Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
- Tytuł oryginału:
- Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
- Kategoria:
- sport
- Data wydania:
- 2017-10-27
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375796407
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta – na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami – obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi). Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać.
Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet.
Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Książki autora
Podobne książki
Oceny
Książka na półkach
- 112
- 89
- 33
- 8
- 6
- 5
- 3
- 2
- 2
- 1
Opinie [13]
Jeśli ktoś słyszał o ludziach, którzy wydają książki tylko po to żeby się wypromować, to mamy idealny przykład.
Pokaż mimo toStrata czasu
Bardzo wartościowa. Krótko, zwięźle, jasno i w sposób uporządkowany. Warto ją mieć. Polecam!
Pokaż mimo toInformacje bardzo podstawowe , jak dla mnie , początkującego w zdrowym żywieniu idealne .
Pokaż mimo toJest trochę technicznego języka ale nie za dużo , raczej język przystępny dla amatora .
Tytuł wydaje mi się być trochę na wyrost w porównaniu z info w środku książki , jest to zbiór nie dużej ilości informacji raczej pobieżnie i dość ogólnie opisanych .
Pozycja dla początkujących .
Dietetyka sportowa to bardzo wartościowa pozycja. Przepełniona konkretną wiedzą na temat odżywiania wniesie dużo dobrego w życie każdej aktywnej osoby. Dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem? Może biegasz kilka maratonów rocznie? Nie ma to znaczenia ponieważ każdy, bez względu na poziom zaawansowania znajdzie w tym kompendium coś cennego dla siebie. Rozdziały...
więcejJako wprowadzenie do dietetyki sportowej książka wypada dość słabo w porównaniu do innych pozycji na rynku np. Żywienie w sporcie - Anita Bean. Tematy poruszone zostały dość oszczędnie, przytaczając od czasu do czasu jakąś nowinką z badań. Jeśli ktoś szuka w niej kompletnego podejścia do tematu diety i trenowania w czasie odchudzania to się zawiedzie (zawiera tylko kilka...
więcejŚwietnie napisana książka, wszystko dokładnie opisane i wyjaśnione.
Pokaż mimo toCzekam na kolejną książkę ich autorstwa !
Bardzo ciekawa pozycja zarówno dla dietetyków po studiach, jak i dla osób które chcą wiedzieć jak działa organizm sportowca.
więcejCzytając tą książkę porównywałem ją do innych pozycji dietetycznych i nasuną się prosty wniosek - można prostym językiem opisać bardzo trudne zagadnienia. Każde pojęcie wprowadzane do tej książki jest tłumaczone na prostszy język - zrozumiały dla...
Dobra książka,wiele cennych informacji,chociaż brakuje paru aspektów takich jak wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego.
Pokaż mimo toDla głodnych wiedzy godna polecenia.
Ksiązka napisana bardzo przystępnym językiem i szybko się czyta , jednak spodziewałem się dużo więcej wyżej wymieniona pozycja to stanowczo za mało by ułożyć sobie diete, poza tym wychwalanie autorów na koniec każdego rozdziału jest troche irytujące.
Pokaż mimo toWiedza zgłębiona, daje pewne podstawy.
Pokaż mimo to