Tę książkę powinny przeczytać wszystkie kobiety, które biorą hormony lub myślą o hormonalnej terapii zastępczej. Niestety mało jest książek, które w tak prosty sposób opisują działanie kobiecych hormonów. Nasze kobiece hormony oddziałują przecież na cały organizm i jego funkcjonowanie. Dopiero od kilku dni stosuję się do wskazówek w książce - medytacja, oddech, wyciszanie - i już widzę efekty. Naprawdę warto przeczytać książkę, gdy gnębi nas nierównowaga hormonalna.

EDIT/DOPISEK: CUDOWNA KSIĄŻKA!!! Nie spodziewałam się, że po miesiącu jogi (zaczęłam wykonywać ćwiczenia umieszczone na youtubie) będę kompletnie inną osobą. Po kilku latach mogę powiedzieć, że w miesiąc w dużym stopniu pożegnałam się z bardzo dokuczliwym PMS... Jestem stale pogodna, cieszę się życiem i codziennie praktykuję jogę (minimum pół godzinki), i to naprawdę pomaga! W planach mam jeszcze włączenie ćwiczeń z tej książki. Naprawdę warto spróbować! Nie znajdziecie lepszej książki o hormonach.

Tę książkę powinny przeczytać wszystkie kobiety, które biorą hormony lub myślą o hormonalnej terapii zastępczej. Niestety mało jest książek, które w tak prosty sposób opisują działanie kobiecych hormonów. Nasze kobiece hormony oddziałują przecież na cały organizm i jego funkcjonowanie. Dopiero od kilku dni stosuję się do wskazówek w książce - medytacja, oddech, wyciszanie -...