Równowaga Twoich Hormonów, Równowaga Twojego Życia
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Balance Your Hormones, Balance Your Life: Achieving Optimal
- Wydawnictwo:
- Studio Astropsychologii
- Data wydania:
- 2014-03-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2014-03-15
- Liczba stron:
- 432
- Czas czytania
- 7 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788373776487
- Tłumacz:
- Barbara Mińska
Istnieją dwa typy hormonów, które mają wpływ na zdrowie kobiet: hormony stresu i hormony płciowe. Właściwy ich balans daje dużo energii, głębszy sen, zdrowsze cykle menstruacyjne, szczęśliwsze usposobienie, łatwiejszą menopauzę, silniejsze serce, mocniejsze kości i dużo więcej. Autorka, Claudia Welch jest lekarzem, a w swojej praktyce łączy Tradycyjną Medycynę Chińską, Ajurwedę i naukę Zachodu aby naświetlić problemy zdrowotne kobiet poprzez działanie hormonów. Prezentuje dietę, ćwiczenia oraz styl życia, który pomaga wyzbyć się przyczyn chorób związanych z nieprawidłową gospodarką hormonalną. Rozpocznij swoje uzdrawianie od prostej gimnastyki, wartościowych posiłków, a przede wszystkim od zmiany nastawienia do otoczenia. Osiągnij harmonię ciała i życia.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 65
- 15
- 6
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Równowaga Twoich hormonów. Równowaga Twojego życia - jest swojego rodzaju zestawem pierwszej pomocy, dla kobiet będących pod wpływem największej z chorób XXI wieku, czyli stresu. Autorka wprowadza nas w tajniki Ajurwedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, obie metody są jakby fundamentem książki i to na nich pani doktor opiera teorię, która jest lekarstwem na epidemię stresu.
Nie ma to jak filozofia wschodu i wiedza starożytnych, a najsłynniejsza yin i yang, sprawi że zrozumiemy zasady na, której zbudowane są stres, hormony oraz wyjaśni nam działanie ciała i umysłu i reakcję, które w nich zachodzą. Te dwa ostatnie działania zostały zbadane i szczegółowo opisane w zachodniej medycynie. Autorka wyjaśni jak i sposób je zrozumieć.
Publikacja podzielona jest na trzy części. W części I dowiemy się jaką role spełniają hormony i jak przekłada się to na stres oraz poznamy tajniki yin i yang. Część druga poświęcona jest zagadnieniom medycznym, ogólnym podejściem do medycyny zachodniej, a także nauki wschodu, wspomniane TMC i Ajurwedy. I w końcu część III, moim zdaniem najbardziej interesującą, w której pani doktor przedstawia metody zwalczania stresu, za pomocą odpowiedniej diety (sposobów odżywiania się), zmiany stylu życia (sposobu pojmowania tego, czym jest stres), narzędzia potrzebne do zrównoważenia hormonów odpowiedzialnych za stres, praktyki TMC oraz Ajurwedy.
Drogie panie, książka powstała z myślą o waszych potrzebach. Doktor Welch napisała ją dla każdej zestresowanej, zabieganej i zmęczonej kobiety, której codzienność życia daje w kość i ujawnia się pod postacią stresu. Książka nie jest opisem naukowym, przynajmniej nie na poziomie lekarza medycyny. Jej opisy nie sprawiają problemu w rozumieniu laikowi. Autorka ma przyjemne pióro i pisze zaskakująco ciekawe treści, chociaż skierowane głównie do kobiet, to myślę że nie jeden mężczyzna także znajdzie w tej lekturze sporo przydatnych informacji. Każdy przecież w jakimś stopniu boryka się ze stresem. Przypuszczam, że tak jak mnie, tak i wam drogę czytelniczki przypadnie do gustu rozdział o olejkach i kojących stres ich działaniu. Perspektywa wcierania owych kojących olejków, oraz delikatny masaż przed każdą codzienną kąpielą relaksacyjną, na pewno wam się spodoba.
Zachęcam do przeczytania książki autorstwa doktor Claudi Welch, komu? - w zasadzie każdemu, ponieważ każdy znajdzie w tej lekturze, odpowiedź na to, jak walczyć z tą ciężką dolegliwością, jaką jest stres.
Równowaga Twoich hormonów. Równowaga Twojego życia - jest swojego rodzaju zestawem pierwszej pomocy, dla kobiet będących pod wpływem największej z chorób XXI wieku, czyli stresu. Autorka wprowadza nas w tajniki Ajurwedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, obie metody są jakby fundamentem książki i to na nich pani doktor opiera teorię, która jest lekarstwem na epidemię...
więcej Pokaż mimo to