Good to Go: What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
- Kategoria:
- popularnonaukowa
- Wydawnictwo:
- W. W. Norton & Company
- Data wydania:
- 2019-02-05
- Data 1. wydania:
- 2019-02-05
- Język:
- angielski
- ISBN:
- 9780393254334
An eye-opening exploration of how the human body can best recover and adapt to sports and fitness training.
In recent years recovery has become a sports and fitness buzzword. Anyone who works out or competes at any level is bombarded with the latest recovery products and services: from drinks and shakes to compression sleeves, foam rollers, electrical muscle stimulators, and sleep trackers.
In Good to Go, acclaimed FiveThirtyEight science writer Christie Aschwanden takes readers on an entertaining and enlightening tour through this strange world. She investigates whether drinking Gatorade or beer after training helps or hinders performance; she examines the latest trends among athletes, from NFL star Tom Brady’s infrared pajamas to gymnast Simone Biles’ pneumatic compression boots to swimmer Michael Phelps’s “cupping” ritual; and she tests some of the most controversial methods herself, including cryochambers, float tanks, and infrared saunas.
At a time when the latest recovery products and services promise so much, Good to Go seeks answers to the fundamental question: Do any of them actually help the body recover and achieve peak performance?
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Good to Go: What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Zarzut ten sam co do wielu książek popularnonaukowych - materiał mógłby zostać zamknięty w dłuższym artykule, więc kolejne rozdziały są wypełnione dowodami anegdotycznymi, które w zasadzie niczego nie wnoszą.
Zarzut ten sam co do wielu książek popularnonaukowych - materiał mógłby zostać zamknięty w dłuższym artykule, więc kolejne rozdziały są wypełnione dowodami anegdotycznymi, które w zasadzie niczego nie wnoszą.
Pokaż mimo to