonuje w nas zdolność manipulowania własnymi myślami?
co to jest dysonans kognitywny i jakie są dwa rodzaje radzenia sobie z nim – jeden przeklęty i drugi błogosławiony?
jakie dwie błędne postawy przyjmujemy w obliczu natrętnych i dręczących nas myśli?
na czym polega asertywność emocjonalna w relacjach: mąż-żona, rodzice-dzieci, nauczyciele-wychowankowie?
jakie są bardzo negatywne konsekwencje ucieczki od własnych emocji, których możesz doświadczyć?
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 144
- 125
- 29
- 15
- 6
- 5
- 4
- 3
- 3
- 3
Opinia
Emocje. Krzyk do zrozumienia
10/10
Wielka i solidna dawka wiedzy na temat emocji. Autor ciekawie podchodzi do tematu emocji, twierdząc, iż każda emocja dobra, czy zła jest pożyteczna, gdyż jest źródłem informacji, którą można wykorzystać. Książka kręci się wokół tego i jeszcze innych tematów związanych z emocjami, jak chociażby, tego najpopularniejszego - jak poradzić sobie ze złymi emocjami. Marek Dziewiecki (autor) daje czytelnikowi złoty środek na te częste dolegliwości, jakim jest "świadomość pełnej kontroli nad samym sobą", co oczywiście szczegółowo wyjaśnia.
Jest to jedna z niewielu książek, która oczywiście praktykowana w większym stopniu, niż inne tego typu książki wpłynęła pozytywnie na moją produktywność i przede wszystkim zdrowie psychiczne.
Emocje. Krzyk do zrozumienia
więcej Pokaż mimo to10/10
Wielka i solidna dawka wiedzy na temat emocji. Autor ciekawie podchodzi do tematu emocji, twierdząc, iż każda emocja dobra, czy zła jest pożyteczna, gdyż jest źródłem informacji, którą można wykorzystać. Książka kręci się wokół tego i jeszcze innych tematów związanych z emocjami, jak chociażby, tego najpopularniejszego - jak poradzić...