Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Życie to wzloty i upadki, oba te procesy są naturalne. Bolesność upadków powoduje w nas często lęk przed wzlotem. Umysł zamyka nas w schematach pt. "nikt mnie nie pokocha", "jestem do niczego", "i tak mi nie wyjdzie", "moje życie nie ma sensu", więc nie warto próbować... ⠀ A TO PUŁAPKA!! z której możemy wyjść. ⠀ O tych i wielu innych pułapkach, w które wypadamy autorka opowiada w merytoryczny, prosty i bardzo terapeutyczny sposób. Oprócz tego porusza takie tematy jak: ⠀ -ból emocjonalny, jak możemy okazać wsparcie zarówno sobie, jak i drugiemu człowiekowi -lęk, jak możemy lepiej sobie z nim poradzić -stres, który nie jest taki jednoznacznie zły. Można go przekuć w konstruktywne działanie -motywacja, jak ją pielęgnować i co zrobić kiedy trzeba, ale tak bardzo się nie chce -zwątpienie w siebie, krytyka, jak pozbierać się po porażce -żałoba, jak nią zarządzać -podążanie za tym, co dla nas ważne, poszukiwanie swojego osobistego sensu życia. ⠀ Dużym plusem tej książki jest to, ze autorka podchodzi do poszczególnych tematów bardzo naturalnie i realnie. Mam osobistą alergię na poradniki w stylu „wystarczy tylko”, dlatego też tą REALNOŚĆ tak bardzo sobie cenię. ⠀ Polecam książkę każdemu, jako taką podstawę psychoedukacji i budowania świadomości siebie. Polecam każdemu, kto chce wyruszyć w pasjonującą podróż po zakamarkach swojego umysłu.