UMYSŁ MEDYTUJĄCY oferuje nam szeroki wachlarz ście­żek prowadzących do duchowej przemiany, opisujący metody: hinduską, buddyjską, suficką, żydowską, chrze­ścijańską i tantryczną, a także medytację transcenden­talną, jogę kundalini, drogę buddyzmu tybetańskiego, zen, oraz techniki rozwinięte przez Gurdżijewa i Krisznamurtiego.

Tym, którzy dopiero zaczynają medytować, książka dostarcza wyjątkowego przeglądu różnych rodza­jów medytacji oraz wprowadza ich w podstawowe ele­menty praktyki.

Doświadczonym studentom Goleman ukazuje odmienne poziomy świadomości, rozwinięte jako rezultat długofalowego stosowania medytacji.

"Gorąco polecam MEDYTUJĄCY UMYSŁ zarówno początkującym jak i zaawansowanym studentom prakty­kującym medytację, ponieważ materiał zawarty w książ­ce jest wyczerpujący i ponadczasowy.
Szczegółowe opisy tradycji medytacyjnych Wschodu i Zachodu wykazują podobieństwa i różnice.
Przez swoją gruntowność książ­ka ta maluje prawdziwy obraz medytacji i z tej przyczyny jest najlepsza w swej kategorii."- Ken Wilber