Jesteśmy społecznością, która kocha książki

RECENZJA  „KUCHNIE ŚWIATA. W WERSJI KETO” AUTOR: EWELINA PODREZ – SIAMA  WSPÓŁPRACA REKLAMOWA — WYDAWNICTWO: ZWIERCIADŁO  NOWE WYDANIE BESTSELLEROWEJ KSIĄŻKI EWELINY PODREZ-SIAMY, WZBOGACONY O DODATKOWE PRZEPISY ZGODNE Z ZASADAMI DIETY KETO.  Na początku  czym jest dieta keto, a więc polega na tym, że radykalnie ograniczamy w jadłospisie cukry, które są źródłem nadmiarowego tłuszczu, i zastępujemy je tłuszczem. Dieta ketogeniczna jest sposobem odżywiania się, który polega na ograniczeniu ilości węglowodanów do niezbędnego minimum. Dzięki temu u osób ją stosujących głównym źródłem energii dla organizmu są tłuszcze (a nie glukoza). Prowadzi to do rozwinięcia się stanu ketozy, czyli zwiększenia poziomu ciał ketonowych.  Książka dla osób, które stosują dietę ketogeniczną i chcieliby zjeść coś wyjątkowego i dla osób, które chcą sprawdzić, z czym to się je, ale również dla tych, którzy chcą spróbować czegoś nowego, poeksperymentować, również dla osób, którzy nie są w ketozie, wystarczy obniżyć zawartość tłuszczu, bądź wybór chudego mięsa.  W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz idealne źródło inspiracji kulinarnej. Książka zawiera mnóstwo przeróżnych przepisów podzielonych na kuchnie świata.  To pięknie wydana książka kulinarna wzbogacona apetycznymi fotografiami, które zachęcają do spróbowania potraw, ciast, dań głównych, deserów, zup, sałatek i itp. Wyruszymy w podróż kulinarną do takich krajów i kuchni jak: francuska, grecka, polska, indyjska, amerykańska, poprawy i kuchnię świąteczną z różnych zakątków świata. Przepisy są bardzo proste, czytelne i dobrze wyjaśnienie, smaczne jeszcze nie wiem, ale na pewno spróbuję. Potrawy zawierają proste składniki, bogate w przyprawy i smak, a to tłuszcz jest nośnikiem smaku.  Polecam. Dziękuję wydawnictwu za egzemplarz do recenzji. Współpraca barterowa.