Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Okładka książki Ekstremalnie. Poradnik treningowy
Naval Wydawnictwo: Bellona poradniki
112 str. 1 godz. 52 min.
Kategoria:
poradniki
Wydawnictwo:
Bellona
Data wydania:
2019-08-01
Data 1. wyd. pol.:
2019-08-01
Liczba stron:
112
Czas czytania
1 godz. 52 min.
Język:
polski
ISBN:
9788311157477
Średnia ocen

                6,1 6,1 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Ładowanie Szukamy ofert...

Patronaty LC

Książki autora

Mogą Cię zainteresować

Okładka książki Sztuczki survivalowe. Książka, która uratuje twoje zdrowie a nawet życie Paweł Frankowski, Witold Rajchert
Ocena 6,5
Sztuczki survi... Paweł Frankowski, W...
Okładka książki Domowy survival Artur Kwiatkowski, Krzysztof Lis
Ocena 6,7
Domowy survival Artur Kwiatkowski, ...
Okładka książki Tyson. Żelazna ambicja Larry Sloman, Mike Tyson
Ocena 6,5
Tyson. Żelazna... Larry Sloman, Mike ...
Okładka książki Antyterroryści. Polskie elitarne służby specjalne w akcji Mateusz Baczyński, Janusz Schwertner
Ocena 7,5
Antyterroryści... Mateusz Baczyński,&...

Oceny

Średnia ocen
6,1 / 10
57 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinia

avatar
164
79

Na półkach:

Nie umiem wystawić oceny. Z bardzo prostej przyczyny - jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne, które to są głównym tematem tej książki, jestem totalnym laikiem i nie jestem w stanie odpowiedzieć, czy sugestie autora są przydatne, czy też nie.
Wiem za to, w jakiej formie zostały podane. Ano w formie tak przystępnej, że nawet totalny żółtodziób (no dobra, nie taki totalny, rok temu robiłem przygotowanie fizyczne według zaleceń Armii Brytyjskiej) potrafi się w tym odnaleźć i nawet, może leciuteńko, zainspirować.
Ale głównym powodem, dla którego czytam książki od Navala jest jego storytelling. I tutaj także przemycił parę historii, utrzymanych w jego stylu. Są miłym przemyceniem.
Podobnie jak i bardzo przydatny, choć niestety niesamowicie krótki, jest rozdział z perspektywy psychologa jednostki. Szkoda, że przygotowaniu mentalnemu poświęcono tak mało miejsca, chętnie bym się dowiedział, czy chociaż moja wiedza mnie kwalifikuje (bo sprawność fizyczna na pewno nie).
Pochwalić należy wydanie. Papier jest niesamowicie wysokiej jakości, zdjęcia tak ostre, że można się o nie pociąć, a wszystko koronuje dokładne przedstawienie sposobów wykonywania ćwiczeń. Bellona nie oszczędzała i chwała im za to.
Czy warto? Jeśli ktoś chciałby wiedzieć, jak wygląda selekcja i jak można się do niej przygotować, ewentualnie jak można poprawić swoją sprawność fizyczną, a jest totalnym laikiem, myślę, że tak. Jeśli ktoś się już tym interesuje i na przykład uprawia crossfit, bardzo możliwe, że z najdłuższego rozdziału, o ćwiczeniach, wyniesie niewiele. Może za to skorzystać z pozostałych, gdyż po części poruszony jest nawet temat nawigacji.
Aby nie było, że hurr durr, wypowiadasz się pochlebnie, bo ksiunszkę za darmo dostałeś. Owszem, wygrałem ją w konkursie, ale jedynym zobowiązaniem, jakie podjąłem w związku z tym, jeśli w ogóle można to tak nazwać, było podzielenie się z Helikon-Tex zdjęciem, kiedy pozycja wyląduje w moich łapkach. Reszta to osobiste odczucia po lekturze.

Nie umiem wystawić oceny. Z bardzo prostej przyczyny - jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne, które to są głównym tematem tej książki, jestem totalnym laikiem i nie jestem w stanie odpowiedzieć, czy sugestie autora są przydatne, czy też nie.
Wiem za to, w jakiej formie zostały podane. Ano w formie tak przystępnej, że nawet totalny żółtodziób (no dobra, nie taki totalny, rok...

więcej Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Przeczytane
    76
  • Chcę przeczytać
    66
  • Posiadam
    23
  • Teraz czytam
    4
  • Trening
    2
  • 2022
    2
  • 2019
    2
  • Zdrowie
    1
  • Porady
    1
  • Surwiwal
    1

Cytaty

Więcej
Naval Ekstremalnie. Poradnik treningowy Zobacz więcej
Więcej

Podobne książki

Przeczytaj także