Bądź najlepszą wersją siebie
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Be your best
- Wydawnictwo:
- Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- Data wydania:
- 2014-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2014-01-01
- Liczba stron:
- 230
- Czas czytania
- 3 godz. 50 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788374895521
- Tłumacz:
- Alicja Makowska
- Tagi:
- psychologia
Opanuj sztukę skutecznej komunikacji
• Popraw swoje relacje z bliskimi
• Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy
• Realizuj własne potrzeby
• Skutecznie rozwiązuj konflikty
Poradnik "Bądź najlepszą wersją siebie" pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą. Według filozofii autorki dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi.
Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób otwarcie się komunikować, kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem i lękiem, a przede wszystkim - jak otworzyć się na ludzi i uzdrowić relacje z nimi. Jakość tych relacji w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie, szczęście i satysfakcję z życia. Autorka pokazuje, w jaki sposób możemy osiągnąć poczucie spełnienia, stworzyć udane związki, odnieść sukces zawodowy i osobisty. Przekonuje, że to wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy zmienić sposób myślenia - wyznaczyć cel i dążyć do niego.
Książka opiera się na popularnej metodzie Thomasa Gordona - nieżyjącego już amerykańskiego psychologa, psychoterapeuty i doradcy rodzinnego. Metoda ta jest stosowana w 48 krajach od blisko 50 lat, co zapewnia jej uniwersalność i oparcie na doświadczeniu i praktyce. Uczy skutecznej komunikacji, budowania pozytywnych relacji międzyludzkich i rozwiązywania konfliktów bez przegranych.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 32
- 18
- 14
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Akceptować znaczy pozwalać innym, aby byli tym, kim są; nie żądać od nich, by zaczęli myśleć lub zachowywać się inaczej, w sposób, który nie...
RozwińZe wszystkich dostępnych mi możliwości wyboru, alternatyw, kierunków i sposobności świadomie wybieram te, które najdokładniej odzwierciedlaj...
Rozwiń
Opinia
Ku doskonałości? ;)
Najlepsza wersja siebie... Każdy chciałby nią być, prawda? :) Temu zaprzeczyć nie sposób... Jak ten stan osiągnąć? Sposobów jest wiele, lecz jeśli ma się w tym temacie wątpliwości - warto sięgnąć np. po jakąś tematycznie związaną z tym zagadnieniem książkę. Na przykład właśnie po tę :)
Książka jest troszkę zaskakującą pozycją z uwagi na fakt, że po raz pierwszy wydana została w 1989 roku, w Polsce zaś ukazała się dopiero niedawno - kilka zaledwie lat temu. Dziś cały szeroko pojęty "rozwój osobisty" poszedł, również jeśli chodzi o literaturę, niesamowicie naprzód. Nie oznacza to jednak, że książka ta jest jakimś archaizmem, którego nie warto brać do ręki. Bynajmniej :) (choć zapewne nie wszyscy będą po lekturze zadowoleni - ale nigdy nie da się zadowolić wszystkich).
Na czym skupia się na kolejnych stronach Linda Adams? Przede wszystkim na tezie, że dopiero człowiek szczęśliwy może konstruktywnie budować jakiekolwiek relacje z innymi ludźmi. Wniosek z tego prosty, choć może nieszczególnie odkrywczy - zacząć trzeba od siebie samego. Według Lindy Adams na początek trzeba nauczyć się sztuki otwierania się na innych, ale także - jednocześnie - pewnej asertywności, przy jednoczesnym panowaniu nad emocjami, co pozwala w efekcie na rozpoznawanie wszelkiego rodzaju problemów i na ich rozwiązywanie. Wszystko w oparciu o nieodzowną sztukę komunikacji. Adams robi w tym miejscu ukłon w stronę znanej na całym świecie teorii Thomasa Gordona, kładącej szczególny nacisk właśnie na sztukę skutecznej komunikacji, a także na budowanie pozytywnych relacji międzyludzkich i na umiejętność (zdobytą w toku ciągłej praktyki) rozwiązywania konfliktów bez przegranych. Innymi słowy - ważna jest przede wszystkim dobra komunikacja i sztuka kompromisu :) ... Umiejętności oczywiste, tak jednak nieraz trudne do stosowania w praktyce ;)
Można, negatywnie na tę pozycję patrząc, streścić ją w słowach "naucz się siebie i dopiero idź w świat". Uproszczenie może i słuszne, lecz krzywdząco prostolinijne. Fakt, żeby pójść w jakąkolwiek stronę naprzód, trzeba poznać siebie, ale człowiek nie żyje w próżni, z innymi ludźmi kontakt mamy cały czas. Trzeba uczyć się jednocześnie zarówno siebie, jak i innych. I w tym jest chyba klucz... :)
Fajna książka, bardzo ciekawa jeśli chodzi o stosowane kiedyś podejście w szeroko pojętym "rozwoju osobistym". To słowo "kiedyś" nie oznacza jednak, że książka nie zawiera istotnych i aktualnych treści. Otóż zawiera, co wskazuje tylko na to, że pewne podwaliny rozwoju osobistego pozostają, przynajmniej w teorii, niezmienne od lat. W końcu - jeśli coś działa, to po co to zmieniać? :)
Dziękuję Gdańskiemu Wydawnictwu Psychologicznemu za egzemplarz recenzencki.
Recenzja także na:
https://cosnapolce.blogspot.com/2018/10/badz-najlepsza-wersja-siebie-linda-adams.html
Ku doskonałości? ;)
więcej Pokaż mimo toNajlepsza wersja siebie... Każdy chciałby nią być, prawda? :) Temu zaprzeczyć nie sposób... Jak ten stan osiągnąć? Sposobów jest wiele, lecz jeśli ma się w tym temacie wątpliwości - warto sięgnąć np. po jakąś tematycznie związaną z tym zagadnieniem książkę. Na przykład właśnie po tę :)
Książka jest troszkę zaskakującą pozycją z uwagi na fakt, że po raz...