Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Dosadna, potrzebna, kobieca

Aktualnie dużo mówi się o self-care, więc czytając tytuł nowej książki Wydawnictwa Larum „Prawdziwa self-care”, którą napisała Pooja Lakshmin początkowo można byłoby przejść obojętnie. Uwagę przykuwa jednak dalszy człon tytułu - „(bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie)”.

Aha. Czyli chodzi o coś innego! Jak pisze autorka - z wykształcenia psychiatra, która z szeroko pojętą self-care również w najgorszym znaczeniu miała wiele do czynienia - „Prawdziwa self-care to rozwiązanie wewnętrzne: chodzi o zmianę twojej wewnętrznej rzeczywistości, czyli świadomości”. I właśnie o tym jest wskazana lektura. Pokazuje krok po kroku, co dobrze rozumianym self-care nie jest, a następnie jak o siebie zadbać w sposób, który działa.

Wnioski, które są wysuwane przez autorkę poparte są badaniami naukowymi, a wisienką na torcie są praktyczne ćwiczenia.

Czymś, co w mojej opinii jest bardzo cenne, jest podkreślanie tego, że w niektórych przypadkach bez fachowej pomocy się nie obejrzedzie oraz wskazywanie, jak można tę pomoc uzyskać.
Polecam.

Za egzemplarz dziękuję wydawnictwu Larum.

Dosadna, potrzebna, kobieca

Aktualnie dużo mówi się o self-care, więc czytając tytuł nowej książki Wydawnictwa Larum „Prawdziwa self-care”, którą napisała Pooja Lakshmin początkowo można byłoby przejść obojętnie. Uwagę przykuwa jednak dalszy człon tytułu - „(bez kryształów, głodówek i ką...

Rozwiń Zwiń

Osobista, liryczna, kojąca.
Słowa od kobiety do kobiety.

„Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia” to książka autorstwa Sylwii Kocoń wydana nakładem Wydawnictwa Sensus.

Książka, którą warto czytać niespiesznie, w przyjaznym miejscu, z kubkiem najlepszej herbaty. Jej treść stanowią słowa autorki, która opowiada swoją drogę do siebie, do samoakceptacji, do pełnej zgody z samą sobą. Można ją czytać strona po stronie lub otwierając na losowym fragmencie, dać się ponieść słowom i własnym myślom.
Osobiste przemyślenia skłaniają do chwili namysłu nad swoim życiem, swoimi potrzebami, pragnieniami. Jeżeli szukasz książki, którą czyta się, jak tonik dobrej poezji to ta propozycja jest dla Ciebie 🩵

Za egzemplarz dziękuję Wydawnictwu Sensus.

Osobista, liryczna, kojąca.
Słowa od kobiety do kobiety.

„Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia” to książka autorstwa Sylwii Kocoń wydana nakładem Wydawnictwa Sensus.

Książka, którą warto czytać niespiesznie, w przyjaznym miejscu, z kubkiem najlepszej herbat...

Rozwiń Zwiń

Czasami zdarza się, że czegoś nie możesz doczekać się bardzo, bardzo - ja miałam tak w przypadku właśnie tej pozycji. Gdy tylko ją otrzymałam - zabrałam się za lekturę i zanurzyłam w ogromie treści.

Olga Czajka w swojej książce o jakże zachęcającym tytule „Relacje. Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać” już nim samym dużo obiecuje. I dalej obietnicę swą spełnią z nawiązką. Jak podkreśla: „Potrzebujemy innych ludzi do tego, żeby się rozwijać i wieść satysfakcjonujące życie.

Potrzebujemy wymiany emocjonalnej, bliskości, czułej i wrażliwej obecności drugiego człowieka, nawet wtedy, kiedy sami radzimy sobie świetnie”.
W książce znajdziemy zarówno obszar związany z naszymi relacjami z innymi, jak i z sobą samym. Do przemyślenia, do analizy… Ta - często niełatwa - droga z pewnością jest warta starania!

Książka jest bardzo merytoryczna, psychologiczna. Teoretyczne podstawy łączą się z praktycznymi wnioskami. Tekst przeplatany jest trafiającymi w samo sedno rysunkami autorki.
A że z każdym dniem buduję relację z najważniejszym człowiekiem mojego życia - to tym bardziej osobiście odebrałam tę książkę.
Polecam.

Czasami zdarza się, że czegoś nie możesz doczekać się bardzo, bardzo - ja miałam tak w przypadku właśnie tej pozycji. Gdy tylko ją otrzymałam - zabrałam się za lekturę i zanurzyłam w ogromie treści.

Olga Czajka w swojej książce o jakże zachęcającym tytule „Relacje. Każdy potrzebuje więzi...

Rozwiń Zwiń

Merytoryczna, interesująca, inspirująca.

Książka Justyny Żejmo “Spokojny mózg” to połączenie wiedzy naukowej przekazanej w przystępny sposób z workbookiem, dzięki którym czytelnik może uzyskać stan METASPOKOJU.

Jak pisze autorka “najskuteczniejszym działaniem wspierającym zdrowie człowieka we współczesnym świecie jest budowanie i wzmacnianie odporności psychicznej”. W czasach, w których żyjemy szybko, coraz szybciej, najszybciej ta kwestia jest nad wyraz aktualna i potrzebna. Pomimo tego, że temat może wydawać się znany, wielokrotnie powielany, to czytając tę książkę powiewa świeżością.

Całość okraszona jest zabawnymi wtrąceniami, które pojawiając się w odpowiedniej chwili, bardzo skutecznie przywołują uwagę czytelnika.

Zdecydowanie warto poświęcić chwilę na jej lekturę. Może by tak zamienić scrollowanie lub oglądanie telewizji na zagłębienie się w słowach, które - przyswojone - zdecydowanie mogą mieć wpływ na poprawę jakości życia każdego z nas?

Polecam.

Merytoryczna, interesująca, inspirująca.

Książka Justyny Żejmo “Spokojny mózg” to połączenie wiedzy naukowej przekazanej w przystępny sposób z workbookiem, dzięki którym czytelnik może uzyskać stan METASPOKOJU.

Jak pisze autorka “najskuteczniejszym działaniem wspierającym zdrowie człow...

Rozwiń Zwiń