Najnowsze artykuły
- ArtykułyLubimy czytać – ale gdzie najbardziej? Jakie są wasze ulubione miejsca na lekturę?Anna Sierant12
- Artykuły„Rękopis Hopkinsa”: taka piękna katastrofaSonia Miniewicz2
- ArtykułyTrzeci sezon „Bridgertonów” tuż-tuż, a w Świątyni Opatrzności Bożej niecodzienni gościeAnna Sierant4
- ArtykułyLiteratura młodzieżowa w Polsce: Słoneczna wiosna z Martą ŁabęckąLubimyCzytać1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Scott S.J.
Znany jako: S. J. ScottZnany jako: S. J. Scott, Steve Scott, habitsguy
2
6,9/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Getting more from life doesn't mean following the latest diet craze or motivation program. True success happens when you take action on a daily basis. In other words, it's your habits that help you achieve goals and live the life you've always wanted.
In his books, S.J. provides daily action plans for every area of your life: health, fitness, work and personal relationships. Unlike other personal development guides, his content focuses on taking action. So instead of reading over-hyped strategies that rarely work in the real-world, you'll get information that can be immediately implemented. When not writing, S.J. likes to read, exercise and explore the different parts of the world.http://developgoodhabits.com
In his books, S.J. provides daily action plans for every area of your life: health, fitness, work and personal relationships. Unlike other personal development guides, his content focuses on taking action. So instead of reading over-hyped strategies that rarely work in the real-world, you'll get information that can be immediately implemented. When not writing, S.J. likes to read, exercise and explore the different parts of the world.http://developgoodhabits.com
6,9/10średnia ocena książek autora
34 przeczytało książki autora
49 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia
Scott S.J., A. Amit
6,8 z 20 ocen
74 czytelników 14 opinii
2022
Najnowsze opinie o książkach autora
Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia Scott S.J.
6,8
Autor opisuje w swojej książce 53 nawyki, które mogą nam pomóc w byciu szczęśliwszym. Oczywiście nie trzeba wprowadzać ich wszystkich, wystarczy wybrać kilka takich, które nas zainteresują.
W książce opisano wiele ciekawych nawyków, które sama praktykuję, a część z nich chciałabym wprowadzić do swojego życia. Książka jest interesująca, ale nie ze wszystkimi propozycjami nawyków mogę się zgodzić.
Nawyki, które uważam za przydatne i skuteczne to między innymi: praktykowanie medytacji, ograniczenie bądź wyeliminowanie oglądania telewizji, ograniczeniu lub wyeliminowanie cukru w diecie, a także dbanie o zdrowy sen.
Uważam, że myślenie kontrfaktyczne jest bez sensu, bo po co zastanawiać się, co by było, gdyby. Dane wydarzenie należy do przeszłości i nie zmienimy jego przebiegu, więc nie ma sensu tracić czasu na tego typu rozmyślania. Co więcej, nie sądzę, by miało to nas w jakikolwiek sposób uszczęśliwić.
Kupowanie dużej ilości drobiazgów również nie uważam za dobry pomysł. Możliwe, że da nam to szczęście, ale na chwilę. Niestety w wyniku takiego konsumpcjonizmu po jakimś czasie możemy zostać z górą śmieci, która wcale już nie będzie nas uszczęśliwiać, a frustrować.
Nie sądzę, by chodzenie do kościoła sprawiło, że staniemy się szczęśliwsi. Może w Ameryce jest inaczej i bardziej się tam odczuwa przynależność do wspólnoty. Jeśli chodzi o samą wiarę bez względu na jej odłam, myślę, że praktyki religijne mogą sprawiać radość osobom w nie wierzącym.
Na koniec zostawię wam dwa ciekawe cytaty: "Branża reklamowa nauczyła się tak znakomicie sterować naszymi myślami, że nie tylko pragniemy rzeczy, których nie możemy mieć, ale czujemy, że się nam one należą."
"Poczucie szczęścia jest w dużej mierze uzależnione od różnicy między oczekiwaniami a rzeczywistością. Społeczeństwo zachęca do snu o potędze: możesz być mądrzejszy, bardziej seksowny, bogatszy i po prostu lepszy. Co się stanie, gdy porównasz ów sen z rzeczywistością?".
To tylko kilka nawyków zawartych w tej książce. Jeśli jesteście ciekawi pozostałych, to zachęcam Was do zapoznania się z książką "Człowiek szczęśliwszy ... ".
Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia Scott S.J.
6,8
„Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia” to lekki poradnik, w którym przeczytacie czym jest szczęście i czy da się je w jakiś sposób zmierzyć? Dowiecie się jakie są najczęstsze powodu nieszczęścia. Autor podzielił fakty na części aby łatwiej było się z nimi zapoznać:
1. Wielkie dźwignie szczęścia, które najbardziej wpływają na jego poziom, znajdują się tutaj między innymi regularne ćwiczenia czy dziennik wdzięczności
2. Znajdowanie szczęścia z innymi, czyli takie czynności które są związane ze spędzaniem czasu, wykonywaniem czegoś z innymi. Prowadzenie głęboki h rozmowy czy wydawanie pieniędzy na innych może nas uszczęśliwiać.
3. Znajdowanie szczęścia samemu, czyli co możemy zrobić sami dla siebie aby poczuć się lepiej. Tutaj są proste czynności jak picie kawy czy siedzenie prosto.
4. Wyzbycie się złych nawyków jak ograniczenie oglądania telewizji czy korzystania z telefonu, ale także bardzo ważna rzecz nie bycie popychadłem oraz osobą bierną może sprawić, że będziemy szczęśliwsi.
Autorzy zebrali w jednym miejscu wszytko co udało im się ustalić i tłumaczą jaki wpływ poszczególne rzeczy mają na nasze życie.
Ważna rzecz. To nie są złote rady, to są propozycje. Znajdź dla siebie takie, które uważasz, że uda Ci się zrealizować i małymi krokami idź do przodu. Ja już kilka z nich mam wprowadzone w życie i faktycznie człowiek czuje się szczęśliwszy gdy już wejdą mu w nawyk.