Autorem książki jest Jason Vale czyli mistrz soków, mówca motywacyjny i trener personalny. Jest autorem wielu bestsellerów w kategorii sokoterapi, które sprzedały się wielomilionowym nakładem. Wiadomo, że każda kobieta (mężczyźni zresztą też) chcą wyglądać i czuć się dobrze w swoim ciele. O manii odchudzania w ostatnim czasie dają nam znać niezliczone publikacje, płyty, przeróżne środki odchudzające i inne specyfiki. Ale czy to wszystko jest skuteczne? Z książki dowiadujemy się między innymi jak działa nasz organizm, jak broni się przed głodem czy też zachcianki na czekoladę są prawdziwe czy wymyślone. Według autora kiedy będziemy stosować się do poddanych zaleceń i przejdziemy na sokową dietę w ciągu 7 dni możemy schudnąć nawet 3kg, a nasz stan zdrowia znacznie się poprawi. Brzmi to trochę abstrakcyjnie, ale po przeczytaniu książki już myślę, że jak najbardziej jest to możliwe. Wszystko zależy od tego czy naprawdę chcemy.

Książka podzielona jest na wprowadzenie, 14 rozdziałów, dokładny opis każdego etapu diety i szczegółowe wskazówki dotyczące picia soków. Znajdziemy tutaj mnóstwo przepisów na soki, wskazówek jakich produktów używać, w jakiej kolejności je dodawać, jak je przechowywać i jak zorganizować w kuchni odpowiedni kąt do przyrządzania soków. Oprócz przepisów autor skupia się również na motywacji. Delikatnie ale stanowczo mówi, że musimy zamienić swoje myślenie z muszę na chcę to zrobić i to zrobię. Autor pisze tak motywująco daje takiego pozytywnego kopa, że człowiek ma ochotę od razu wyrzucić z lodówki wszystkie niezdrowe rzeczy, kupić owoce i warzywa, wyciskarkę i kręcić soki. Po przeczytaniu książki jesteśmy naładowani energią i pewni, że możemy schudnąć, możemy pić soki i codziennie ćwiczyć, że nie ma dla nas nic niemożliwego. Według mnie książka jest świetną motywacją do rozpoczęcia diety. Ja przeczytałam ją w jakieś 1,5 godziny. Napisana jest tak prostym i nieskomplikowanym językiem, że czytanie jej to sama przyjemność. Ma się wrażenie, że autor siedzi obok nas i z nami gawędzi. Nawet jeśli nie macie w zamiarze się odchudzać to warto sięgnąć po tę pozycję. Książka zawiera wiele przydanych informacji, które przydadzą się nam w codziennym życiu. Naprawdę gorąco polecam!

A na koniec fragment, który najbardziej mi się spodobał:

...jeśli przestaniesz zanieczyszczać swoje ciało, zaczniesz spożywać naturalne pokarmy i 'oczyścisz wodę', nagle zaczną się dziać cuda takie ja utrata wagi i poprawa stanu zdrowia. Brzmi prosto? A kto powiedział, że to jest skomplikowane?

Autorem książki jest Jason Vale czyli mistrz soków, mówca motywacyjny i trener personalny. Jest autorem wielu bestsellerów w kategorii sokoterapi, które sprzedały się wielomilionowym nakładem. Wiadomo, że każda kobieta (mężczyźni zresztą też) chcą wyglądać i czuć się dobrze w swoim ciele. O manii odchudzania w ostatnim czasie dają nam znać niezliczone publikacje, płyty,...