Najpierw wiedza, potem rzeźba

Wydawnictwo: Facetem jestem i o siebie dbam
8,45 (49 ocen i 21 opinii) Zobacz oceny
10
16
9
11
8
9
7
10
6
2
5
0
4
0
3
0
2
0
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788393720132
liczba stron
267
kategoria
sport
język
polski

Kompleksowy przewodnik po diecie i treningu dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. E-book dostępny tylko na http://sklep.facetemjestem.pl/ Jak rozpisać sobie dietę i trening? Jak redukować tkankę tłuszczową i jak budować masę mięśniową? Co jeść przed treningiem, a co po treningu? W jaki sposób utrzymać motywację? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym e-booku. Minimum...

Kompleksowy przewodnik po diecie i treningu dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.

E-book dostępny tylko na http://sklep.facetemjestem.pl/

Jak rozpisać sobie dietę i trening? Jak redukować tkankę tłuszczową i jak budować masę mięśniową? Co jeść przed treningiem, a co po treningu? W jaki sposób utrzymać motywację? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym e-booku.

Minimum teorii i maksimum informacji praktycznych, byś mógł zacząć lub kontynuować pracę nad zmianą sylwetki. Do e-booka dołączone są również arkusze kalkulacyjne, które wyręczą Cię w koniecznych obliczeniach.

 

źródło opisu: http://sklep.facetemjestem.pl/

źródło okładki: http://sklep.facetemjestem.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 394
seba | 2017-05-22
Przeczytana: 22 maja 2017

Fantastyczna pozycja dla kogoś kto chce popracować nad swoją sylwetką, niezależnie od tego czy jest początkującym w tym temacie czy już jest zaznajomiony z meandrami ćwiczeń czy też diety. Sam swoją wiedzę oceniałem na co najmniej wystarczającą ale mimo tego znalazłem sporo nowych i przydatnych dla mnie informacji. Do książki w formatach epub i mobi dołączony jest także plik pdf i garść przydatnych kalkulatorów do obliczenia np zapotrzebowania kalorycznego. Język książki jest przyjemny, nie czyta się jej jakoś długo a mimo to jest wpychana rzetelnymi informacjami. Gorąco polecam.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Geniusz zbrodni

Carter zaintrygował mnie swoimi książkami, więc postanowiłem przeczytać cały cykl z R. Hunterem. W przypadku tej książki miałem problem z jej ocenieni...

zgłoś błąd zgłoś błąd