Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Pretty Happy. Healthy Ways to Love Your Body
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Kobiece
- Data wydania:
- 2018-02-23
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-02-23
- Data 1. wydania:
- 2016-01-01
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365506641
- Tłumacz:
- Karolina Łachmacka
- Tagi:
- wygląd samopoczucie zdrowie radość odżywianie porady wskazówki Kate Hudson
Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoją wyłączność
Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami i ciągłą potrzebą bycia lepszą. W końcu zamiast mierzyć się z nierealnym standardem perfekcji zaczęła wsłuchiwać się we własne ciało i zauważyła, że tylko zrozumienie siebie pozwoliło jej poczuć się wreszcie piękną i szczęśliwą.
W efekcie powstał ten osobisty dziennik aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które pomogą każdej kobiecie. Kate dzieli się sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odżywianie i ćwiczeniami, które są pomocne w pracy nad lepszą wersją siebie. Przede wszystkim pokazuje jednak, jak odkryć w siebie świadomą i pewną siebie kobietę.
Kate Hudson – amerykańska aktorka, która pochodzi z Los Angeles. Jej pełne imię to Kate Garry Hudson. Jest córką aktorki Golgie Hawn oraz reżysera i scenarzysty Billa Hudsona. Jej ojczymem jest zaś sam Kurt Rassell. Pomimo tego, że matka chciała, aby skończyła studia na Uniwersytecie Nowojorskim, Kate wybrała aktorstwo. W 1988 roku zadebiutowała w filmie „Desert Blue”. Jednak największym sukcesem okazał się film „U progu sławy”, w którym wcieliła się w rolę Penny Lane. Za swoją rolę dostała nominację do Oscara i otrzymała Złoty Glob. Występuje także na deskach teatru, jednak przede wszystkim znana jest jako aktorka komediowa z Hollywood. Kate wyróżnia się piękną sylwetką, na którą samodzielnie zapracowała. W książce opisuje, jak poprzez zdrowy styl życia osiągnęła stan zgodności z samą sobą i inspiruje do tego rzesze kobiet.
To mądry, przenikliwy i dynamiczny poradnik o tym, jak wprowadzić zdrowe nawyki w życie. Od ćwiczeń, poprzez otwarcie umysłu, aż do zupełnego odkrycia, czego łaknie tak naprawdę nasze ciało, ta książka nakłania cię do porzucenia złudnych marzeń o perfekcji i odnalezienia własnego pretty happy. – Alejandro Junger, bestsellerowy autor „The New York Times”
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 59
- 46
- 25
- 7
- 4
- 3
- 3
- 2
- 2
- 2
Opinia
Zapewne większości z was obiło się o uszy nazwisko Kate Hudson. To popularna, amerykańska aktorka, którą możecie kojarzyć z filmów takich jak: Jak stracić chłopaka w 10 dni czy Pożyczony narzeczony. To także kobieta z krwi i kości, która kocha siebie i swoje ciało... choć w przeszłości bywało różnie.
Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie nie jest kolejną publikacją o tym jak być fit, doradzającą nam przejście na dietę czy ukazującą milion ćwiczeń na jędrne ciało. To poradnik, który jest nie tylko zbiorem rad i wskazówek na temat tego, w jaki sposób ZROZUMIEĆ siebie, ale także sposobem, dzięki któremu możemy POZNAĆ siebie. Umożliwiają nam to różnego rodzaju quizy czy miejsca na notatki, których jest naprawdę sporo. Kate Hudson nie pokazuje nam prostej drogi do pokochania siebie, ale wskazuje to, co może nam w tym pomóc. Nie twierdzi, że jest to łatwe, ale także nie pisze, że niewykonalne. Wystarczy tylko trochę pracy i spojrzenia na niektóre kwestie z innej perspektywy.
Wydanie zachwyca. Z przyjemnością czyta się książkę z mnóstwem zdjęć, rysunków i kolorowych elementów. Duży format ułatwia odbiór treści, podobnie jak dość duże litery, kolorowe nagłówki czy wyróżnione cytaty. Sama okładka wygląda schudnie i ładnie, a twarda oprawa jest dużym plusem publikacji.
Poradniki nie należą do lektur, po które często sięgam, jednakże podobnie jak kiedyś Ja, kobieta Cameron Diaz, tak teraz Pretty Happy jest strzałem w dziesiątkę! O ile tamten poradnik był czystym tekstem pełnym tabelek, skupiającym się na sposobie myślenia pod kątem zdrowia naszego ciała, tak publikacja stworzona przez Kate Hudson pomaga nam nie tylko w "zdrowym" myśleniu, ale i odnalezieniu własnego ja, wewnętrznego spokoju i szczęścia. Kwestionariusze umieszczone w książce pozwalają nam odkryć swój profil fizyczny czy uważność, co jest naprawdę bardzo ciekawe.
Nie bójcie się stwierdzenia, że jest to poradnik, bowiem ja nazwałabym Pretty Happy czymś innym - zbiorem myśli i wspomnień Kate Hudson; luźną lekturą, która jednak może wnieść coś do naszego życia; publikacją, pełną ciekawostek odnośnie nas samych, w której nie znajdziemy suchego, medycznego słownictwa.
Pretty Happy to książka napisana przez kobietę dla kobiet. Autorka sama przyznaje, że nie jest ekspertem, a wszystko zawarte w książce opiera na własnym doświadczeniu... i właśnie to sprawia, że publikacja jest idealna dla każdej z nas. Nie ma w niej grama fałszu, nie narzuca nam nic, a jest jedynie pewnego rodzaju wskazówką na to, jak pokochać siebie.
Zapewne większości z was obiło się o uszy nazwisko Kate Hudson. To popularna, amerykańska aktorka, którą możecie kojarzyć z filmów takich jak: Jak stracić chłopaka w 10 dni czy Pożyczony narzeczony. To także kobieta z krwi i kości, która kocha siebie i swoje ciało... choć w przeszłości bywało różnie.
więcej Pokaż mimo toPretty Happy. Przepis na pokochanie siebie nie jest kolejną publikacją o...