Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 26 kwietnia 2024LubimyCzytać193
- ArtykułySzpiegowskie intrygi najwyższej próby – wywiad z Robertem Michniewiczem, autorem „Doliny szpiegów”Marcin Waincetel6
- ArtykułyWyślij recenzję i wygraj egzemplarz „Ciekawscy. Jurajska draka” Michała ŁuczyńskiegoLubimyCzytać2
- Artykuły„Spy x Family Code: White“ – adaptacja mangi w kinach już od 26 kwietnia!LubimyCzytać2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Aurelien Broussal-Derval
1
7,0/10
Pisze książki: sport
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,0/10średnia ocena książek autora
8 przeczytało książki autora
9 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Metoda Cross-Treningu Aurelien Broussal-Derval
7,0
Książka niestety poniżej oczekiwań. Spodziewałam się więcej o programowaniu własnych rozpisek treningowych, więcej o unikalności samej metody, więcej ćwiczeń typowych dla cross-trainingu. To co zastałam, to w zasadzie atlas ćwiczeń siłowych z wolnymi ciężarami. Większość treści spokojnie mogłaby się znaleźć w książce o budowaniu siły, bez żadnego cross-trainingu. Rozpiski treningowe zostały przedstawione na zasadzie "rób jak ci mówię", a zalety metody sprowadzają się do "skoro sięgnąłeś po tę książkę, to rozumiesz czemu miliony ludzi pokochało cross-training".
Patrząc na tę książkę jako na atlas ćwiczeń - na pewno duże plusy stanowią: mnogość fotografii, dokładne opisy technik wykonywania ćwiczeń, ostrzeżenia przed kontuzjami.
Minusem jak dla mnie, poza tym co wspomniałam, jest skład tekstu i oprawa graficzna (nie mówiąc o ilustracjach - te są akurat bardzo ładne). Po prostu nie lubię, jak czytam sekcję o czymś i nagle zostają włożone dwie strony o czymś zupełnie innym, albo jak większość tekstu stanowią jakieś poboczne ramki. Wrażenie chaosu potęgują infantylne fonty, drukowane wydarte karteczki, ołówki, taśmy klejące itp. Poza brakiem ładu, to jest po prostu wypychanie stron - trochę tekstu na "wydartej karteczce" i dookoła jakieś linijki.