Ciekawy tytuł, który zaciekawił mnie od samego początku. Do tego cukierkowa okładka. To musiało się udać.

Poradnik albo i przewodnik po toksycznych związkach. Po toksycznych mężczyznach i kobietach. Chociaż sam tytuł sugeruje, że książka jest dla kobiety, autorka podkreśla, że one same równie bywają toksyczne. W pewnych momentach zwraca się właśnie do nas, kobiet, żebyśmy sprawdziły, czy to nie dotyczy nas. Prosi również, żeby przekazać książkę, polecić kolejnej osobie, jeżeli tylko myślimy, że może być w toksycznym związku.

Książka podzielona jest na 5 rozdziałów. Oprócz szeroko rozwiniętego wstępu, znajdziemy tu:
➡️ 1. Uzależnienie emocjonalne
➡️ 2. Ćpunki emocjonalne
➡️ 3. Profile toksycznych mężczyzn
➡️ 4. Program detoksykacji od uzależnienia emocjonalnego
➡️ 5. Operacja " Poczucie własnej wartości "

Najbardziej podobał mi się i na pewno go zapamiętam, rozdział drugi, o ćpunkach emocjonalnych. To niesamowite, jak człowiek może się uzależnić od drugie człowieka. Bez względu na złe traktowanie, znęcanie się psychiczne i fizyczne. To tan sam stan uzależnienia co narkotyki czy alkohol.

Książkę czytało mi się lekko i przyjemnie. Cały czas myślałam, której z moich koleżanek mogę ją polecić. Choć nie uważam, że znajduje się w toksycznym związku, to jest to książka warta uwagi. Ląduje na półce, tych, do których się wraca. Bardzo lubię czytać poradniki. Może nie wszystkie są emocjonujące i do bólu wciągające, ale z każdego wynoszę chociaż jedną ciekawą i wartą zapamiętania uwagę.

Polecam 💪💪💪

Ciekawy tytuł, który zaciekawił mnie od samego początku. Do tego cukierkowa okładka. To musiało się udać.

Poradnik albo i przewodnik po toksycznych związkach. Po toksycznych mężczyznach i kobietach. Chociaż sam tytuł sugeruje, że książka jest dla kobiety, autorka podkreśla, że one same równie bywają toksyczne. W pewnych momentach zwraca się właśnie do nas, kobiet, żebyśmy...

Koniec z toksycznymi związkami

Poradnik dla każdej, która ma dość całowania ząb i chce znaleźć księcia, ale przede wszystkim uwierzyć w siebie i w to, że zasługuje na miłość.

Jak uleczyć rany emocjonalne? Jak nie pozwolić, aby ktoś źle nas traktował? Przede wszystkim trzeba nauczyć się kochać i doceniać sama siebie. A to też może nie być zbyt łatwe. Na szczęście z pomocą przychodzi nam tą kto książka.

Wskazuje nam cechy osoby toksycznej, to jak powinien wyglądać nowy związek, jak nie powtarzać w relacjach tych samych schematów, jak skupić się na siebie, uleczyć siebie i kochać siebie.

Bardzo wartościowa i potrzebna książka. Otwiera oczy, daje do myślenia, ale też przypomina jak ważni powinniśmy być dla samych siebie.

Koniec z toksycznymi związkami

Poradnik dla każdej, która ma dość całowania ząb i chce znaleźć księcia, ale przede wszystkim uwierzyć w siebie i w to, że zasługuje na miłość.

Jak uleczyć rany emocjonalne? Jak nie pozwolić, aby ktoś źle nas traktował? Przede wszystkim trzeba nauczyć się kochać i doceniać sama siebie. A to też może nie być zbyt łatwe. Na szczęście z pomocą...

Książkę dołączam do Wielkobukowego Binga 2024 pod hasłem "Książka, w której nikt nie ginie" (uwierzcie mi, ostatnio czytam takie tytuły, że tylko w poradnikach nikt nie umiera 😅).

Książkę dołączam do Wielkobukowego Binga 2024 pod hasłem "Książka, w której nikt nie ginie" (uwierzcie mi, ostatnio czytam takie tytuły, że tylko w poradnikach nikt nie umiera 😅).

„Uzależniona od dupków” to nowy poradnik, który pokazuje jak rozpoznać toksyczne osoby w naszym otoczeniu.

Cukierkowy róż na okładce oraz dosadny tytuł przykuwają uwagę czytelnika.

Autorka zwraca się głównie do kobiet. Pokazuje nam typ toksycznych osób, która potrafią zatruć nam życie, a uwolnienie się z takiego związku może być rzeczą bardzo trudną, a dla niektórych wręcz nie wykonalną. Odpowiedzialna za to jest biochemia mózgu, a trudne i skomplikowane dzieciństwo stwarza większe ryzyko wejścia w taki związek.

Lara Ferriero podkreśla rolę terapii, która pozwala nam na pracę nad naszymi traumami i przekonaniami. Często bez zrozumienia podłoża naszych problemów lądujemy raz za razem w kolejnym toksycznym związku.

Wiele kobiet w nadziei, na zmianę „królewicza” z koszmarów czeka zbyt długo. Całymi latami dają się oszukiwać, są bite, zdradzane itp. Najważniejsze to przyznać się przed sobą, że związek źle na nas wpływa, a później szukać pomocy, aby przerwać to emocjonalne uzależnienie. Taki toksyczny związek trwający latami powoduje cierpienie, niestabilność emocjonalną, frustrację, a na koniec czujemy się wykończone i udręczone.

Książkę czyta się szybko i jak na poradnik w krótkiej formie wyczerpuje dosyć dogłębnie zagadnienie toksycznych mężczyzn jakich możemy spotkać na naszej drodze. Znajdziemy także wskazówki jak się uwolnić jak przejść detoks i nie wrócić ponownie do partnera. Uzależnienie emocjonalne potrafi być bardzo silne tak samo jak uzależnienie od innych substancji.


Z poradnika dowiemy się jak pokochać siebie i jak zbudować trwały i satysfakcjonujący związek. Autorka wyraża się w sposób jasny, klarowny, momentami bardzo dosadny i sarkastyczny.
Uważam, że zbyt często traktuje toksyków jak i swoje pacjentki bardzo mocno zero jedynkowo. Nawet w tej toksycznej osobie też zapewne znajdą się zalety. Rozumiem zamysł i wyolbrzymienie problemów, tak aby się nad pewnymi rzeczami zastanowić, ale delikatnie mi to przeszkadzało.

Podsumowując czasami „lepiej, żebyś odeszła i zaczęła budować w innym miejscu, gdzie nie będzie ruchomych piasków, najdalej od niego jak się da”.
Książka daje nadzieję, że można walczyć o siebie i odzyskać swoje życie. Nie będzie łatwo, ale na pewno warto.

„Uzależniona od dupków” to nowy poradnik, który pokazuje jak rozpoznać toksyczne osoby w naszym otoczeniu.

Cukierkowy róż na okładce oraz dosadny tytuł przykuwają uwagę czytelnika.

Autorka zwraca się głównie do kobiet. Pokazuje nam typ toksycznych osób, która potrafią zatruć nam życie, a uwolnienie się z takiego związku może być rzeczą bardzo trudną, a dla niektórych...

„Na tych stronach zwracam się do kobiet; używam form żeńskich, jako że 95 procent osób, które przychodzą do mojego gabinetu i odwiedzają moje konto na Instagramie (psicologa_laraferreiro),to kobiety. Niemniej jednak bycie dupkiem nie jest kwestią płci (…) Jeśli to ty jesteś toksyczna, proszę, przeczytaj tę książkę, żeby się zmienić. Nie rób tego, czego nie chcesz, by robiono tobie, a wtedy będziesz mogła się rozwijać.”

To jedno zdań ze wstępu do tej książki/poradnika, które pokazuje uniwersalność tego problemu. Jednak mimo nieznacznie rosnącej liczby toksycznych kobiet w związkach, to jednak panowie wiodą prym. Dobrze poznać ten temat i choć trochę go okiełznać. A może – choć tego nie wiemy, jesteśmy w samym środku, nawet tego nie zauważając.

Autorka, psycholog specjalizująca się w uzależnieniach emocjonalnych, kryzysach poczucia własnej wartości, terapiach dla par i rozwoju osobistego kobiet, proponuje nas na samym początku książki minitest, żeby uzmysłowić, że tak naprawdę problem toksyczności w związku może dotyczyć bardzo wielu par.
Im bardziej zagłębimy się w tekst, tym bardziej nasze poczucie własnego komfortu może być narażone na utratę bezpieczeństwa a samoocena będzie się wahać. Interesujące jest dla mnie to, że nasz organizm nie bije na alarm, gdy pojawia się w naszym życiu dupek nr 1, 2 lub 3... – tak toksyczny, że jedynie może pociągnąć nas na dno. Każdy z nich ma charakterystyczne cechy, których się na początku znajomości nie widzi, a później potrafi wytłumaczyć na tysiące najróżniejszych sposobów – bo on ma stresującą pracę; bo miał trudny dzień; bo niepotrzebnie tyle razy zapytałam; bo to; bo tamto; bo owo...

A kiedy powinna nam się zapalić czerwona lampka? Gdy on wścieka się bez przyczyny; gdy zawsze wszystko wie najlepiej; gdy uwielbia dominować; gdy wpada w furię; nigdy nie przeprasza; jego zdanie zawsze jest najlepsze i najważniejsze, a radą służy nawet wtedy jeśli nie został o nią poproszony; wymaga ciągłego zainteresowania… Przykłady można mnożyć. A gdy przeczyta się tę książkę, to może się zjeżyć włos na głowie.
Jeżeli czujesz, że jesteś pod ciągłą kontrolą i krytyką z jego strony. Jest zaborczy i za wszystko obarcza winą ciebie; kłamie, lawiruje i stosuje wobec ciebie szantaż emocjonalny a także przemoc fizyczną i awantury, to najlepiej nie męcz się i skończ ten związek już teraz. Bo on nie rokuje. I przypuszczalnie będzie tylko gorzej.

W zdrowym, partnerskim związku każdy powinien posiadać swoją osobistą przestrzeń, a nie dusić się. Powinniśmy dbać o siebie, pomagać i uzupełniać się wzajemnie w rozwoju. Związek to nie kort ani ring. To nie rozgrywka i nie będzie gongu po kilku minutach.

Jak jest w Twoim związku? Jaki jest Twój partner?
Dobrze sobie odpowiedzieć na te pytania już teraz. Bo za chwilę może być za późno. No dobrze – nigdy nie jest za późno, żeby coś zmienić, ale po co brnąć w związek bez przyszłości?

„Na tych stronach zwracam się do kobiet; używam form żeńskich, jako że 95 procent osób, które przychodzą do mojego gabinetu i odwiedzają moje konto na Instagramie (psicologa_laraferreiro),to kobiety. Niemniej jednak bycie dupkiem nie jest kwestią płci (…) Jeśli to ty jesteś toksyczna, proszę, przeczytaj tę książkę, żeby się zmienić. Nie rób tego, czego nie chcesz, by...

Do przeczytania zachęciła mnie różowa okładka oraz sam tytuł ( szaleństwo ) . Mimo iż jest to książka a raczej poradnik skierowany wyłącznie dla kobiet warto też przeczytać jako facet .

Książka napisana z sarkazmem oraz dużym dystansem . Po przeczytaniu nasuwa się pytania "czy jestem dupkiem" lub " czy jestem z lub byłam z dupkiem " :D

Do przeczytania zachęciła mnie różowa okładka oraz sam tytuł ( szaleństwo ) . Mimo iż jest to książka a raczej poradnik skierowany wyłącznie dla kobiet warto też przeczytać jako facet .

Książka napisana z sarkazmem oraz dużym dystansem . Po przeczytaniu nasuwa się pytania "czy jestem dupkiem" lub " czy jestem z lub byłam z dupkiem " :D

😔 Życie dość często przynosi rozczarowania. W tym w budowaniu relacji z innymi oraz podczas prób tworzenia trwałych związków. Można twierdzić, że to kwestia pecha, złośliwości losu itp. lub zastanowić się, czy posiadamy wiedzę i umiejętności do racjonalnego podejmowania decyzji, świadomej oceny zachowań potencjalnego partnera oraz określenia własnych oczekiwań i potrzeb.

📕 Książka o mocnym tytule "Uzależniona od dupków" rzuca nowe światło na temat związków.
📑 Zrozumiale wyjaśnia czym jest uzależnienie emocjonalne, obrazuje destrukcyjne postawy w związkach oraz profile toksycznych partnerów, ale przede wszystkim zawiera program, który krok po kroku, tydzień po tygodniu, przeprowadza czytelnika przez detoksykację od uzależnienia emocjonalnego.

📖 Lektura jest ciekawa, przez co silnie wciągająca. Zachęca do głębokiej analizy wewnętrznej, pobudza do trzeźwego spojrzenia na własne życie i motywuje do podejmowania działań.

👉 Jest to jedna z tych publikacji, która wspiera nas w dążeniu do osiągnięcia szczęścia, podniesienia komfortu psychicznego w codziennym życiu, a w konsekwencji może pomóc w spełnieniu marzeń o wartościowym związku. Dlatego warto mieć ją w swojej biblioteczce i czerpać z jej mądrości👌

😔 Życie dość często przynosi rozczarowania. W tym w budowaniu relacji z innymi oraz podczas prób tworzenia trwałych związków. Można twierdzić, że to kwestia pecha, złośliwości losu itp. lub zastanowić się, czy posiadamy wiedzę i umiejętności do racjonalnego podejmowania decyzji, świadomej oceny zachowań potencjalnego partnera oraz określenia własnych oczekiwań i potrzeb.

📕...

Czy kiedykolwiek czułaś, że utknęłaś w szkodliwym wzorcu w swoich relacjach? "Uzależniona od dupków" jest świetnym narzędziem, które pomogło mi zrozumieć, dlaczego tak się dzieje.

To książka, której potrzebowałam, a nawet nie zdawałam sobie z tego sprawy. Lara Ferreiro nie tylko opisuje problemy, ale także oferuje praktyczne wskazówki, jak wyjść z tego kręgu. Gorąco polecam każdej kobiecie, która chce odnaleźć swoją siłę. To lektura, która zmienia spojrzenie na siebie i swoje relacje. Autorka porusza trudne tematy, ale robi to w sposób inspirujący i wspierający.

Czy kiedykolwiek czułaś, że utknęłaś w szkodliwym wzorcu w swoich relacjach? "Uzależniona od dupków" jest świetnym narzędziem, które pomogło mi zrozumieć, dlaczego tak się dzieje.

To książka, której potrzebowałam, a nawet nie zdawałam sobie z tego sprawy. Lara Ferreiro nie tylko opisuje problemy, ale także oferuje praktyczne wskazówki, jak wyjść z tego kręgu. Gorąco...

Autorka, która z zawodu jest psycholożką specjalizującą się w uzależnieniach emocjonalnych oraz kryzysach poczucia własnej wartości i terapiach dla par przychodzi do nas ze swoim dziełem. Zdecydowanie widać, że zna się na rzeczy, wie co jest ważne i z łatwością potrafi przekazać nam swoją wiedzę. Mnie całkowicie przekonała!

Cieszę się, że trafiłam na tę książkę, bo otworzyła mi oczy na niektóre z wzorców zachowań, które powielam i ja i mój parter. Do tego plusik za piękne wydanie! Okładka przykuwa wzrok, a w środku mamy różne ilustracje, kolorki i podkreślenia. Dzięki temu jest ona o wiele łatwiejsza w odbiorze. Polecam!

Autorka, która z zawodu jest psycholożką specjalizującą się w uzależnieniach emocjonalnych oraz kryzysach poczucia własnej wartości i terapiach dla par przychodzi do nas ze swoim dziełem. Zdecydowanie widać, że zna się na rzeczy, wie co jest ważne i z łatwością potrafi przekazać nam swoją wiedzę. Mnie całkowicie przekonała!

Cieszę się, że trafiłam na tę książkę, bo...

Pomocna i świetna! Lektura pokaże nam jak wyglądają szkodliwe wzorce w związkach i zmobilizuje nas do zmiany oraz do pokochania samych siebie! Autorka świetnie wszystko nam opisuje, tłumaczy, a całość jest przystępna i lekka w odbiorze. Myślę, że każdy z nas ma na swoim koncie związek o którym nie chciałby pamiętać lub właśnie teraz jest w tak trudnym momencie swojego życia, albo ma bliską osobę, która się z tym mierzy. Sięgnijcie po nią!


Zawiera praktyczne testy i opisy różnych typów toksycznych zachowań, co pomaga czytelnikom lepiej zrozumieć i rozpoznać szkodliwe wzorce. To lektura, która inspiruje do pozytywnych zmian, ukazując drogę ku zdrowszym relacjom. Gorąco polecam tę książkę każdej kobiecie, która pragnie zbudować mocne fundamenty i unikać destrukcyjnych wzorców z przeszłości.

Pomocna i świetna! Lektura pokaże nam jak wyglądają szkodliwe wzorce w związkach i zmobilizuje nas do zmiany oraz do pokochania samych siebie! Autorka świetnie wszystko nam opisuje, tłumaczy, a całość jest przystępna i lekka w odbiorze. Myślę, że każdy z nas ma na swoim koncie związek o którym nie chciałby pamiętać lub właśnie teraz jest w tak trudnym momencie swojego...