Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania

Wydawnictwo: WAM
6,7 (54 ocen i 9 opinii) Zobacz oceny
10
3
9
8
8
12
7
10
6
7
5
6
4
4
3
0
2
2
1
2
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788377671184
liczba stron
168
słowa kluczowe
nerwica, lęk, niepokój
kategoria
poradniki
język
polski

To nie jest książka napisana przez zawodowego psychoterapeutę. To nie jest książka napisana przez naukowca, twórcę teorii zaburzeń neurotycznych. To jest prawdziwa historia. Opowiedziana, nie z pozycji zewnętrznego obserwatora, ale z głębi własnego doświadczenia. Nie jest to książka o objawach nerwicowych, chociaż zawiera ich wyczerpującą listę. Nie jest to również książka o tym jak...

To nie jest książka napisana przez zawodowego psychoterapeutę. To nie jest książka napisana przez naukowca, twórcę teorii zaburzeń neurotycznych. To jest prawdziwa historia. Opowiedziana, nie z pozycji zewnętrznego obserwatora, ale z głębi własnego doświadczenia.

Nie jest to książka o objawach nerwicowych, chociaż zawiera ich wyczerpującą listę. Nie jest to również książka o tym jak porażające są doznania panicznego lęku, chociaż zawiera sugestywne opisy takich przeżyć. Jest to opowieść o tym jak pozbyć się ciągłego niepokoju i zostawić nerwicowy koszmar za sobą. Jak wrócić do normalnego, radosnego życia. Bez ciągłego napięcia, bez ciągłego wyczekiwania na kolejny atak paniki, bez depersonalizacji. I bez nawrotów.

Jest to również książka pełna dystansu wobec samego siebie i wobec świata. Opowiedziana z humorem i pasją. Na przekór własnym słabościom.

 

źródło opisu: www.wydawnictwowam.pl

źródło okładki: www.wydawnictwowam.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 11
Mimi | 2017-06-29
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 29 czerwca 2017

Dla mnie to strzał w dziesiątkę. Odniosłam wiele korzyści z przeczytania tej książki. Nie mogę powiedzieć, że cudownie ozdrowiałam, ale jest ze mną o wiele lepiej. Przeczytałam już różne książki na temat zaburzeń lękowych, terapii, ale jakoś nic do mnie nie trafiało. Jedyne do czego mogę się przyczepić to język w niektórych momentach trochę niezrozumiały jak dla mnie. Wolę proste tłumaczenie jak dziecku w przedszkolu. :) Fajne cytaty na zakończenie rozdziału. Książka posiada w sobie nadzieję na lepsze jutro. Zrozumiałam, że można myśleć inaczej jeśli tylko się chce, nie trzeba skupiać się na tych wszystkich myślach i roztrząsać tego co w naszej głowie się dzieje. Dla nerwicowców zdecydowanie polecam, bo pomaga, a hobbistycznie też można się dokształcić :)

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Ostatnia wizyta

Życie potrafi pisać najbardziej zaskakujące i najokrutniejsze scenariusze – niejednokrotnie przekonują się o tym policjanci i detektywi prowadzący spr...

zgłoś błąd zgłoś błąd