Dzisiaj już książka może już nie tak aktualna jak w wtedy kiedy wyszła, ale wciąż zawiera ogromną ilości informacji na temat zasad treningowych, podejścia do kulturystyki. Czasem odnosi się wrażenie że autor jest trochę narcystyczny ale patrząc na to ile osiągnął i gdzie zaszli jego podopieczni, dochodzi się do wniosku że w sporcie o to właśnie chodzi. Stosowanie zasad treningowych, poznawanie własnego ciała, podnoszenie poprzeczki, indywidualizm i rywalizacja, to jest to co wciąga nas w świat sportu coraz głębiej. Moja pierwsza książka o kulturystyce, a tak że ta która w tym temacie zrobiła na mnie największe wrażenie. Pokazuje że w tym sporcie praca nad soba to nie tylko siła i masa ale dbałość o siebie i proporcjonalność w wielu aspektach. Porównując do książek innych autorów napisanych w stylu „coś osiągnąłem, coś napiszę”, to książka Joego Weidera (człowieka który w kulturystyce siedzi całe życie) jest tą która do dzisiaj jest uniwersalna, chce się mieć na półce i do niej wracać.

Dzisiaj już książka może już nie tak aktualna jak w wtedy kiedy wyszła, ale wciąż zawiera ogromną ilości informacji na temat zasad treningowych, podejścia do kulturystyki. Czasem odnosi się wrażenie że autor jest trochę narcystyczny ale patrząc na to ile osiągnął i gdzie zaszli jego podopieczni, dochodzi się do wniosku że w sporcie o to właśnie chodzi. Stosowanie zasad...