Co do książki mam mieszane uczucia. Do wszelkich 'psychologicznych' poradników podchodzę bardzo sceptycznie. Ta książka jednak miło mnie zaskoczyła sporą ilością odnośników do autentycznych badań i wniosków specjalistów zajmujących się zaburzeniami lękowymi. Autorka sprawnie opisuje rolę kobiety w społeczeństwie i łączy tę kwestię z występowaniem lęków. Podejrzewam, że wiele kobiet będzie mogło się zidentyfikować z tymi ciekawymi hipotezami. Książka generalnie warta jest uwagi, napisana jest prostym językiem, nie jest nafaszerowana naukową terminologią.
Na plus można również ocenić rozdział dedykowany osobom "zdrowym", których jednak bliscy mają problem z napadami lęku- tutaj Jacobi radzi, jakie należy mieć do nich podejście by im pomóc.
Co jednak osobiście odczuwam jako minus, to fakt, że autorka w zasadzie mało o samych lękach pisze. W książce na próżno szukać szczegółów na temat tego, co w zasadzie te "analizowane" napady paniki znaczą. Jako osoba, która liznęła tematu już wcześniej, czuję się rozczarowana faktem, że autorka nie pisze o tym jak lęk może się objawiać, jakie są w ogóle jego rodzaje; zupełnie też został pominięty aspekt rozmaitych somatyzacji, które mogą się pojawiać bez poczucia lęku/strachu. Rozdział "Praktyczne ćwiczenia" jest bardzo okrojony i skupia się wyłącznie na prowadzeniu dzienniczka- żadnych metod walki z atakiem paniki, relaksacji tam nie znajdziemy.
Książka dla mnie nie okazała się pomocna również przez fakt, iż nie identyfikuję się z przykładami podanymi przez autorkę. Jacobi opisuje kobiety, które są uzależnione od swoich partnerów, znajomych, rodziny; kobiety nie potrafiące wziąć odpowiedzialności za swój los, takie które panicznie boją się samotności, również w życiu codziennym i nie potrafią sobie przez to zapełnić czasu.
Podsumowując- książka dla generalnego załapania konceptu lęku jest okej. Przydatna jest również dla kogoś mającego w swoim otoczeniu osobę zmagającą się z tym problemem.
Dla kogoś, kto jednak ma już nieco szersze pojęcie o temacie i szuka konkretnych rozwiązań (prócz tych w przypadkach nadmienionych wyżej), radziłabym albo przejrzeć dobrze zawartość przed kupnem, albo poszukać czegoś innego.

Co do książki mam mieszane uczucia. Do wszelkich 'psychologicznych' poradników podchodzę bardzo sceptycznie. Ta książka jednak miło mnie zaskoczyła sporą ilością odnośników do autentycznych badań i wniosków specjalistów zajmujących się zaburzeniami lękowymi. Autorka sprawnie opisuje rolę kobiety w społeczeństwie i łączy tę kwestię z występowaniem lęków. Podejrzewam, że...