-
Artykuły
Hobbit Bilbo, kot Garfield i inni leniwi bohaterowie – czyli czas na relaks
17 -
Artykuły
Czytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniu
272 -
Artykuły
Podróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
11 -
Artykuły
Pisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
42
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem
Zmęczenie to cicha epidemia, odbierająca nam wszelką radość życia. Czy rzeczywiście musimy się na nią godzić, płacąc tak boleśnie za rezygnację z chwil odpoczynku, które współczesne społeczeństwo uznało za bezproduktywne? Czy zmęczenie jest nieuniknionym skutkiem dzisiejszego stylu życia i osłabienia systemu odpornościowego przez niedobory snu, ciągły stres, przepracowanie, niewłaściwą dietę i brak aktywności fizycznej?
Książka ta dostarcza podstawowych informacji o syndromie chronicznego zmęczenia, ale nie traktuje wyłącznie o nim. Okaże się pożyteczna dla wszystkich, którzy odczuwają zmęczenie "przez cały czas", lecz żaden lekarz nie potrafi zdefiniować ich zaburzenia. Pomoże także każdemu, kto jest zdrowy i dość dobrze daje sobie radę w życiu, a jednak z niewytłumaczalnych powodów ciągle czuje się zmęczony. Uświadomi wszystkim, że zmęczenie nie jest czymś, z czym trzeba żyć. Że można tak gospodarować energią potrzebną do dobrego wykonywania swoich obowiązków, by starczało jej także na robienie tego, co sprawia przyjemność i by czuć się rzeczywiście szczęśliwym.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 11
- 10
- 2
- 1
- 1
Opinia
Boli mnie brak informacji na temat samej autorki poradnika. Przytoczonych jest trochę interesujących badań i statystyk oraz twierdzeń zaczerpniętych z innych publikacji. Książka zbyt długa, poprzez powtarzanie przy okazji tych samych informacji. Co chwila trochę męczące ostrzeżenie, które od razu kojarzy się z dobrze nam znanym z reklam: "skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą... ". Co mi się podoba w tym poradniku, to to że porady są z głową - nic od razu, tylko małymi kroczkami do celu.
Boli mnie brak informacji na temat samej autorki poradnika. Przytoczonych jest trochę interesujących badań i statystyk oraz twierdzeń zaczerpniętych z innych publikacji. Książka zbyt długa, poprzez powtarzanie przy okazji tych samych informacji. Co chwila trochę męczące ostrzeżenie, które od razu kojarzy się z dobrze nam znanym z reklam: "skonsultuj się z lekarzem lub...
więcej Pokaż mimo to