Zaczęłam ją czytać tradycyjnie papierowo w grudniu, ale skończyłam ją w styczniu( omyłkowo napisałam wcześniej, że na Legimi ją dokończyłam, ale było to na telefonie, bo zrobiłam zdjęcia kartek by czytać ją w wolnej chwili). Książkę napisał lekarz – dr Marek Skoczylas, który ma swój sklep internetowy, jak i kanał na yt. Książkę polecam wszystkim, którzy choć w małym stopniu interesują się tematem żywienia. Dla mnie była bardzo ciekawa i dowiedziałam się mnóstwa rzeczy. Ta pozycja to kopalnia wiedzy, dowiadujemy się z niej np., jak zapobiegać przedostawania się metali ciężkich do organizmu, jak to w ogóle robią oraz co spożywać, aby było ich mniej? Dlaczego wciąż woda z kranu jest z fluorem i czemu może nam zaszkodzić? Czy suplementacja witamin jest nam dodatkowo potrzebna czy może wystarczy zbilansowana dieta i regularne ćwiczenia? Która papryka ma najwięcej witaminy C? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w tej książce. Odsyłam również na kanał na yt https://youtube.com/c/MarekSkoczylasYouTube

PS — Dla niedowiarków, po każdym rozdziale mamy podane anglojęzyczne źródła.

Zaczęłam ją czytać tradycyjnie papierowo w grudniu, ale skończyłam ją w styczniu( omyłkowo napisałam wcześniej, że na Legimi ją dokończyłam, ale było to na telefonie, bo zrobiłam zdjęcia kartek by czytać ją w wolnej chwili). Książkę napisał lekarz – dr Marek Skoczylas, który ma swój sklep internetowy, jak i kanał na yt. Książkę polecam wszystkim, którzy choć w małym stopniu...