Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Książka Aladara Koglera, opracowana szczególnie starannie w części dotyczącej form i metod stosowania poszczególnych ćwiczeń i postaw, w komunikatywny sposób przybliża czytelnikowi sens omawianego systemu. Ćwiczenia fizyczne, oddychanie, trening autogeniczny. Na szczególną uwagę zasługują w niej "ćwiczenia" ruchowe, jakimi są postawy statyczne tzw. asany, narządów wewnętrznych – tzw. mudry i bandhy, techniki oczyszczające – tzw. krije, ćwiczenia oddechowe – tzw. pranajamy.