Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniuEwa Cieślik230
- ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturąMarcin Waincetel11
- ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początekRemigiusz Koziński40
- ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunęAnna Sierant13
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Matthias Marquardt
1
7,1/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,1/10średnia ocena książek autora
79 przeczytało książki autora
91 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem
Matthias Marquardt
7,1 z 70 ocen
170 czytelników 49 opinii
2022
Najnowsze opinie o książkach autora
Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem Matthias Marquardt
7,1
O mamo, to jeden z bardziej merytorycznych poradników, jakie kiedykolwiek wpadły w moje ręce! Temat wyczerpania i wypalenia staje się niestety coraz bardziej popularny, a nasze tempo życia i przebodźcowanie dają o sobie znać. Dlatego też bardzo mnie cieszy, że w księgarniach można trafić na książkę, która w tak obszerny sposób porusza to zagadnienie. Znajdziesz w niej informacje dotyczącego tego, czym jest wypalenie i w jaki sposób je rozpoznać, pracy Twojego organizmu oraz makro i mikroelementów, których on potrzebuje czy dawkę wiedzy psychologicznej. Smakowita pozycja, naprawdę warto po nią sięgnąć. Znajdziesz w niej wiele dla siebie i być może dla innych.
Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem Matthias Marquardt
7,1
Czytacie poradniki?
Ja ostatnio dostałam niezwykle interesujący i bardzo wciągający poradnik. Z wieloma cennymi uwagami i wskazówkami. Jestem zachwycona i Wy też będziecie, jeśli sięgnięcie po tę książkę.
Dr Matthias Marquardt jest lekarzem internistą i propagatorem sportu jako głównego czynnika zapobiegającego chorobom. Jest autorem licznych publikacji, jednak to moje pierwsze spotkanie z jego twórczością. Jako lekarz opowiada nam o pacjentach, którzy przychodzą do niego i czują się "jak rozjechani przez walec". Okazuje się, że na zmęczenie uskarżają się nie tylko menadżerowie, ale także urzędnicy, przedsiębiorcy, matki na urlopach wychowawczych, czy nauczyciele.
"Niezależnie od tego, jak długo śpię, już rano czuję się wycieńczona"
Dr Matthias Marquardt pokazuje jak radzić sobie ze zmęczeniem, wypaleniem i depresją.
Dowiecie się, co trzeba zbadać jeśli jesteście przewlekłe zmęczeni. Co nie pomoże zwalczyć zmęczenia. Autor opisuje najważniejsze źródła energii oraz co zrobić, by zaopatrzyć organizm w niezbędne witaminy.
Czy wiecie, że ruch to jeden z najważniejszych elementów życia ? Albo, że uspokoicie się robiąc sobie detoks od mediów i wiadomości?
Autor podpowiada też i podsuwa gotowe sposoby na detoks od mediów.
Poznacie rady dotyczące dobrego snu, czynniki szczęścia oraz jak spowolnić tempo.
Na końcu książki są ciekawe przepisy na pełnowartościowe posiłki.
To bardzo wartościowa książka, która wniesie wiele dobrego w Wasze życie.
Gorąco polecam!