Na początku książki mamy opis mechanizmów, które odpowiadają od dziesiątek lat za naszą odporność, regeneracje czy prawidłowy rozwój.
Przez wiele lat badano jak rdzenne pleniona pozyskiwały żywność, co spożywali i jak przygotowywali to jedzenie. Co było dla nich najbardziej wartościowe i o co zabiegali polując i zapewniając swoim wioskom przetrwanie o każdej porze roku. Najważniejsze, aby czerpać z mądrości natury i żyć z nią w zgodzie.
Czytając książkę zrozumiemy, dlaczego kiedyś ludzie żyli dłużej, dlaczego umierali ze zdrowymi zębami, dlaczego mieli na przykład prawidłowo ukształtowane łuki zębowe.
W ówczesnych czasach ludzie byli zdrowsi, bo nie mieli dostępu do miasta do produktów nowoczesnej cywilizacji. Jak zaczęli wyjeżdżać z biegiem czasu to niestety wracali po roku czy dwóch, ponieważ zaczęli chorować. I odzyskiwali zdrowie wracając do poprzedniego odżywiania.
Dowiemy się, również jakie są zalety surowego jedzenia, jakiego lekarza sobie wybrać, jaki są zalecenia dla konkretnych problemów zdrowotnych, czy jeść mięso, mleko nabiał, ryby. Jak pohamować apetyt na słodycze, jakie witaminy są dla nas niezbędne A przede wszystkim jak szukać dobrego i odżywczego pożywienia.
My sami możemy zapobiegać chorobom przewlekłym, alergiom, zawałom serca czy nowotworom. Musimy to zrobić od zaraz nie jutro nie za 5 lat. Małymi krokami, ale nauczyć siebie, własne dzieci rodziny jak należy dbać o swoje zdrowie i swoje życie.
Jeśli do tej pory nie zastanawialiście się nad tym co jecie i dlaczego chorujcie to ta książka jest dla Was. Bo wcześniej czy później rzucając w sklepie produkty do koszyka bez zastanowienia, bez przeczytania składu i tak przyjedzie choroba i różne dolegliwości. Lepiej jest zapobiegać i należy od tego zacząć.

Na początku książki mamy opis mechanizmów, które odpowiadają od dziesiątek lat za naszą odporność, regeneracje czy prawidłowy rozwój.
Przez wiele lat badano jak rdzenne pleniona pozyskiwały żywność, co spożywali i jak przygotowywali to jedzenie. Co było dla nich najbardziej wartościowe i o co zabiegali polując i zapewniając swoim wioskom przetrwanie o każdej porze roku....