Dziedziczone blizny. Jak uwolnić się od traumy pokoleniowej i żyć swoim życiem?
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Otwarte
- Data wydania:
- 2024-01-24
- Data 1. wyd. pol.:
- 2024-01-24
- Liczba stron:
- 344
- Czas czytania
- 5 godz. 44 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381353564
- Tłumacz:
- Ewa Kochanowska
- Tagi:
- trauma rodzinna rodzina terapia rozwój osobisty poradniki
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że przodkowie obarczyli nas swoimi zmartwieniami, troskami i przeżyciami, które wpływają na to, jak traktujemy siebie i innych. Niektóre blizny „pokrywają“ naszą rodzinę od kilku pokoleń i niezależnie od podejmowanych przez nas działań, nie chcą zniknąć. Posłuchaj swojego wewnętrznego głosu i poznaj historię swojej rodziny. Zrozum ją i zaakceptuj, a następnie uwolnij się od traum, które oplatają twoje życie niczym korzenie.
Sabine Lück jest psychoterapeutką i specjalistką od radzenia sobie z traumami pokoleniowymi. Opracowała unikalny, kompleksowy program samoleczenia. W tym przewodniku udziela cennych wskazówek, jak poznawać historię swoich przodków. Odpowiada na pytania dotyczące dziedziczenia traum pokoleniowych i zachęca do ćwiczeń, dzięki którym zrozumiesz swoje życie. Udowadnia, że zbieranie informacji o losach rodziny jest istotne dla osobistego rozwoju. Dzięki tej książce dowiesz się, na ile to, co wydarzyło się w twojej rodzinie, definiuje ciebie.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oficjalne recenzje
Drodzy przodkowie!
Zastanawialiście się kiedyś, co odziedziczyliśmy po naszych przodkach? Czy tylko nazwisko, pewne cechy charakteru lub wyglądu? Jak w swojej książce pisze Sabine Lück, najnowsze badania wskazują, że przodkowie przekazują nam znacznie więcej.
„Dziedziczone blizny” to obszerny poradnik zawierający garść teorii i badań oraz kilkadziesiąt praktycznych ćwiczeń. Dowiemy się, co konkretnie i w jaki sposób dziedziczymy. Poznamy podstawę teoretyczną, wyniki najnowszych badań epigenetycznych, koncepcje pokoleniowego dziedziczenia traumy. Jednak clou tej książki to kilkadziesiąt praktycznych ćwiczeń do wykorzystania w procesie przechodzenia przez własne międzypokoleniowe traumy.
Niezwykle ważne jest, aby podejść do lektury z odpowiednią dozą ostrożności i zdrowego rozsądku. To absolutnie nie jest pozycja dla każdego. Powinny ją czytać wyłącznie osoby całkowicie zdrowe i stabilne psychicznie. Sama autorka wielokrotnie podkreśla, jak ważne jest zachowanie ostrożności podczas stosowania opisanych ćwiczeń. A najlepiej przechodzić przez przedstawiony proces w towarzystwie zaufanej osoby. Moim zdaniem te ćwiczenia najbezpieczniej wykonywać pod okiem doświadczonego terapeuty. No chyba że ktoś czuje się całkowicie pewny siebie.
Sabine Lück jest terapeutką z wieloletnim doświadczeniem, specjalizującą się w psychoterapii systemowej. Od 1994 roku stosuje autorską metodę terapii traumy pokoleniowej Generation Code. W książce przywołuje wiele historii i przykładów, z którymi zetknęła się podczas swojej praktyki. Niektóre wydają się aż nieprawdopodobne. Pomyślelibyście, że gwałt, którego ofiarą padła prababcia podczas wojny, może objawić się rakiem jajnika u jej córki, zaburzeniami trawienia u wnuczki oraz anoreksją u prawnuczki?
„Dziedziczone blizny” to w gruncie rzeczy przewodnik prowadzący przez odkrywanie historii przodków i tego, w jaki sposób wpływają na nasze decyzje, rozszyfrowywanie tzw. paktów wierności oraz rozwiązywanie blokujących wzorców życiowych. Wiele w tej pozycji praktycznej wiedzy i przydatnych informacji. Przez to nie jest to książka po prostu do przeczytania. Powiedziałabym raczej – do przejścia i przeżycia.
Dzięki lekturze może uzdrowisz blizny przekazane przez przodków w spadku. A może uświadomisz sobie, że potrzebujesz wsparcia i opieki specjalisty. W obu przypadkach zyskujesz.
Ewa Jemioł
Książka na półkach
- 260
- 63
- 14
- 9
- 6
- 4
- 3
- 2
- 2
- 1
Opinia
Sabine Lück to psychoterapeutka i specjalistka od radzenia sobie z traumami pokoleniowymi. Jest autorką książki "Dziedziczone blizny. Jak uwolnić się od traumy pokoleniowej i żyć swoim życiem?", w której przedstawia opracowany przez siebie program samoleczenia. Sabine udziela w swojej książce rad i wskazówek, w jaki sposób poznać historię swojej rodziny i dowiedzieć się, jaki wpływ ma ona na nas obecnie.
Istotą książki jest zrozumienie problemu, analiza więzi rodzinnych i nauka życia własnym życiem, po to aby przerwać pasmo traum i zmartwień i uwolnić od nich nie tylko siebie, ale też przyszłe pokolenia.
W książce znajdziecie masę ćwiczeń, które pomogą zrozumieć Wam sedno międzypokoleniowego przekazywania traum i uporać się z konkretnym problemem. Przed każdym ćwiczeniem wyjaśniony jest jego cel, określone jest jego potencjalne zagrożenie emocjonalne, jakie za sobą niesie oraz czas, potrzebny na jego wykonanie.
Książkę doceniam zwłaszcza za to, że nie jest jedynie suchą teorią, a prawdziwym poradnikiem i doskonałym narzędziem do ćwiczeń i pracy nad sobą.
Sabine Lück to psychoterapeutka i specjalistka od radzenia sobie z traumami pokoleniowymi. Jest autorką książki "Dziedziczone blizny. Jak uwolnić się od traumy pokoleniowej i żyć swoim życiem?", w której przedstawia opracowany przez siebie program samoleczenia. Sabine udziela w swojej książce rad i wskazówek, w jaki sposób poznać historię swojej rodziny i dowiedzieć się,...
więcej Pokaż mimo to