Emocje. Krzyk do zrozumienia

Czym różnią się od siebie: emocje, uczucia i nastroje, humory? Dlaczego emocje są ważne w naszym życiu i warto ich "słuchać", jaką niosą informację? Dlaczego odcięcie od emocji nie jest wskazane i jakie są jego skutki? A przede wszystkim jak "podejść" do "przykrej" przeszłości, jak uporządkować teraźniejszość, gdzie szukać wsparcia?
To jedynie cześć zagadnień, którym ks. Marek Dziewiecki w niezwykle lekki, przystępny sposób poświęca swoją uwagę. Wskazując na rolę tego, co przeżywamy podaje niezwykle sugestywny przykład przemiany syna marnotrawnego. Ten "zaczął uświadamiać sobie stopniowo prawdę o własnym położeniu dopiero wtedy, gdy życie zaczęło go emocjonalnie boleć, czyli wtedy gdy wylądował w chlewie, głodzie, poniżeniu i osamotnieniu. Gdy sam zaczął cierpieć, wtedy przestał oszukiwać siebie w myśleniu". Jego własne cierpienie wpłynęło na zmianę postępowania. " Wykorzystał bolesne emocje, które mu wykrzyczały, że jeśli nadal będzie błądził, jak dotąd, to umrze". Autor dojrzały stosunek do emocji ukazuje na wzorze Jezusa Chrystusa, Który jak człowiek przeżywa różne emocje, a jednak reaguje adekwatnie do sytuacji, potrafi wczuć się też w rozmówcę. "Ewangelie pokazują Jezusa radosnego, promieniującego pogodą ducha, pewnością siebie, poczuciem własnej mocy i bezpieczeństwa (...). To właśnie tą swoją radością i pewnością siebie fascynował Jezus tłumy ludzi tak bardzo, że bez jedzenia i picia szli za Nim nawet przez pustynię (...). Nie lękajmy się więc czuć, a emocje traktujmy jako ważne dla nas informacje o naszych potrzebach i pragnieniach - zachęca ks. M. Dziewiecki.

Czym różnią się od siebie: emocje, uczucia i nastroje, humory? Dlaczego emocje są ważne w naszym życiu i warto ich "słuchać", jaką niosą informację? Dlaczego odcięcie od emocji nie jest wskazane i jakie są jego skutki? A przede wszystkim jak "podejść" do "przykrej" przeszłości, jak uporządkować teraźniejszość, gdzie szukać wsparcia?
To jedynie cześć zagadnień, którym ks....

„Emocje. Krzyk do zrozumienia” to bardzo dobra i ważna książka, która realnie zmienia sposób myślenia o emocjach. Autor konsekwentnie pokazuje kluczową, bazową koncepcję: emocje nie są ani dobre, ani złe — są informacją. To podejście uważam za absolutnie fundamentalne.

Po raz pierwszy właśnie dzięki tej książce zetknąłem się z myślą, że złość, smutek czy niepokój nie są problemem samym w sobie, lecz sygnałem, że coś się z nami dzieje i że warto się temu przyjrzeć. Emocje nie są wrogiem — są komunikatem.

Jeśli w relacji z kimś czujemy się źle, nie oznacza to, że „emocje są złe”, ale że organizm wysyła nam jasny sygnał: coś jest nie tak, zatrzymaj się, zmień to, zadbaj o siebie. To podejście bardzo porządkuje myślenie o relacjach, miłości i odpowiedzialności za własne życie emocjonalne.

Książka uczy, że złe samopoczucie nie jest stanem, który trzeba zagłuszyć lub przeczekać, lecz informacją — o relacji, sytuacji, sposobie myślenia albo działania. Emocje domagają się zrozumienia, a nie ignorowania czy oceniania.

Dziewiecki w jasny i życiowy sposób tłumaczy, jak czytać emocje zamiast z nimi walczyć. Dzięki temu książka porządkuje podejście do złości, smutku, lęku czy frustracji i pomaga odzyskać odpowiedzialność za własne życie emocjonalne. To nie jest teoria oderwana od rzeczywistości, ale praktyczne spojrzenie, które można zastosować na co dzień.

Uważam, że to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i relacje z innymi. Zmienia perspektywę z pytania: „co jest ze mną nie tak?” na dużo zdrowsze: „co moje emocje próbują mi powiedzieć?”

Zdecydowanie polecam.

„Emocje. Krzyk do zrozumienia” to bardzo dobra i ważna książka, która realnie zmienia sposób myślenia o emocjach. Autor konsekwentnie pokazuje kluczową, bazową koncepcję: emocje nie są ani dobre, ani złe — są informacją. To podejście uważam za absolutnie fundamentalne.

Po raz pierwszy właśnie dzięki tej książce zetknąłem się z myślą, że złość, smutek czy niepokój nie są...

Polecam, fajny przewodnik po emocjach i nie tylko. Koleżanka ateistka też zachwala:)

Polecam, fajny przewodnik po emocjach i nie tylko. Koleżanka ateistka też zachwala:)

Cóż, z depresji i nerwicy nie uleczy, ale mówi o kilku podstawowych metodach, którymi możemy łagodzić objawy. Najważniejsze, to nie zawsze wierzyć swoim myślom.

Cóż, z depresji i nerwicy nie uleczy, ale mówi o kilku podstawowych metodach, którymi możemy łagodzić objawy. Najważniejsze, to nie zawsze wierzyć swoim myślom.

Książka zawierająca bardzo dużo przydatnych treści. Dobrze wyjaśnia tematykę emocji. Niestety czasami trudno się ją czyta, treść jest skondensowana i np. po przeczytaniu pewnego fragmentu, powinno się nad nim zastanowić, przemyśleć. Raczej nie przeczytasz tej książki jednym tchem, a jeżeli tak, to jest spora szansa, że niewiele z niej wyniesiesz. Jest to książka, do której trzeba będzie wracać, aby bardziej utrwalić zawarte w niej treści.

Książka zawierająca bardzo dużo przydatnych treści. Dobrze wyjaśnia tematykę emocji. Niestety czasami trudno się ją czyta, treść jest skondensowana i np. po przeczytaniu pewnego fragmentu, powinno się nad nim zastanowić, przemyśleć. Raczej nie przeczytasz tej książki jednym tchem, a jeżeli tak, to jest spora szansa, że niewiele z niej wyniesiesz. Jest to książka, do której...

Książka w prosty sposób opowiada o emocjach.Łatwo każdy może ją zrozumieć zawiera nawiązania do religii bo w końcu napisał ją ksiądz. ;) polecam

Książka w prosty sposób opowiada o emocjach.Łatwo każdy może ją zrozumieć zawiera nawiązania do religii bo w końcu napisał ją ksiądz. ;) polecam

Chyba każdy z nas powinnen sięgnąć po tę pozycję książkową w celu nauczenia sie rozpoznawania w sobie różnych emocji które się w nas rodzą oraz świadomości co one nam mówią o mojej obecnej sytuacji życiowej, gdyż jak widzę po sobie i moich bliskich i znajomych jest z tym ogromny problem. Książka pomogła mi spojrzeć na moje emocje, na ich tlumienie, uświadomiła mi że często od nich uciekam, pokazała mi też jak dobrze pracować z emocjami by to nie one mną kierowały ale żebym miała nad nimi pewną władzę.
Książka Bardzo dobrze napisana, prostym językiem.

Chyba każdy z nas powinnen sięgnąć po tę pozycję książkową w celu nauczenia sie rozpoznawania w sobie różnych emocji które się w nas rodzą oraz świadomości co one nam mówią o mojej obecnej sytuacji życiowej, gdyż jak widzę po sobie i moich bliskich i znajomych jest z tym ogromny problem. Książka pomogła mi spojrzeć na moje emocje, na ich tlumienie, uświadomiła mi że często...

Najcenniejsza myśl płynąca z tej lektury mówi że nie istnieją złe emocje, a że każda niesie ze sobą pewną wiadomość o nas. Ważne by poznawać siebie nie tylko dzięki umysłowi, który często potrafi wszystko nadinterpretować i usprawiedliwić, ale też dzięki emocjom, które są prawdziwym często skrywanym krzykiem.

Dobry wstęp do tematu emocji, chciałabym jednak aby te myśli były w książce nieco bardziej rozwinięte.

Najcenniejsza myśl płynąca z tej lektury mówi że nie istnieją złe emocje, a że każda niesie ze sobą pewną wiadomość o nas. Ważne by poznawać siebie nie tylko dzięki umysłowi, który często potrafi wszystko nadinterpretować i usprawiedliwić, ale też dzięki emocjom, które są prawdziwym często skrywanym krzykiem.

Dobry wstęp do tematu emocji, chciałabym jednak aby te myśli...

Niezwykle mądra książka ucząca o emocjach które tak często ukrywamy lub lekceważymy. Pomaga lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Autor dzieli emocje na przyjemne bądź bolesne nie na negatywne i pozytywne, twierdzi że wszystkie emocje są pozytywne ponieważ każda z nich niesie jakąś informację ucząca o nas samych.

Niezwykle mądra książka ucząca o emocjach które tak często ukrywamy lub lekceważymy. Pomaga lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Autor dzieli emocje na przyjemne bądź bolesne nie na negatywne i pozytywne, twierdzi że wszystkie emocje są pozytywne ponieważ każda z nich niesie jakąś informację ucząca o nas samych.

Bardzo dobra książka poruszająca i porządkująca w pewien sposób kwestię emocji w naszym życiu. Zawiera wiele przykładów, przez co łatwiej zrozumieć przesłanie autora. Czegoś mi w niej jednak zabrakło... dlatego teraz sięgnąłem po kolejną pozycję ks. Dziewieckiego: "Komunikację".

Bardzo dobra książka poruszająca i porządkująca w pewien sposób kwestię emocji w naszym życiu. Zawiera wiele przykładów, przez co łatwiej zrozumieć przesłanie autora. Czegoś mi w niej jednak zabrakło... dlatego teraz sięgnąłem po kolejną pozycję ks. Dziewieckiego: "Komunikację".