Jak pozbyć się złych nawyków? Trening
Złe nawyki mają tendencję do destruktywnego oddziaływania na nasze życie. Część z nich jesteśmy w stanie zwalczyć, jeśli tylko uświadomimy sobie ich obecność i negatywny wpływ wywierany na naszą pracę czy relacje z bliskimi. Inne wymagają ingerencji specjalistów. Jednak warto również zdać sobie sprawę, że niektóre z naszych złych przyzwyczajeń mogą być nośnikami pozytywnych wartości. Jak pozbyć się złych nawyków? Trening jest narzędziem przygotowanym przez psychoterapeutę i pielęgniarkę, którzy od wielu lat zajmują się problemem leczenia i kontrolowania zachowań kompulsywnych. Borykasz się z bezsennością, obgryzaniem paznokci, wyrywaniem włosów? Chronicznie unikasz wizyt u lekarza albo niezdrowo się odżywiasz? Zauważasz u siebie skłonność do konfabulacji, niepunktualność albo wulgarność? Nękają Cię takie problemy cywilizacyjne, jak uzależnienie od komputera, telewizora, gier wideo? A może zakupoholizm? Właśnie w trosce o Twoje zdrowie i życie został stworzony Program Zmiany Nawyków.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 15
- 5
- 4
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Oceniam książkę jako dobrą, ponieważ zawiera dużo ćwiczeń mających pomóc czytelnikowi zmienić, ograniczyć złe nawyki. Mam jednak wrażenie, że brakuje w niej "kropki na i". Niby zawiera ćwiczenia pomagające w zmianie myślenia na temat nawyków, jednakże zdecydowanie nie wyczerpuje tematu z psychologicznego punktu widzenia.
Duży plus za aktywizację czytelnika, minus za płytkie potraktowanie aspektu mentalnej pracy nad nawykami.
Oceniam książkę jako dobrą, ponieważ zawiera dużo ćwiczeń mających pomóc czytelnikowi zmienić, ograniczyć złe nawyki. Mam jednak wrażenie, że brakuje w niej "kropki na i". Niby zawiera ćwiczenia pomagające w zmianie myślenia na temat nawyków, jednakże zdecydowanie nie wyczerpuje tematu z psychologicznego punktu widzenia.
więcej Pokaż mimo toDuży plus za aktywizację czytelnika, minus za...