Urodził się 12 grudnia 1951 roku na Brooklynie. Profesor psychologii i psychiatrii, założyciel i dyrektor zakładu Center for Healthy Mindsna Uniwersytecie Wisconsin-Madison. W trakcie swojej karieru opublikował ponad 375 artykułów naukowych, 80 rozdziałów lub recenzji i 14 książek. Otrzymał tytuł doktora neurologii behawioralnej i neuroanatomii na Uniwersytecie Harwarda.
Dla mnie ta książka słabo zachęca do medytacji, niby z badań autorów wynikają korzyści ale przy każdych jest jakieś "ale". Wydaje mi się że jednak nie da się wszystkiego zbadać naukowo, są takie sfery naszego życia, naszej świadomości i podświadomości, które na zawsze pozostaną zagadką. Na pewno medytacja ma wiele plusów i brak skutków ubocznych więc myślę że warto jej spróbować i nie oznacza to od razu rzucania się na głęboką wodę i medytowanie po 3h dziennie. Nawet kilkuminutowe uspokojenie umysłu może przynieść naszemu przebodzcowanemu codziennością mózgowi wiele dobrego..
Największą zaleta tej książki jest jej profesjonalne, naukowe podejście do tematu medytacji, a nie jak zwykle to bywa oparte na pseudo-naukowych tezach. Autor - który sam jest autorem badań - przytacza zalety i obala mity związane z "cudownymi efektami" medytacji. Krytyczne podejście do wyników własnych badań zwiększa wiarygodność omawianych rezultatów, co tylko jeszcze bardziej inspiruje do wprowadzenia medytacji do codziennej rutyny. Polecam serdecznie.