Dobra pamięć, zła pamięć
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Literackie
- Data wydania:
- 2014-09-10
- Data 1. wyd. pol.:
- 2014-09-10
- Liczba stron:
- 260
- Czas czytania
- 4 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788308053928
- Tagi:
- literatura polska psychologia pedagogika
Jak działa nasza pamięć? Dlaczego jedne zdarzenia doskonale zapamiętujemy, a inne wymazujemy z pamięci? Jak ćwiczyć pamięć? I w końcu: czy niezawodna pamięć, o której często marzymy i której często pragniemy, rzeczywiście jest nam tak bardzo potrzebna?
Najnowsza książka Ewy Woydyłło to pod wieloma względami rewolucja w myśleniu o pamięci. Znana psycholog pisze bowiem nie tylko o tym, jak dbać o swą pamięć, ale przede wszystkim o tym, jak ćwiczyć się w zapominaniu. Pamięć może przecież być źródłem cierpień, może posiadać toksyczną moc, z którą trzeba umieć walczyć. Ta książka dla wielu osób może stać się orężem w tej trudnej walce.
Ewa Woydyłło zaprasza czytelników do swego gabinetu terapeutycznego i doradza, jak uwolnić się od pamięci złej. Pokazuje, jak wydobyć dobre wspomnienia i pozwolić im zapanować nad złymi, które często nas zniewalają. Autorce pomagają w tym zaproszeni rozmówcy:
Anna Dodziuk – psychoterapeutka, autorka książek psychologicznych, która opowiada, jak radzić sobie ze skazą wstydu i winy;
Małgorzata Sieczkowska – psychoterapeutka, trenerka w zakresie Somatic Experiencing, która dzieli się swoją wiedzą na temat leczenia traum;
Jerzy Korzewski – psycholog kliniczny, psycho- i hipnoterapeuta, który wyjaśnia rolę hipnozy w docieraniu do ukrytej w nieświadomości prawdy o sobie;
Wiktor Osiatyński – prawnik, autor książek o uzależnieniu i jego pokonywaniu, który przekonuje, że rozwój osobisty polega między innymi na pracy nad własną pamięcią.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oficjalne recenzje
Lepiej żyć
Szczęście stało się przedmiotem masowego pożądania.
W pełni szczęśliwy jest człowiek, który trwale przeżywa uzasadnione i głębokie zadowolenie z całości swego życia. Tak definiuje szczęście jeden z najbardziej znanych filozofów i historyków filozofii Władysław Tatarkiewicz. Zastrzega jednak, że trwałe, uzasadnione i głębokie emocjonalno-intelektualne zadowolenie z całości życia to stan idealny, do którego dążymy, ale rzadko osiągamy w realnym życiu. Dlaczego?
Odpowiedzi można szukać w poradniku Ewy Woydyłło, psychologa i terapeutki uzależnień, pt. „Dobra pamięć, zła pamięć”. W magazynie pamięci każdego z nas gromadzą się bowiem przeżycia i fakty, jakie sobie sami przypominamy, a także te, które wprowadzają do naszej świadomości inni ludzie, opowiadając nam o nas. Nasz mózg je przyjmuje i zapamiętuje, niezależnie od tego, czy są one prawdziwe, czy nie. Ponadto sam nas niekiedy zwodzi, fabrykując wspomnienia, które nie mają odniesienia do rzeczywistości. A na tym materiale buduje się nasz autoportret. Wygraliśmy, gdy pozytywny. Co zrobić, gdy negatywny?
Jeden z rozdziałów książki psycholożka zatytułowała „Jesteś tym, co pamiętasz”. Celem jej książki będzie więc przekonanie czytającego, że pamięć można kształtować i od nas zależy, czy zechcemy nastawić ją na przywoływanie tego, co dobre, czy tego, co złe. Pierwsze prowadzi do życia szczęśliwego, drugie oznacza nieustanne przeżywanie traumy i nieszczęścia. Niszczy.
I choć człowiek nie jest w stanie zmienić swojej przeszłości - truizm to nader oczywisty - to może zmienić myślenie o niej. Poradnik psycholożki pomaga uświadomić sobie ciężar pamięci i rozpocząć pracę nad nią. Dlatego poszczególne rozdziały traktują o celowości pamięci, o toksyczności wdrukowanych w pamięć negatywnych komunikatów nas dotyczących, mówią o procesie gojenia pamięci, o pozytywach i negatywach żalu oraz analizują problem tzw. poczucia własnej wartości, potraktowany dość bezwzględnie. Styl rozważań autorki jest niezwykle przystępny, choć osadzony także w konkretnej terminologii psychologicznej. Pisze ona z myślą o czytelniku, który zmaga się z niszczącą go wewnętrznie pamięcią, ale zdaje sobie z tego sprawę i chciałby podjąć pracę na rzecz uwolnienia się od złych wspomnień i negatywnego myślenia o sobie. Ton rozważań doświadczonego psychologa, jakim jest Ewa Woydyłło, jest także dość osobisty, odnosi się ona bowiem niekiedy także do własnego życia.
Aby pokazać czytelnikowi różne możliwości pracy nad sobą - własnej, jak i u boku profesjonalisty - umieszcza ona w książce rozmowy z innymi terapeutami: Anną Dodziuk (o zaniżającym poczucie wartości własnej wstydzie), Małgorzatą Sieczkowską (o leczeniu traumy) i Jerzym Korzewskim (o poznawaniu siebie i hipnozie) oraz mężem Wiktorem Osiatyńskim, prawnikiem, społecznikiem, o którym napisała: mało znam ludzi, którzy by tę pracę [nad pamięcią] wykonali tak gruntownie jak on.
Nasza pamięć powinna być naszym sojusznikiem w drodze ku głębokiemu zadowoleniu z życia. Niezależnie od tego, co nas w nim spotkało. Bywa, że niezbyt lubi się własne życie, ocenia je raczej krytycznie, rozpamiętuje to, co się nie udało, co wyszło nie tak, co ciągle boli i nie pozwala o sobie zapomnieć... Nawet jeśli tylko - a właściwie czasami na szczęście - to warto sięgnąć do „Dobrej pamięci, złej pamięci” Ewy Woydyłło.
Justyna Radomińska
Książka na półkach
- 328
- 158
- 37
- 14
- 10
- 5
- 4
- 2
- 2
- 2
Opinia
Jestem zachwycona mądrością autorki. Książka opisuje nasze osobiste perypetie z własnymi biografiami biorąc na tapetę to co nas tworzy, czyli pamięć. Każdy czegoś żałuje, za czymś tęskni - warto przeczytać książkę, aby dowiedzieć się jak nasza pamięć nami manipuluje ale i jak my manipulujemy pamięcią.
Czytając miałam wrażenie rozmowy z Kimś mądrym, wyrozumiałym, doświadczonym przez życie.
Moim zdaniem pozycja - do lektur obowiązkowych.
Jestem zachwycona mądrością autorki. Książka opisuje nasze osobiste perypetie z własnymi biografiami biorąc na tapetę to co nas tworzy, czyli pamięć. Każdy czegoś żałuje, za czymś tęskni - warto przeczytać książkę, aby dowiedzieć się jak nasza pamięć nami manipuluje ale i jak my manipulujemy pamięcią.
więcej Pokaż mimo toCzytając miałam wrażenie rozmowy z Kimś mądrym, wyrozumiałym,...