Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Autor opisuje w swojej książce 53 nawyki, które mogą nam pomóc w byciu szczęśliwszym. Oczywiście nie trzeba wprowadzać ich wszystkich, wystarczy wybrać kilka takich, które nas zainteresują. W książce opisano wiele ciekawych nawyków, które sama praktykuję, a część z nich chciałabym wprowadzić do swojego życia. Książka jest interesująca, ale nie ze wszystkimi propozycjami nawyków mogę się zgodzić. Nawyki, które uważam za przydatne i skuteczne to między innymi: praktykowanie medytacji, ograniczenie bądź wyeliminowanie oglądania telewizji, ograniczeniu lub wyeliminowanie cukru w diecie, a także dbanie o zdrowy sen. Uważam, że myślenie kontrfaktyczne jest bez sensu, bo po co zastanawiać się, co by było, gdyby. Dane wydarzenie należy do przeszłości i nie zmienimy jego przebiegu, więc nie ma sensu tracić czasu na tego typu rozmyślania. Co więcej, nie sądzę, by miało to nas w jakikolwiek sposób uszczęśliwić. Kupowanie dużej ilości drobiazgów również nie uważam za dobry pomysł. Możliwe, że da nam to szczęście, ale na chwilę. Niestety w wyniku takiego konsumpcjonizmu po jakimś czasie możemy zostać z górą śmieci, która wcale już nie będzie nas uszczęśliwiać, a frustrować. Nie sądzę, by chodzenie do kościoła sprawiło, że staniemy się szczęśliwsi. Może w Ameryce jest inaczej i bardziej się tam odczuwa przynależność do wspólnoty. Jeśli chodzi o samą wiarę bez względu na jej odłam, myślę, że praktyki religijne mogą sprawiać radość osobom w nie wierzącym. Na koniec zostawię wam dwa ciekawe cytaty: "Branża reklamowa nauczyła się tak znakomicie sterować naszymi myślami, że nie tylko pragniemy rzeczy, których nie możemy mieć, ale czujemy, że się nam one należą." "Poczucie szczęścia jest w dużej mierze uzależnione od różnicy między oczekiwaniami a rzeczywistością. Społeczeństwo zachęca do snu o potędze: możesz być mądrzejszy, bardziej seksowny, bogatszy i po prostu lepszy. Co się stanie, gdy porównasz ów sen z rzeczywistością?". To tylko kilka nawyków zawartych w tej książce. Jeśli jesteście ciekawi pozostałych, to zachęcam Was do zapoznania się z książką "Człowiek szczęśliwszy ... ".