-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Data wydania:
- 2022-12-13
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-12-13
- Liczba stron:
- 288
- Czas czytania
- 4 godz. 48 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328380363
Paradoksem jest, że rozwój cywilizacji zniszczył ludzki system kierowania emocjami. To, co tysiące lat temu pozwalało nam się rozwijać, teraz staje się przyczyną problemów. Zjawisko to łatwo wyjaśnić: żyjemy w środowisku, do którego ludzka psychika nie zdążyła się dostosować. W rezultacie dziś coraz trudniej regularnie doświadczać poczucia szczęścia. Pomimo zasobności i bezpieczeństwa jesteśmy mniej zdrowi, mniej towarzyscy i bardziej zestresowani. Nie czujemy się szczęśliwi.
Ta książka pomoże Ci to zmienić. Znajdziesz w niej 53 praktyczne nawyki, które pozwolą Ci poczuć więcej zadowolenia z życia. Sformułowano je w odniesieniu do osiągnięć nauki i po upewnieniu się, że skuteczność każdej sugestii jest udowodniona. Oczywiście, nie musisz wykształcić wszystkich 53 nawyków. Potraktuj ten zestaw jak szwedzki stół, z którego wybierzesz kilka propozycji, najlepiej pasujących do Ciebie i Twojego życia. Dowiesz się, jak kosztem minimalnego wysiłku wdrożyć je do codziennej rutyny i jakie konkretnie korzyści Ci przyniosą. W książce opisano też przyczyny, dla których współczesny człowiek czuje się nieszczęśliwy i niespełniony. Przekonasz się, że sporo unieszczęśliwiających spraw można po prostu... usunąć ze swojego życia.
Dzięki książce dowiesz się:
dlaczego sukcesy odnoszą głównie szczęśliwi ludzie
jakie swoje potrzeby powinniśmy zaspokajać każdego dnia
czym są i jak działają „wielkie dźwignie szczęścia”
jak zmierzyć swój aktualny poziom szczęścia
jak skutecznie pozbyć się złych nawyków
jak mądrze od ręki pozbyć się tego, co Cię unieszczęśliwia
Nie czekaj dłużej na szczęście, zacznij być szczęśliwym człowiekiem!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 48
- 25
- 3
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia
Dodaj cytat
Opinia
Autor opisuje w swojej książce 53 nawyki, które mogą nam pomóc w byciu szczęśliwszym. Oczywiście nie trzeba wprowadzać ich wszystkich, wystarczy wybrać kilka takich, które nas zainteresują.
W książce opisano wiele ciekawych nawyków, które sama praktykuję, a część z nich chciałabym wprowadzić do swojego życia. Książka jest interesująca, ale nie ze wszystkimi propozycjami nawyków mogę się zgodzić.
Nawyki, które uważam za przydatne i skuteczne to między innymi: praktykowanie medytacji, ograniczenie bądź wyeliminowanie oglądania telewizji, ograniczeniu lub wyeliminowanie cukru w diecie, a także dbanie o zdrowy sen.
Uważam, że myślenie kontrfaktyczne jest bez sensu, bo po co zastanawiać się, co by było, gdyby. Dane wydarzenie należy do przeszłości i nie zmienimy jego przebiegu, więc nie ma sensu tracić czasu na tego typu rozmyślania. Co więcej, nie sądzę, by miało to nas w jakikolwiek sposób uszczęśliwić.
Kupowanie dużej ilości drobiazgów również nie uważam za dobry pomysł. Możliwe, że da nam to szczęście, ale na chwilę. Niestety w wyniku takiego konsumpcjonizmu po jakimś czasie możemy zostać z górą śmieci, która wcale już nie będzie nas uszczęśliwiać, a frustrować.
Nie sądzę, by chodzenie do kościoła sprawiło, że staniemy się szczęśliwsi. Może w Ameryce jest inaczej i bardziej się tam odczuwa przynależność do wspólnoty. Jeśli chodzi o samą wiarę bez względu na jej odłam, myślę, że praktyki religijne mogą sprawiać radość osobom w nie wierzącym.
Na koniec zostawię wam dwa ciekawe cytaty: "Branża reklamowa nauczyła się tak znakomicie sterować naszymi myślami, że nie tylko pragniemy rzeczy, których nie możemy mieć, ale czujemy, że się nam one należą."
"Poczucie szczęścia jest w dużej mierze uzależnione od różnicy między oczekiwaniami a rzeczywistością. Społeczeństwo zachęca do snu o potędze: możesz być mądrzejszy, bardziej seksowny, bogatszy i po prostu lepszy. Co się stanie, gdy porównasz ów sen z rzeczywistością?".
To tylko kilka nawyków zawartych w tej książce. Jeśli jesteście ciekawi pozostałych, to zachęcam Was do zapoznania się z książką "Człowiek szczęśliwszy ... ".
Autor opisuje w swojej książce 53 nawyki, które mogą nam pomóc w byciu szczęśliwszym. Oczywiście nie trzeba wprowadzać ich wszystkich, wystarczy wybrać kilka takich, które nas zainteresują.
więcej Pokaż mimo toW książce opisano wiele ciekawych nawyków, które sama praktykuję, a część z nich chciałabym wprowadzić do swojego życia. Książka jest interesująca, ale nie ze wszystkimi propozycjami...