Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 26 kwietnia 2024LubimyCzytać206
- ArtykułySzpiegowskie intrygi najwyższej próby – wywiad z Robertem Michniewiczem, autorem „Doliny szpiegów”Marcin Waincetel6
- ArtykułyWyślij recenzję i wygraj egzemplarz „Ciekawscy. Jurajska draka” Michała ŁuczyńskiegoLubimyCzytać2
- Artykuły„Spy x Family Code: White“ – adaptacja mangi w kinach już od 26 kwietnia!LubimyCzytać2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Marcin Świerc
3
7,4/10
Absolwent Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej, trener II klasy sportowej. Wielokrotny reprezentant Polski na mistrzostwach Europy i mistrzostwach świata. Multimedalista mistrzostw Polski w biegach górskich, rekordzista wielu tras w Polsce. Trzykrotny złoty medalista mistrzostw Polski z 2015 r. — w skyrunningu, biegu górskim na długim dystansie oraz ultramaratonie. Czwarty zawodnik cyklu Pucharu Świata Skyrunning 2015. Czołowy zawodnik biegów górskich na świecie. Jest sam sobie trenerem, chętnie dzieli się swoim bogatym doświadczeniem, które zdobył podczas wielu zawodów sportowych.
7,4/10średnia ocena książek autora
94 przeczytało książki autora
44 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca
Marcin Świerc
6,9 z 74 ocen
129 czytelników 13 opinii
2019
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1
Marcin Świerc
0,0 z ocen
0 czytelników 0 opinii
2019
Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1
Natalia Tomasiak, Marcin Świerc
8,0 z 6 ocen
32 czytelników 3 opinie
2016
Najnowsze opinie o książkach autora
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca Marcin Świerc
6,9
Jeżeli chodzi o samego autora to należy się dycha z ogromnym plusem. Jestem wielkim fanem pana Marcina i jestem pełen podziwu dla jego osiągnięć a tym bardziej dla drogi jaką musiał pokonać aby być na szczycie. Książka jest świetna i to zarówno dla osób zaczynających przygodę z bieganiem ultra jak i w pełni zaawansowanych. Bo od kogo się uczyć jak nie od mistrza? Każdy znajdzie w tej książce coś dla siebie. Poza tym świetnie i szybko się czyta, wszystko jest poukładane. Każdy biegacz (i nie tylko) powinien się tą pozycją zapoznać. Liczę, że kolejna książka pana Marcina będzie o jego drodze do zwycięstwa w UTMB, za co trzymam mocno kciuki!
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca Marcin Świerc
6,9
Pozycja dla biegaczy, która uzupełnia niszę dla tych biegających dłuższe dystanse. Na pewno ciekawe są propozycje planów, które wprawdzie bazują na znanych planach do biegów płaskich, ale dodają też elementy autorskie jak choćby przełamania górne i dolne. Co może być ciekawe dla niektórych - a potwierdza moje skromne doświadczenie - nie znajdziemy tu wybiegań 40-60km, z którymi spotkałem się w planach, które można znaleźć w Internecie. Ciekawie na pewno czyta się fragmenty dotyczące biegów Marcina, gdzie opisuje swoje zarówno dobre biegi jak i te gdzie musiał podejmować trudne decyzje o zejściu z trasy. Na pewno nowością w tego rodzaju książkach jest odniesienie się do swoich wartości dotyczących stref tętna. Tego brakuje w innych podobnych tego typu pozycjach. Szczegóły dotyczące ubioru i ekwipunku na pewno przydadzą się tym, którzy dopiero zaczynają przygodę z bieganiem. Z rozdziału o żywności na pewno można przypomnieć sobie coś o suplementacji, natomiast przepisy na dania pominąłem w całości. Forma książki przypomina raczej poradnik, niż pozycję naukową, i czyta się ją szybko. Pozostaje jednak trochę niedosyt, ale mam nadzieję, że po kolejnych latach doświadczenia Marcin stworzy kiedyś pozycję naprawdę godną uwagi, będącą kompendium wiedzy na temat biegania w górach. Powiedzmy, że na razie to taka tylko zajawka tego z czym może podzielić się z nami Marcin na szybko.