Mała księga spokoju. ODstresOWNIK
Coraz szybciej pędzimy przez życie! Chcemy wszędzie zdążyć, wszystko mieć pod kontrolą, odhaczyć w terminarzu kolejne zadania. Co gubimy przy okazji? Jak wypada nasz prywatny bilans zysków i strat?
Czasami warto zatrzymać się i wyciszyć. Znaleźć w sobie siłę i sposób na pokonanie zmęczenia, stresu, frustracji i lęku…
Mała księga spokoju. ODstresOWNIK z pewnością pomoże ci w tym. To idealna dawka refleksji, medytacji, ćwiczeń, kreatywnych zadań oraz miejsca na osobiste notatki. Z tą książką w ręce zredukujesz nieznośne napięcie, odprężysz się, wprowadzisz do swojej codzienności więcej spokoju. Wystarczy zastosować opisane tu proste techniki.
To nie jest kolejny poradnik, ale dziennik inspiracji, w którym znajdziesz pytania pomocne w budowaniu radosnego życia. Nie musisz czytać po kolei, możesz zacząć i przerwać lekturę w dowolnym miejscu. Sposób czytania zależy tylko od ciebie – od twojego nastroju czy potrzeby chwili. Do tej książki się wraca i warto to robić!
Niech OdSTRESownik towarzyszy ci wszędzie: w domu, w pracy, w podróży. Włącz ulubioną muzykę, rozciągnij kręgosłup, wsłuchaj się i poznaj moc swego oddechu. Pozbądź się stresu i napięcia. Zacznij żyć uważnie, by codziennie odczuwać szczęście i radość!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 45
- 22
- 14
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Przedziwna książka. Czytałam ją dość długo, o ile można powiedzieć, że ją czytałam. Dłużej chyba rozmyślałam o tym, co przed chwilą czytałam. Czy odstresowuje? Jak najbardziej! POLECAM
Przedziwna książka. Czytałam ją dość długo, o ile można powiedzieć, że ją czytałam. Dłużej chyba rozmyślałam o tym, co przed chwilą czytałam. Czy odstresowuje? Jak najbardziej! POLECAM
Pokaż mimo toW książce Joanny Nogaj ,,Mała księga spokoju. Odstresownik” znajdziemy część poświęcone, różnym aspektom życia, w wszystko w duchu mindfulness i większego nastawienie na życie chwilą obecną, docenianiem rzeczywistości i pielęgnowania tego co najważniejsze.Odstresownik ujmuje tym, że nie jest jedynie książką, którą możemy przeczytać, a raczej codziennie z nią pracować. Pomaga się zrelaksować i złapać ważne chwile. Poczytaj na blogu czytaj-na-walizkach.pl
W książce Joanny Nogaj ,,Mała księga spokoju. Odstresownik” znajdziemy część poświęcone, różnym aspektom życia, w wszystko w duchu mindfulness i większego nastawienie na życie chwilą obecną, docenianiem rzeczywistości i pielęgnowania tego co najważniejsze.Odstresownik ujmuje tym, że nie jest jedynie książką, którą możemy przeczytać, a raczej codziennie z nią pracować....
więcej Pokaż mimo toZwolnij, weź głęboki oddech. Zaparz sobie aromatycznej herbaty a teraz usiądź wygodnie zamknij oczy. Czujesz jak świat zwalnia a cały stres tego świata zostaje gdzieś w tyle za tobą ?
To właśnie magia Odstreownika- ten niebanalny poradnik pomorze ci zrozumieć siebie i sprawić by świat stał się dla ciebie miejscem przyjaznym. Gdzie mimo biegu znajdziesz miejsce na dla siebie.
Bogate ilustracje i wiele ciekawych porad sprawią, że zaczniesz patrzeć na świat jako miejsce dobre i przyjazne. Szczęście ? A dlaczego by nie :)
Zwolnij, weź głęboki oddech. Zaparz sobie aromatycznej herbaty a teraz usiądź wygodnie zamknij oczy. Czujesz jak świat zwalnia a cały stres tego świata zostaje gdzieś w tyle za tobą ?
więcej Pokaż mimo toTo właśnie magia Odstreownika- ten niebanalny poradnik pomorze ci zrozumieć siebie i sprawić by świat stał się dla ciebie miejscem przyjaznym. Gdzie mimo biegu znajdziesz miejsce na dla...
Zgrabny poradnik o ciekawej treści, całkiem dobrej i trafiającej w sedno. Zbyt często zapominamy, że mamy jedno życie i nie trwa ono wiecznie. Ta książka pozwala nam prostymi ćwiczeniami zatrzymać się na moment, żyć bardziej uważnie, a przede wszystkim odstresować się. Stres jest naszym największym wrogiem, a wystarczy odrobina chwili skupienia by go zwalczyć i zamienić w pozytywną energię. Nie wiesz jak ? Ta książka ci pokaże nieskomplikowane metody jak w wielu strefach życia zawalczyć o spokój i radość. Szata graficzna oraz zdjęcia umieszczone na każdej stronie same w sobie potrafią wprawić w lepszy nastrój, ponieważ są cudowne i idealnie dobrane. Polecam zgłębienie dla lepszego samopoczucia i wyluzowania.
Zgrabny poradnik o ciekawej treści, całkiem dobrej i trafiającej w sedno. Zbyt często zapominamy, że mamy jedno życie i nie trwa ono wiecznie. Ta książka pozwala nam prostymi ćwiczeniami zatrzymać się na moment, żyć bardziej uważnie, a przede wszystkim odstresować się. Stres jest naszym największym wrogiem, a wystarczy odrobina chwili skupienia by go zwalczyć i zamienić w...
więcej Pokaż mimo toPrzyjemny poradnik z pięknymi zdjęciami skupiający naszą uwagę na tu i teraz. Nie za wiele wprawdzie do czytania ale zmusza nas do refleksji nad codziennym prostym życiem. Dobra książka jeśli masz ochotę rzucić na chwilę to wszystko i po prostu się zrelaksować.
Przyjemny poradnik z pięknymi zdjęciami skupiający naszą uwagę na tu i teraz. Nie za wiele wprawdzie do czytania ale zmusza nas do refleksji nad codziennym prostym życiem. Dobra książka jeśli masz ochotę rzucić na chwilę to wszystko i po prostu się zrelaksować.
Pokaż mimo tow ksiażce przedstawiono wiele ćwiczeń i wiele dobrych rad. Ważne, aby wybrać dla siebie te najcenniejsze i wprowadzić w życie.
w ksiażce przedstawiono wiele ćwiczeń i wiele dobrych rad. Ważne, aby wybrać dla siebie te najcenniejsze i wprowadzić w życie.
Pokaż mimo to