Od stresu do sukcesu

Zupełnie nie w moim klimacie. Plus, że Pani Limanówka prowadzi własny biznes i mam nadzieję, że consulting i szkolenia wychodzą znaaacznie lepiej, niż ta książka.

Zupełnie nie w moim klimacie. Plus, że Pani Limanówka prowadzi własny biznes i mam nadzieję, że consulting i szkolenia wychodzą znaaacznie lepiej, niż ta książka.

Pokaż mimo to

W księgarniach najczęściej mijam dział z książkami pisanymi przez coachów sporym łukiem. Być może szufladkuję te książki, ale często spotykam się w nich z oczywistymi radami. Każdy z nas te rady zna, po co je zapisywać? Nikt i tak mi nie wytłumaczy, jak zmusić się, aby wprowadzić je w życiu. Jednak sięgnęłam po "Od stresu do sukcesu". Jakie są moje wrażenia?

Sam tytuł książki mówi wiele o jej treści, więc nie musimy się chyba zastanawiać, o czym ona jest. "Od stresu do sukcesu" to książka, która ma nauczyć czytelnika, jak zrobić ze stresu swojego sojusznika. Agata Limanówka mówi o tym, jak zamienić negatywny stres na ten motywujący. Okładka obiecuje również, że w środku odnajdziemy 9 sposobów na szczęśliwe życie.

Na początku chcę powiedzieć, że bardzo cieszę się, że tę książkę napisała osoba kompetentna, z doświadczeniem w coachingu i wykształceniem potrzebnym w tym temacie. Za motywację coraz częściej biorą się osoby nieodpowiednie. Coraz więcej ludzi sądzi, że to oni odnaleźli sposób na szczęście i muszą podzielić się nim ze światem. Niestety, pisać nie każdy może. Jeśli macie sięgnąć po książkę tego gatunku, to niech będzie ona napisana przez autora pokroju Pani Agaty Limanówki.

"Człowiek musi przebywać z samym sobą, powinien więc zadbać, aby było to dobre towarzystwo."
Charles Hughes

W książce znajdziecie nie tylko sposoby na radzenie sobie ze stresem, ale może to być dla Was pewnego rodzaju dziennik. W "Od stresu do sukcesu" znajdziecie wiele zadań, pytań, tabelek, które możecie wypełniać. Wewnątrz znajdziecie nawet kolorowanki, do których wypełnienia zachęca autorka.

Bardzo podoba mi się podejście autorki do czytelnika. Zdaje sobie ona sprawę, że nie wszystkie informacje mogą być interesujące dla każdego i pisze wprost: "Jeśli Cię to nie interesuje, to przejdź do kolejnego rozdziału.". Ja sama nie ukrywam, że pominęłam naukowe definicje dotyczące stresu. Specjalistyczne słownictwo zlewa się w mojej głowie w jeden wielki bełkot i czytanie tego fragmentu byłoby dla mnie stratą czasu.

Co sądzę o radach, które daje nam autorka? Niektóre z nich wydawały mi się zbyt oczywiste, a niektóre postaram się wcielić w życie. Nie chcę zdradzać Wam sposobów przedstawionych przez autorkę, ale jestem pewna, że niektóre z nich mogą Wam pomóc. Nie ukrywam jednak, że kilka z tych sposobów znałam już wcześniej.

W moim przypadku problem pojawia się, kiedy wszystkie zasady staram się wprowadzić w życie. Agata Limanówka nie nakazuje nam wprowadzać wszystkiego na raz. Na początek doradza wybrać wyłącznie jedną metodę, ja swoją wybrałam i codziennie próbuję się pilnować, aby dotrzymać danej swojej obietnicy.

Sądzę, że książka jest odpowiednia dla każdego, kto chce coś zmienić. Nie oczekujcie, że po przeczytaniu tej pozycji nie będziecie się stresować. Wszytko wymaga pracy, ale przecież jesteśmy dla siebie najważniejszymi osobami na świecie, więc możemy poświęcić sobie dużo czasu. Możemy, a nawet musimy.

Ocena: 6/10

W księgarniach najczęściej mijam dział z książkami pisanymi przez coachów sporym łukiem. Być może szufladkuję te książki, ale często spotykam się w nich z oczywistymi radami. Każdy z nas te rady zna, po co je zapisywać? Nikt i tak mi nie wytłumaczy, jak zmusić się, aby wprowadzić je w życiu. Jednak sięgnęłam po "Od stresu do sukcesu". Jakie są moje wrażenia?

Sam tytuł...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Recenzja pochodzi z bloga zaczytanaem.blogspot.com


Pokaż kotku co masz w środku

Zanim zaczęłam czytać tę książkę zadałam sobie pytanie czy ona jest dla mnie. Czy ma coś, z czego mogłabym skorzystać. Bo ileż to już poradników na różne tematy zostało napisanych, szeroko rozreklamowanych i obiecujących natychmiastowy efekt.
Były dwa powody- pierwszy to słowo „stres” jakże dzisiaj popularne, a drugie to krzycząca z okładki zapowiedź: „9 sposobów na szczęśliwe życie”. Nie 100, nie 50, nie 200 schodów do pokonania, ale tylko 9 sposobów, dzięki którym miałabym stać się spokojniejsza, a co za tym idzie szczęśliwsza.
Zobaczymy, pomyślałam i wzięłam książkę do rąk.
Zaczęłam czytać.

Autor - też kobieta

Zanim przejdę do opowiadania Wam o książce chciałabym napisać słów kilka na temat autorki, kobiety, która szlifuje diamenty.
Pani Agata Limanówka jest psychologiem biznesu, trenerem oraz mentorem i coachem, autorką wielu publikacji naukowych i bloga na temat rozwoju osobistego. Napisała programy rozwojowe, szkoleniowe i edukacyjne. Dzięki tym narzędziom szlifuje ludzkie diamenty i kocha to robić. Sama często doświadcza stresu, więc doskonale zna ten temat. Dlatego tym chętniej ją czytałam.

Nauka przez zabawę

Gdybym miała porównać do czegoś tę pozycję byłby do pordręcznik. Konstrukcja książki to wykłady + ćwiczenia + rysunki.
Jest to tak zgrabnie połączone, a w dodatku okraszone tak pięknymi ilustracjami, że w tej książce nie da się nie zakochać. Czytając i wypełniając te wszystkie zadania, uzupełniając zdania, kolorując obrazki miałam wrażenie, że coś robię. Że w końcu wzięłam się za siebie i działam w kierunku zniwelowania stresu, a nie poświęcam czas na czytanie kolejnego mdłego poradnika o tym, jak to będzie kiedyś lepiej, jeśli tylko uda mi się zmienić myślenie.
Zdecydowanie nie.
Ta książka przede wszystkim jest łatwa i przyjemna w odbiorze. Autorka już na wstępie uprzedza o wykładzie typowo naukowym, który można pominiąć i przejść do częśći ćwiczeniowej. Mało tego, przy przerabianiu treści nie musimy sztywno trzymać się kolejności. Dla jednych wystarczy kolorowanie rysunków, dla innych sama treść, a jeszcze dla innych tak jak właśnie dla mnie uzupełnianie części z ćwiczeniami.
To dzięki nim właśnie zmobilizowałam się do tego by głębiej wejrzeć w siebie, przystanąć, zastanowić się nad tym, bo do tej pory z wielu rzeczy nie zdawałam sobie sprawy. Na przykład z tego, jak mocno stres odbija się na moim zdrowiu, jak jest powodem bólów żołądka czy zawrotów głowy, a nawet skoków ciśnienia.

Dlaczego ta książka mnie przekonuje?

Jak wspomniałam już wcześniej na rynku jest niezliczona ilość poradników, które obiecują cuda. Nie mają tylko jednej postawowej rzeczy - autor nie nawiązuje żadnego kontaktu z czytelnikiem. Czuję się wtedy jakby komputer napisał tekst, maszyny wydrukowały i trafia to dopiero do moich rąk.
Tutaj czułam się jakbym poszła z Panią Agatą na kawę i jakby wtedy ona opowiedziała mi wszystko, począwszy od swojej historii, przez ćwiczenia, na kapsułce wiedzy na temat stresu skończywszy. Wychodzę z tego spotkania bogatasza w wiedzę, ale i spokojniejsza, bo autorka daje nadzieję na to, że nad tym da się zapanować. Tego potwora da się okiełznać.
Pani Agata robi bardzo ważną rzecz, dzieli się własnymi doświadczeniami, własną smutną historią, w której tak się zapędziła w biegu po sukces, że zapomniała o samej sobie i własnym zdrowiu. Na szczęście w porę się zatrzymała, zawalczyła i wygrała. Teraz dzieli się sposobami na wygraną jaką jest życie ze zminimalizowanym poziomem stresu. Poczułam się po tym, że mówi do mnie człowiek, który coś przeżył i swoim doświadczeniem chce mi pomóc.


Czas na werdykt

Niebanalna okładka i bogate wnętrze, mnogość atrakcji w środku i wartościowa treść. Napisana z humorem i nie pozwalająca się nudzić, a przede wszystkim dająca nadzieję, że ze stresem można wygrać.
Taka właśnie jest książka.
Wchodzę w to i polecam!!

Recenzja pochodzi z bloga zaczytanaem.blogspot.com


Pokaż kotku co masz w środku

Zanim zaczęłam czytać tę książkę zadałam sobie pytanie czy ona jest dla mnie. Czy ma coś, z czego mogłabym skorzystać. Bo ileż to już poradników na różne tematy zostało napisanych, szeroko rozreklamowanych i obiecujących natychmiastowy efekt.
Były dwa powody- pierwszy to słowo „stres”...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Polecam, warto zacząć żyć bez stresu!!

Polecam, warto zacząć żyć bez stresu!!

Pokaż mimo to

Wartościowa lektura, szczególnie jesli wykona się zadania w niej zawarte.

Bardzo dużo wiedzy także teoretycznej, ale pokazanej w praktyce.

Z wykonanych zadań nauczysz się wykorzystywać stres jako swój atut.

Wartościowa lektura, szczególnie jesli wykona się zadania w niej zawarte.

Bardzo dużo wiedzy także teoretycznej, ale pokazanej w praktyce.

Z wykonanych zadań nauczysz się wykorzystywać stres jako swój atut.

Pokaż mimo to

Inspirująca, pozytywna i bardzo dobrze napisana książka. Czytelnik ma wrażenie jakby znał autorkę od wielu lat. Książka zawiera praktyczne sposoby radzenia sobie z negatywnym stresem. Już od pierwszych stron książki autorka pozytywnie nastraja czytelnika, dzieli się z nim swoimi doświadczeniami i za to duży plus. Obecna jest stała empatia, zaś autorka pomimo szerokiego spektrum wiedzy nie deprecjonuje czytelnika, tylko stara się z nim współgrać, wnikając w jego życie, pokazując że każdy z nas jest wartościowy i powinien dbać o siebie na co dzień :)

Inspirująca, pozytywna i bardzo dobrze napisana książka. Czytelnik ma wrażenie jakby znał autorkę od wielu lat. Książka zawiera praktyczne sposoby radzenia sobie z negatywnym stresem. Już od pierwszych stron książki autorka pozytywnie nastraja czytelnika, dzieli się z nim swoimi doświadczeniami i za to duży plus. Obecna jest stała empatia, zaś autorka pomimo szerokiego...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Książka warta uwagi. Odróżnia się na tle innych, bo nie jest poradnikiem pełnym frazesów. Pozwala przeanalizować swoje działania i wyciągnąć wnioski. To czy skorzystamy z rad autorki zależy od nas, ale warto ją przeczytać chociażby po to, aby skonfrontować swój punkt widzenia z innym. Niebanalna forma pozwala na szybkie czytanie. Więcej nie napiszę, aby nie spoilerować :)

Książka warta uwagi. Odróżnia się na tle innych, bo nie jest poradnikiem pełnym frazesów. Pozwala przeanalizować swoje działania i wyciągnąć wnioski. To czy skorzystamy z rad autorki zależy od nas, ale warto ją przeczytać chociażby po to, aby skonfrontować swój punkt widzenia z innym. Niebanalna forma pozwala na szybkie czytanie. Więcej nie napiszę, aby nie spoilerować :)

Pokaż mimo to

Stres, chyba drugie słowo po diecie którego nie lubię, bo ma dla mnie negatywny wydźwięk. Właściwie spotykamy się z nim na co dzień w najprzeróżniejszych sytuacjach w życiu, od zawodowych, po prywatne, ale mało kto zastanawia się co tak naprawdę go stresuje, jak reaguje i zachowuje się w stresujących go sytuacjach. Ta książka pomaga uświadomić sobie nie tylko te kwestie, ale wiele innych związanych ze stresem. Autorka na własnym przykładzie wyjaśnia jak "ogarnąć" stres, jak zmienić ten zły w dobry motywujący. Bardzo fajne ćwiczenia, niby proste a sporo można o sobie w nich odkryć.

Stres, chyba drugie słowo po diecie którego nie lubię, bo ma dla mnie negatywny wydźwięk. Właściwie spotykamy się z nim na co dzień w najprzeróżniejszych sytuacjach w życiu, od zawodowych, po prywatne, ale mało kto zastanawia się co tak naprawdę go stresuje, jak reaguje i zachowuje się w stresujących go sytuacjach. Ta książka pomaga uświadomić sobie nie tylko te kwestie,...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Zanim się natknęłam na Agatę i jej książkę ze stresem radziłam sobie bardzo słabo. Kompulsywnie bym to określiła. Dzięki niej i dalszym krokom, które zapoczątkowała w mojej przemianie, w tej chwili mogę powiedzieć, że znalazłam cel i sens życia. Mimo, że całe moje życie przewróciło się do góry nogami - tak, teraz mogę powiedzieć, że jestem SZCZĘŚLIWA. Wiem do czego dążę i umiem to sobie krok po kroku rozplanować. Nie straszne są już dla mnie przeciwności - teraz to wyzwania! Szczerze polecam tę książkę jak również a może przede wszystkim spotkanie z Agatą w realu. Ona serio POMAGA ludziom, bo to co się u mnie teraz dzieje to jakaś MAGIA. Ha ha może to jakaś Czarownica? ;-) Nie wiem, ale na pewno z tej kategorii Dobrych Wróżek :-)

Zanim się natknęłam na Agatę i jej książkę ze stresem radziłam sobie bardzo słabo. Kompulsywnie bym to określiła. Dzięki niej i dalszym krokom, które zapoczątkowała w mojej przemianie, w tej chwili mogę powiedzieć, że znalazłam cel i sens życia. Mimo, że całe moje życie przewróciło się do góry nogami - tak, teraz mogę powiedzieć, że jestem SZCZĘŚLIWA. Wiem do czego dążę i...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Stresu doświadcza każdy z nas, nie każdy jednak umiejętnie sobie z nim
radzi lub rozpoznaje jego objawy.

Agata pokazuje, że można zmienić sposób, w jaki postrzegamy i przeżywamy każdy dzień, by czuć się szczęśliwymi i w pracy, i w życiu osobistym.

Krok po kroku prezentuje sposoby radzenia sobie ze stresem, bazując
nie tylko na badaniach naukowych, lecz także własnym doświadczeniu.

Przedstawiając zróżnicowane źródła oraz przejawy stresu, udowadnia,
że możliwe jest zarządzanie swoimi reakcjami w stresujących sytuacjach
oraz osiągniecie spokoju i równowagi.

Książka dla każdego, kto chciałby w pełni korzystać z teraźniejszości
i zadbać o swoją przyszłość.

Stresu doświadcza każdy z nas, nie każdy jednak umiejętnie sobie z nim
radzi lub rozpoznaje jego objawy.

Agata pokazuje, że można zmienić sposób, w jaki postrzegamy i przeżywamy każdy dzień, by czuć się szczęśliwymi i w pracy, i w życiu osobistym.

Krok po kroku prezentuje sposoby radzenia sobie ze stresem, bazując
nie tylko na badaniach naukowych, lecz także własnym...

więcej

mniej

Pokaż mimo to