Bądź najlepszą wersją siebie
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Be your best
- Wydawnictwo:
- Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- Data wydania:
- 2014-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2014-01-01
- Liczba stron:
- 230
- Czas czytania
- 3 godz. 50 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788374895521
- Tłumacz:
- Alicja Makowska
- Tagi:
- psychologia
Opanuj sztukę skutecznej komunikacji
• Popraw swoje relacje z bliskimi
• Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy
• Realizuj własne potrzeby
• Skutecznie rozwiązuj konflikty
Poradnik "Bądź najlepszą wersją siebie" pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą. Według filozofii autorki dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi.
Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób otwarcie się komunikować, kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem i lękiem, a przede wszystkim - jak otworzyć się na ludzi i uzdrowić relacje z nimi. Jakość tych relacji w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie, szczęście i satysfakcję z życia. Autorka pokazuje, w jaki sposób możemy osiągnąć poczucie spełnienia, stworzyć udane związki, odnieść sukces zawodowy i osobisty. Przekonuje, że to wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy zmienić sposób myślenia - wyznaczyć cel i dążyć do niego.
Książka opiera się na popularnej metodzie Thomasa Gordona - nieżyjącego już amerykańskiego psychologa, psychoterapeuty i doradcy rodzinnego. Metoda ta jest stosowana w 48 krajach od blisko 50 lat, co zapewnia jej uniwersalność i oparcie na doświadczeniu i praktyce. Uczy skutecznej komunikacji, budowania pozytywnych relacji międzyludzkich i rozwiązywania konfliktów bez przegranych.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 32
- 18
- 14
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Akceptować znaczy pozwalać innym, aby byli tym, kim są; nie żądać od nich, by zaczęli myśleć lub zachowywać się inaczej, w sposób, który nie...
RozwińZe wszystkich dostępnych mi możliwości wyboru, alternatyw, kierunków i sposobności świadomie wybieram te, które najdokładniej odzwierciedlaj...
Rozwiń
OPINIE i DYSKUSJE
Audiobook. Niestety nie został wydany komercyjne, tylko przez jakąś fundację. A taka fundacja nie zatrudnia prawdziwych lektorów, tylko daje czytać byle komu. I tutaj lektorka zabiła książkę.
Jak dziecko w 1 klasie czytająca składa litery, by z trudem połączyć je w cały wyraz. I całe zdanie zamienia się w wydukane słowa bez żadnego przekazu.
Apel do fundacji FEN: Nie oszczędzajcie by wydać więcej. Wydajcie mniej, ale hitów.
PS Ktoś mi powiedział,że może użyto syntezatora mowy. Jeśli tak było, to był to gol samobójczy .
Audiobook. Niestety nie został wydany komercyjne, tylko przez jakąś fundację. A taka fundacja nie zatrudnia prawdziwych lektorów, tylko daje czytać byle komu. I tutaj lektorka zabiła książkę.
więcej Pokaż mimo toJak dziecko w 1 klasie czytająca składa litery, by z trudem połączyć je w cały wyraz. I całe zdanie zamienia się w wydukane słowa bez żadnego przekazu.
Apel do fundacji FEN: Nie...
"Dobrze jest być bliżej samego siebie."
/Violetta i Piotr Kruczkowscy/
Książka zawiera dużo przydatnych treści, dotyczących asertywności, komunikacji, rozwiązywania konfliktów. Jej zaletą jest mnóstwo praktycznych wskazówek, które można zastosować w różnych życiowych sytuacjach.
"Dobrze jest być bliżej samego siebie."
Pokaż mimo to/Violetta i Piotr Kruczkowscy/
Książka zawiera dużo przydatnych treści, dotyczących asertywności, komunikacji, rozwiązywania konfliktów. Jej zaletą jest mnóstwo praktycznych wskazówek, które można zastosować w różnych życiowych sytuacjach.
Ku doskonałości? ;)
Najlepsza wersja siebie... Każdy chciałby nią być, prawda? :) Temu zaprzeczyć nie sposób... Jak ten stan osiągnąć? Sposobów jest wiele, lecz jeśli ma się w tym temacie wątpliwości - warto sięgnąć np. po jakąś tematycznie związaną z tym zagadnieniem książkę. Na przykład właśnie po tę :)
Książka jest troszkę zaskakującą pozycją z uwagi na fakt, że po raz pierwszy wydana została w 1989 roku, w Polsce zaś ukazała się dopiero niedawno - kilka zaledwie lat temu. Dziś cały szeroko pojęty "rozwój osobisty" poszedł, również jeśli chodzi o literaturę, niesamowicie naprzód. Nie oznacza to jednak, że książka ta jest jakimś archaizmem, którego nie warto brać do ręki. Bynajmniej :) (choć zapewne nie wszyscy będą po lekturze zadowoleni - ale nigdy nie da się zadowolić wszystkich).
Na czym skupia się na kolejnych stronach Linda Adams? Przede wszystkim na tezie, że dopiero człowiek szczęśliwy może konstruktywnie budować jakiekolwiek relacje z innymi ludźmi. Wniosek z tego prosty, choć może nieszczególnie odkrywczy - zacząć trzeba od siebie samego. Według Lindy Adams na początek trzeba nauczyć się sztuki otwierania się na innych, ale także - jednocześnie - pewnej asertywności, przy jednoczesnym panowaniu nad emocjami, co pozwala w efekcie na rozpoznawanie wszelkiego rodzaju problemów i na ich rozwiązywanie. Wszystko w oparciu o nieodzowną sztukę komunikacji. Adams robi w tym miejscu ukłon w stronę znanej na całym świecie teorii Thomasa Gordona, kładącej szczególny nacisk właśnie na sztukę skutecznej komunikacji, a także na budowanie pozytywnych relacji międzyludzkich i na umiejętność (zdobytą w toku ciągłej praktyki) rozwiązywania konfliktów bez przegranych. Innymi słowy - ważna jest przede wszystkim dobra komunikacja i sztuka kompromisu :) ... Umiejętności oczywiste, tak jednak nieraz trudne do stosowania w praktyce ;)
Można, negatywnie na tę pozycję patrząc, streścić ją w słowach "naucz się siebie i dopiero idź w świat". Uproszczenie może i słuszne, lecz krzywdząco prostolinijne. Fakt, żeby pójść w jakąkolwiek stronę naprzód, trzeba poznać siebie, ale człowiek nie żyje w próżni, z innymi ludźmi kontakt mamy cały czas. Trzeba uczyć się jednocześnie zarówno siebie, jak i innych. I w tym jest chyba klucz... :)
Fajna książka, bardzo ciekawa jeśli chodzi o stosowane kiedyś podejście w szeroko pojętym "rozwoju osobistym". To słowo "kiedyś" nie oznacza jednak, że książka nie zawiera istotnych i aktualnych treści. Otóż zawiera, co wskazuje tylko na to, że pewne podwaliny rozwoju osobistego pozostają, przynajmniej w teorii, niezmienne od lat. W końcu - jeśli coś działa, to po co to zmieniać? :)
Dziękuję Gdańskiemu Wydawnictwu Psychologicznemu za egzemplarz recenzencki.
Recenzja także na:
https://cosnapolce.blogspot.com/2018/10/badz-najlepsza-wersja-siebie-linda-adams.html
Ku doskonałości? ;)
więcej Pokaż mimo toNajlepsza wersja siebie... Każdy chciałby nią być, prawda? :) Temu zaprzeczyć nie sposób... Jak ten stan osiągnąć? Sposobów jest wiele, lecz jeśli ma się w tym temacie wątpliwości - warto sięgnąć np. po jakąś tematycznie związaną z tym zagadnieniem książkę. Na przykład właśnie po tę :)
Książka jest troszkę zaskakującą pozycją z uwagi na fakt, że po raz...
Warto zwrócić uwagę na fakt, ze książka została napisana w 1989 roku, a wydana w 2016 roku, 27 lat później. Trochę mnie to zdziwiło, ponieważ książka jest z dziedziny rozwoju osobistego, a 27 lat w tej dziedzinie to szmat czasu. Mając to na uwadze, zupełnie inaczej książkę się czyta. Polecam osobom, które są na czasie z aktualną wiedzą o rozwoju osobistym w celu poszerzenia perspektywy, pozostałe osoby mogą być nią rozczarowane. Dla mnie było ciekawym odkryciem, na jakim etapie był rozwój osobisty prawie 30 lat temu; wiele przytoczonych przykładów dzisiaj dziwi i zaskakuje, szczególnie związanych z tradycyjną rolą kobiet i powszechnym paleniem papierosów. Pewne podstawy pozostają jednak bez zmian, choć wiele z nich funkcjonuje dziś pod innymi terminami.
Warto zwrócić uwagę na fakt, ze książka została napisana w 1989 roku, a wydana w 2016 roku, 27 lat później. Trochę mnie to zdziwiło, ponieważ książka jest z dziedziny rozwoju osobistego, a 27 lat w tej dziedzinie to szmat czasu. Mając to na uwadze, zupełnie inaczej książkę się czyta. Polecam osobom, które są na czasie z aktualną wiedzą o rozwoju osobistym w celu poszerzenia...
więcej Pokaż mimo toCzytając już parę książek tego typu muszę przyznać, że tą jestem poważnie rozczarowana. Tytuł praktycznie wcale nie odnosi się do treści. Książka zaprzecza sama sobie już nie mówiąc o tym, że żadnych konkretnych informacji znaleźć się tam raczej nie da. Z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to najgorsza książka jaką czytałam i nie wniosła ona kompletnie nic do mojego życia. Zdecydowanie nie polecam.
Czytając już parę książek tego typu muszę przyznać, że tą jestem poważnie rozczarowana. Tytuł praktycznie wcale nie odnosi się do treści. Książka zaprzecza sama sobie już nie mówiąc o tym, że żadnych konkretnych informacji znaleźć się tam raczej nie da. Z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to najgorsza książka jaką czytałam i nie wniosła ona kompletnie nic do mojego...
więcej Pokaż mimo toNiewiele wniosła w moje życie.
Niewiele wniosła w moje życie.
Pokaż mimo to