Najnowsze artykuły
Artykuły„Spy x Family Code: White“ – adaptacja mangi w kinach już od 26 kwietnia!
1
ArtykułyBracia Grimm w Poznaniu. Rozmawiamy z autorkami najważniejszego literackiego odkrycia tego roku
2
Artykuły„Nowa Fantastyka” świętuje. Premiera jubileuszowego 500. numeru magazynu
4
ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 25
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Stretching Sven-Anders Sölveborn
Pomimo tego, że książka ma już swoje lata to nadal można czerpać wiedzę z niej odnośnie stretchingu. ,,Przeczytanie" jej zajmuje dosłownie chwilkę, ponieważ dużo stron zajmują obrazki ilustrujące poszczególne ćwiczenia. Książka ta na pewno nada się dla ludzi którzy zaczynają przygodę z rozciąganiem - krótkie, proste opisy i obrazki to z pewnością żaden problem.Stretching Sven-Anders SölvebornTo było moje pierwsze zetknięcie się z książką traktującą o stretchingu. Byłem zachwycony treścią. Myślę, że nie zostało to zdeprecjonowane mimo upływu lat. Autor opisał czym jest stretching, zasady i wskazówki do treningów. Przedstawił mnóstwo rysunków z zaznaczonymi poszczególnymi mięśniami, które były używane w danym momencie. Opisał jak poprawnie wykonać każde z ćwiczeń. Określił cele każdego z nich oraz niekiedy uwagi, jeśli były konieczne. Wszędzie znalazł się podział na napięcie, a potem rozciąganie. Przygotował podstawowe zestawy ćwiczeń dla poszczególnych dyscyplin sportowych. Autor dobrze rozpracował temat.Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
