Często się słyszy, że ktoś ma silną psychikę, albo mówimy, że chcielibyśmy być taki silni psychicznie jak dana osoba. Jednak co tak naprawdę oznacza "mieć silną psychikę" i czy można ją wyćwiczyć? Na te pytanie znajdziecie odpowiedzi właśnie w tej książce, mogę Wam zdradzić, że silną psychikę można wyćwiczyć, ale w książce autor nie podaje konkretnych sposobów co należy robić oraz jak często powtarzać ćwiczenia, aby wzmacniać swoją siłę psychiczną. W tej książce autor dzieli się z nami swoją wiedzą dotyczącą dotyczącą tego jak stres wpływa na nasz organizm, jakie są jego fazy, jak możemy sobie z nimi radzić, dlaczego niektóre drobne zachowania oraz niektóre formy stresu mogą być pomocne przy zwiększaniu swojej siły psychicznej. Autor w tej książce nie tylko opiera się na swojej wiedzy, ale również przytacza wiele badań oraz powołuje się na cytaty z innych publikacji, dlatego jeśli coś nas wyjątkowo zainteresuje to bez problemu wiemy gdzie możemy szukać kolejnej dawki wiedzy, aby pogłębić swoją wiedzę. Dlatego też poradnik jest naprawdę ciekawy i znajdziemy w nim wiele wskazówek nad którymi musimy się zastanowić i wybrać te które będą dla nas najkorzystniejsze oraz uświadomić sobie, że czasami drobne rzeczy i gesty prowadzą nas w kierunku silniejszej psychiki. Książka jest również dosyć lekko napisana i czytając ją mamy wrażenie jakbyśmy siedzieli przy kawie i rozmawiali z dobrym znajomym, dlatego czas mija przy niej błyskawicznie wręcz mogę zaryzykować, że jest to pozycja na jeden wieczór.

Często się słyszy, że ktoś ma silną psychikę, albo mówimy, że chcielibyśmy być taki silni psychicznie jak dana osoba. Jednak co tak naprawdę oznacza "mieć silną psychikę" i czy można ją wyćwiczyć? Na te pytanie znajdziecie odpowiedzi właśnie w tej książce, mogę Wam zdradzić, że silną psychikę można wyćwiczyć, ale w książce autor nie podaje konkretnych sposobów co należy...