Najnowsze artykuły
- ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturąMarcin Waincetel5
- ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początekRemigiusz Koziński40
- ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunęAnna Sierant8
- ArtykułyPaul Auster nie żyje. Pisarz miał 77 latAnna Sierant6
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Claudia Welch
1
7,9/10
Pisze książki: zdrowie, medycyna
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,9/10średnia ocena książek autora
15 przeczytało książki autora
65 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Równowaga Twoich Hormonów, Równowaga Twojego Życia
Claudia Welch
7,9 z 12 ocen
80 czytelników 4 opinie
2014
Najnowsze opinie o książkach autora
Równowaga Twoich Hormonów, Równowaga Twojego Życia Claudia Welch
7,9
Tę książkę powinny przeczytać wszystkie kobiety, które biorą hormony lub myślą o hormonalnej terapii zastępczej. Niestety mało jest książek, które w tak prosty sposób opisują działanie kobiecych hormonów. Nasze kobiece hormony oddziałują przecież na cały organizm i jego funkcjonowanie. Dopiero od kilku dni stosuję się do wskazówek w książce - medytacja, oddech, wyciszanie - i już widzę efekty. Naprawdę warto przeczytać książkę, gdy gnębi nas nierównowaga hormonalna.
EDIT/DOPISEK: CUDOWNA KSIĄŻKA!!! Nie spodziewałam się, że po miesiącu jogi (zaczęłam wykonywać ćwiczenia umieszczone na youtubie) będę kompletnie inną osobą. Po kilku latach mogę powiedzieć, że w miesiąc w dużym stopniu pożegnałam się z bardzo dokuczliwym PMS... Jestem stale pogodna, cieszę się życiem i codziennie praktykuję jogę (minimum pół godzinki),i to naprawdę pomaga! W planach mam jeszcze włączenie ćwiczeń z tej książki. Naprawdę warto spróbować! Nie znajdziecie lepszej książki o hormonach.
Równowaga Twoich Hormonów, Równowaga Twojego Życia Claudia Welch
7,9
Równowaga Twoich hormonów. Równowaga Twojego życia - jest swojego rodzaju zestawem pierwszej pomocy, dla kobiet będących pod wpływem największej z chorób XXI wieku, czyli stresu. Autorka wprowadza nas w tajniki Ajurwedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, obie metody są jakby fundamentem książki i to na nich pani doktor opiera teorię, która jest lekarstwem na epidemię stresu.
Nie ma to jak filozofia wschodu i wiedza starożytnych, a najsłynniejsza yin i yang, sprawi że zrozumiemy zasady na, której zbudowane są stres, hormony oraz wyjaśni nam działanie ciała i umysłu i reakcję, które w nich zachodzą. Te dwa ostatnie działania zostały zbadane i szczegółowo opisane w zachodniej medycynie. Autorka wyjaśni jak i sposób je zrozumieć.
Publikacja podzielona jest na trzy części. W części I dowiemy się jaką role spełniają hormony i jak przekłada się to na stres oraz poznamy tajniki yin i yang. Część druga poświęcona jest zagadnieniom medycznym, ogólnym podejściem do medycyny zachodniej, a także nauki wschodu, wspomniane TMC i Ajurwedy. I w końcu część III, moim zdaniem najbardziej interesującą, w której pani doktor przedstawia metody zwalczania stresu, za pomocą odpowiedniej diety (sposobów odżywiania się),zmiany stylu życia (sposobu pojmowania tego, czym jest stres),narzędzia potrzebne do zrównoważenia hormonów odpowiedzialnych za stres, praktyki TMC oraz Ajurwedy.
Drogie panie, książka powstała z myślą o waszych potrzebach. Doktor Welch napisała ją dla każdej zestresowanej, zabieganej i zmęczonej kobiety, której codzienność życia daje w kość i ujawnia się pod postacią stresu. Książka nie jest opisem naukowym, przynajmniej nie na poziomie lekarza medycyny. Jej opisy nie sprawiają problemu w rozumieniu laikowi. Autorka ma przyjemne pióro i pisze zaskakująco ciekawe treści, chociaż skierowane głównie do kobiet, to myślę że nie jeden mężczyzna także znajdzie w tej lekturze sporo przydatnych informacji. Każdy przecież w jakimś stopniu boryka się ze stresem. Przypuszczam, że tak jak mnie, tak i wam drogę czytelniczki przypadnie do gustu rozdział o olejkach i kojących stres ich działaniu. Perspektywa wcierania owych kojących olejków, oraz delikatny masaż przed każdą codzienną kąpielą relaksacyjną, na pewno wam się spodoba.
Zachęcam do przeczytania książki autorstwa doktor Claudi Welch, komu? - w zasadzie każdemu, ponieważ każdy znajdzie w tej lekturze, odpowiedź na to, jak walczyć z tą ciężką dolegliwością, jaką jest stres.