Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do działania!
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Samo Sedno
- Data wydania:
- 2015-03-25
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-03-25
- Liczba stron:
- 272
- Czas czytania
- 4 godz. 32 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788377884690
- Tagi:
- automotywacja działanie motywacja psychologia rozwój osobisty samodoskonalenie
Chcesz zacząć regularnie uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, nauczyć się języka obcego lub zrzucić zbędne kilogramy, ale brakuje ci determinacji i wiecznie odwlekasz realizację swoich planów? Poznaj skuteczne sposoby, jak wzbudzić w sobie motywację wewnętrzną, i zacznij działać!
Dowiedz się, skąd się bierze kryzys i na czym polega proces przechodzenia przez zmiany. Naucz się wykorzystywać siłę nagród oraz zarządzać trudnością zdań. Przekonaj się, że możesz aktywnie radzić sobie z przeciwnościami, traktując je jako wyzwanie, a nie problem.
Z poradnikiem:
- odkryjesz źródła swojej siły wewnętrznej
- ocenisz poziom automotywacji oraz gotowość na zmiany
- dowiesz się, jak radzić sobie z przeszkodami, by osiągnąć zamierzone cele
- osiągniesz przepływ (flow), który pomoże ci skoncentrować się na zadaniu i odczuwać przyjemność z wykonywania danej czynności
Marzena Jankowska – psycholog, trener biznesu, nauczyciel akademicki w Wyższej Szkole Bankowej. Właściciel firmy doradczo-szkoleniowej KOMILITON Trening i Rozwój. Prowadzi badania i popularyzuje wiedzę z zakresu twardości psychicznej (hardiness). Jest członkiem i założycielem Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu oraz członkiem Zarządu Stowarzyszenia „Pro Ethica”.
Beata Wolfigiel – psycholog, trener, wykładowca akademicki, akredytowany coach ICF. Od 2004 r. właścicielka firmy „Entuzja” Szkolenia i Doradztwo. Prowadzi badania naukowe na temat doświadczenia przepływu (flow) w zadaniach zawodowych. Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej, Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu oraz ICF Global.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 76
- 33
- 24
- 3
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Jak na poradnik jest to wartościowa pozycja. Tym bardziej że można w niej znaleźć odnośniki do poważnych publikacji naukowych. Niestety niektóre zagadnienia zostały opisane pobieżnie.
Proces motywowania samego siebie jest szeroko opisany wraz z ewentualnymi przeszkodami jakie stoją na drodze do zmiany. Problem motywacji to nic innego jak problem ze zmianą własnego życia. Książka ta znacznie ułatwia wdrożenie zmian we własne życie.
Oprócz samego procesu zmiany opisane zostały takie zagadnienia jak: emocje, stan przepływu, kryzysy motywacji, odporność psychiczna oraz to z jakich elementów składa się motywacja.
Jak na poradnik jest to wartościowa pozycja. Tym bardziej że można w niej znaleźć odnośniki do poważnych publikacji naukowych. Niestety niektóre zagadnienia zostały opisane pobieżnie.
więcej Pokaż mimo toProces motywowania samego siebie jest szeroko opisany wraz z ewentualnymi przeszkodami jakie stoją na drodze do zmiany. Problem motywacji to nic innego jak problem ze zmianą własnego życia....