Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Czy znacie to popularne powiedzenie mówiące, że zdrowie zaczyna się w jelitach?
To prawda, bakterie zamieszkujące ten długi odcinek naszego ciała istotnie wpływają nie tylko na metabolizm, ale także na funkcjonowanie całego organizmu.

"Dieta zdrowych jelit" autorstwa dietetyczki Agaty Lewandowskiej to doskonały poradnik, który pomoże Ci zadbać o jelita, zdrowo się odżywiać oraz dowiesz się więcej na temat:
🌸Mikroflory jelitowej
🌸Błonnika
🌸Budowy i funkcjonowania jelit
🌸Nietolerancji pokarmowych
🌸Zaburzeń jelitowych
🌸Zespołu jelita drażliwego
🌸Nieszczelności jelitowej

Autorka w prosty i przystępny sposób opisuje powyższe zagadnienia, opierając się zarówno na wiedzy teoretycznej jak i praktycznej. W kolorowych tabelkach dostarcza czytelnikowi istotnych wskazówek oraz uwag, które z pewnością okażą się nieocenioną pomocą.

W książce zastosowano także wytłuszczenia kluczowych słów, kolorowe grafiki oraz fotografie, co dodatkowo uatrakcyjnia lekturę. Całość jest bardzo przejrzysta, rzetelnie napisana, zawiera same konkretne i istotne informacje oparte na najnowszej wiedzy medycznej i dietetycznej.

Autorka do każdego zagadnienia przygotowała kilka przepisów, których łącznie jest naprawdę wiele. Są to proste i szybkie propozycje, ale mające dobroczynny wpływ na nasze nieocenione jelita. Jedynym moim ubolewaniem jest brak dołączonych fotografii do potraw, ponieważ jako wzrokowiec lubię zobaczyć jak finalnie wygląda dana potrawa, ale zdaję sobie sprawę, że jest to kwestia indywidualna.

"Dieta zdrowych jelit" to książka, która będzie nieocenioną pomocą dla osób borykających się z problemami jelitowymi, pragnących zrozumieć jak jelita wpływają na zdrowie oraz dla tych, którzy chcą zmienić swój sposób żywienia.

Czy znacie to popularne powiedzenie mówiące, że zdrowie zaczyna się w jelitach?
To prawda, bakterie zamieszkujące ten długi odcinek naszego ciała istotnie wpływają nie tylko na metabolizm, ale także na funkcjonowanie całego organizmu.

"Dieta zdrowych jelit" autorstwa dietetyczk...

Rozwiń Zwiń

Interpretacja wyników badań krwi to jedna z pierwszych rzeczy, które chcemy poznać zaraz po otrzymaniu wyników laboratoryjnych. Gdy wynik nie mieści się w normach czasem zaczyna ogarniać nas niepokój, zwłaszcza gdy musimy czekać na wizytę do lekarza.
Na szczęście istnieją takie pozycje jak "Masz to we krwi: Morfologia, Hashimoto, cholesterol, wyniki, diety, wskazówki", napisane przez dwie doświadczone dietetyczki: Paulinę Ihnatowicz oraz Emilię Ptak.

Ta książka pozwala zdobyć wiedzę na temat interpretacji wyników krwi, przedstawiając najważniejsze parametry krwi oraz ich wpływ na nasze zdrowie. Autorki opisują różne przypadki na podstawie wyników badań i wywiadu, oferując wskazówki dotyczące poprawy wyników za pomocą diety i suplementacji. Dodatkowo omawiają szeroko występujące choroby tarczycy, dostarczając kompleksowej wiedzy dla osób borykających się z tymi schorzeniami.

W każdym rozdziale autorki prezentują przykłady badań oraz ich interpretację opierając się na aktualnej wiedzy i swoim doświadczeniu zawodowym. Książka ta zawiera ogromną ilość informacji medycznych co sprawia, że czytanie jej wymaga czasu i przemyśleń, ale z pewnością ułatwia zrozumienie wyników badań.
Na końcu każdego rozdziału znajdziemu przykładowy jadłospis, który może pomóc wprowadzić zmiany w codziennej diecie.

Choć w książce pojawiła się informacja dietetyczna odnoście glutenu, z którą niekoniecznie się zgadzam to mimo wszystko moim zdaniem jako całość książka została dobrze i rzetelnie napisana .

"Masz to we krwi" to pozycja, na którą warto zwrócić uwagę . To skarbnica wiedzy dotycząca wyników krwi z pewnością przyda się w każdym domu.

Interpretacja wyników badań krwi to jedna z pierwszych rzeczy, które chcemy poznać zaraz po otrzymaniu wyników laboratoryjnych. Gdy wynik nie mieści się w normach czasem zaczyna ogarniać nas niepokój, zwłaszcza gdy musimy czekać na wizytę do lekarza.
Na szczęście istnieją takie pozycje jak...

Rozwiń Zwiń

Na drzewie pełnym liści jeden wyróżnia się spośród wszystkich - jest biały. Lucek, niestety zawsze miał tę jedną barwę, ale po wysłuchaniu opowieści na dobranoc postanawia wyruszyć na poszukiwanie Rudego Kota, który podobno spełnia marzenia.

Podczas podróży do Nicponowa spotyka Morszczura i Rachu Ciachu, z którymi przeżywa niezwykłe przygody. Ponadto zaczyna zmieniać kolor !
Czy uda mu się spotkać Rudego Kota? Musicie to sprawdzić koniecznie!

To piękna historia o poszukiwaniu własnego "ja" oraz mocy przyjaźni. Liść wykazuje się niezwykłą odwagą ruszając w nieznane by spełnić swoje marzenia. Podczas tej podróży towarzyszą mu różne emocje, które wprost biją z jego blaszki. To właśnie w Nicponowie jego uczucia wychodzą na wierzch. Czytelnik pozna złość, tęsknotę, radość, a nawet smutek. Autor przypisuje tym emocjom odpowiednie barwy.

To również książka, która zwraca szczególną uwagę na ekologię .

To druga opowieść Pana Marcina Malca, którą miałam przyjemność poznać . Poraz kolejny zachwyciła mnie historia, którą przelał na papier. Książka wzrusza i skłania do refleksji młodego czytelnika. Zachwycają w niej również barwne ilustracje, które już same w sobie opowiadają historię.

Ta opowieść mnie oczarowała i jestem przekonana, że Was również poruszy.

Na drzewie pełnym liści jeden wyróżnia się spośród wszystkich - jest biały. Lucek, niestety zawsze miał tę jedną barwę, ale po wysłuchaniu opowieści na dobranoc postanawia wyruszyć na poszukiwanie Rudego Kota, który podobno spełnia marzenia.

Podczas podróży do Nicponowa spotyka Morszczura...

Rozwiń Zwiń

Siedmioletnia Jagoda rozpoczyna swoją przygodę w szkole. Gdy w szkolnym kantorku zaczynają znikać miotły postanawia wraz z przyjaciółmi rozwiązać zagadkę. Codziennie pojawiają się nowe tropy i coraz więcej podejrzanych co nadaje tej powieści tajemniczy klimat.

Jagoda to rezolutna i ciekawa świata dziewczynka , która poszukuje odpowiedzi na nurtujące ją pytania. Książkę czyta się bardzo szybko, a dzięki dużej czcionce i krótkim rozdziałom zdecydowanie nadaje się dla dzieci rozpoczynających swoją przygodę z czytaniem.

Polecam tę książkę wszystkim małym detektywom i miłośnikom przygód – gwarantuję, że nie zawiedziecie się na tej fascynującej podróży w poszukiwaniu zaginionych mioteł ! 🙂

Siedmioletnia Jagoda rozpoczyna swoją przygodę w szkole. Gdy w szkolnym kantorku zaczynają znikać miotły postanawia wraz z przyjaciółmi rozwiązać zagadkę. Codziennie pojawiają się nowe tropy i coraz więcej podejrzanych co nadaje tej powieści tajemniczy klimat.

Jagoda to rezolutna i cieka...

Rozwiń Zwiń

Z puszki wysypały się zielone groszki, ale jeden z nich wyróżniał się na tle pozostałych – był żółty.
Jego niezwykła barwa przyciągała uwagę, lecz niestety także wywoływała szyderstwa ze strony innych groszków. Mimo otaczającego tłumu, żółty groszek czuł się niezwykle samotny. Próbował zmienić swój wygląd, dopasować się do reszty, jednak bezskutecznie.

Na szczęście w swojej podróży spotkał przyjazną i mądrą dynię, która uświadomiła mu, że należy do gromady innych strączków. Nasz bohater postanowił je odnaleźć i wyruszył w podróż, podczas której poznał m.in. soczewicę, cieciorkę, bób oraz różne odmiany fasoli. Zaprosił nowych towarzyszy do siebie i uświadomił zielonym groszkom, że bycie innym to nic złego – to czyni ich wyjątkowymi.

To piękna opowieść o tolerancji, różnorodności oraz przyjaźni. Historia groszka stanowi rewelacyjny wstęp do rozmów z dziećmi na temat odmienności. Każdy z nas jest inny, a niestety często ta odmienność staje się przedmiotem kpiny ze strony rówieśników. Dlatego cieszę się, że powstają takie książki, które pomagają nam pokazać swoim pociechom, że różnorodność może być zaletą, a nie wadą 😊

To inspirująca, ale także edukacyjna historia.
Jestem przekonana, że zarówno dzieci jak i dorośli, znajdą w niej wiele wartościowych przesłań i wzruszających chwil.

Z puszki wysypały się zielone groszki, ale jeden z nich wyróżniał się na tle pozostałych – był żółty.
Jego niezwykła barwa przyciągała uwagę, lecz niestety także wywoływała szyderstwa ze strony innych groszków. Mimo otaczającego tłumu, żółty groszek czuł się niezwykle samotny. Próbował zm...

Rozwiń Zwiń

Pierwszy dzień w żłobku to nie lada wyzwanie nie tylko dla dzieci, ale również dla rodzicow. Wraz z nimi przeżywamy tą ogromną zmianę. Nasz maluch będący zawsze blisko nas wyrusza do nowego miejsca i zostanie pod opieką innych. Ogromnie się cieszę, że powstają książki, które oswoją maluchy z nowym miejscem.

"Gabi pierwszy dzień w żłobku " autotstwa Marty Magdańskiwh to prawdziwa perełka skierowana do najmłodszych czytelników, którzy rozpoczynają swoją przygodę ze żłobkiem. Razem z Gabi dzieci krok po kroku poznają nowe miejsce oraz jego zasady. Autorka podchodzi do tematu z wielką delikatnością i empatią, starając się przybliżyć dzieciom nowe otoczenie w najbardziej przyjazny sposób.

Ta książka stanie się nieocenionym wsparciem zarówno dla dzieci jak i rodziców w obliczu wielkiej zmiany.
Autorka doskonale uchwyciła delikatność i znaczenie tego przełomowego momentu, kiedy nasze małe skarby rozpoczynają nową przygodę.

"Gabi pierwszy dzień w żłobku" to nie tylko lektura, ale także towarzysz podróży, który zapewnia poczucie bezpieczeństwa i komfortu w nowym środowisku.

Książka jest bogato ilustrowana, ozdabiają ją zarówno proste jak i barwne ilustracje, które emanują poczuciem bezpieczeństwa i zrozumienia.

Pierwszy dzień w żłobku to nie lada wyzwanie nie tylko dla dzieci, ale również dla rodzicow. Wraz z nimi przeżywamy tą ogromną zmianę. Nasz maluch będący zawsze blisko nas wyrusza do nowego miejsca i zostanie pod opieką innych. Ogromnie się cieszę, że powstają książki, które oswoją maluchy...

Rozwiń Zwiń

Amelia, główna bohaterka książki " Słoneczna Stadnina. Amelia i niezwykły kucyk" również je uwielbia . Kiedy pojawia się szansa dołączenia do Drużyny Słonecznej Stadniny jej determinacja jest nie do powstrzymania. By osiągnąć swój cel jest gotowa zaryzykować przyjaźń . Jednak jej dążenie do zwycięstwa staje się obsesją. Amelka musi stawić czoła bolesnej lekcji o prawdziwej wartości życia.

To opowieść o rywalizacji, przyjaźni i miłości do koni. Obserwujemy przemianę głównej bohaterki, do której wreszcie dociera co tak naprawdę jest ważne w życiu. Autorka wspaniale oddaje emocje sprawiając, że czytelnik wciąga się w historię.

Dla każdego fana koni ta książka stanie się prawdziwą perełką. Zachwyci zarówno młodych czytelników jak i tych trochę starszych

Amelia, główna bohaterka książki " Słoneczna Stadnina. Amelia i niezwykły kucyk" również je uwielbia . Kiedy pojawia się szansa dołączenia do Drużyny Słonecznej Stadniny jej determinacja jest nie do powstrzymania. By osiągnąć swój cel jest gotowa zaryzykować przyjaźń . Jednak jej...

Rozwiń Zwiń

Czy Wasze pociechy lubią zagadki detektywistyczne? Moja córka uwielbia, a ja zdradzę Wam sekret – ja również!
Z tego powodu książka "Jagoda i tajemnica zaginionego pióropuszu" autorstwa Magdaleny Sadowskiej zdecydowanie przypadła nam do gustu!

Jagoda wraz ze swoimi przyjaciółmi udaje się na zieloną szkołę, gdzie szybko zostają wciągnięci w intrygującą zagadkę związaną z tajemniczym zaginięciem pióropusza. Ich poszukiwania prowadzą przez pełne zwrotnych akcji śledztwo, w którym każde nowe podejrzenie przynosi nowe wyzwania.

Autorka Magdalena Sadowska, mistrzowsko miesza elementy detektywistyczne z humorem i emocjami, tworząc niezwykle atrakcyjną lekturę dla dzieci. To nie tylko pasjonująca przygoda, ale także historia o przyjaźni, sprytnej dedukcji i odwadze. Dzięki prostemu językowi, dużym czcionkom i krótkim rozdziałom, książka jest doskonale dostosowana dla młodszych czytelników, zachęcając ich do samodzielnej lektury i rozwijania umiejętności czytelniczych.

Polecam tę książkę wszystkim małym detektywom i miłośnikom przygód – gwarantuję, że nie zawiedziecie się na tej fascynującej podróży w poszukiwaniu zaginionego pióropusza!

Czy Wasze pociechy lubią zagadki detektywistyczne? Moja córka uwielbia, a ja zdradzę Wam sekret – ja również!
Z tego powodu książka "Jagoda i tajemnica zaginionego pióropuszu" autorstwa Magdaleny Sadowskiej zdecydowanie przypadła nam do gustu!

Jagoda wraz ze swoimi przyjaciółmi...

Rozwiń Zwiń

"101 jednorożców i wszystko, co musisz o nich wiedzieć" Alexandra Hełm i Ruby van der Bogen

Dziś pragnę Was zaprosić do wspaniałego świata, gdzie tęczowe barwy i cuda są na porządku dziennym. Odkryjemy razem fascynujące tajemnice jednorożców - od różnorodności ich rogów, po ulubione przysmaki i niezwykłą naturę ich istnienia.
Ale czy wiecie, że te istoty mają także swoje wyjątkowe osobowości, podobne do naszych? oraz, że istnieją magiczne miejsca na ziemi, przez które można dostać się do ich świata ?

To magiczna księga, w której strony zachwycają barwnymi ilustracjami, ukazując jednorożce w całej ich chwale. Każda grafika jest pełna życia i fantazji co z pewnością rozbudzi wyobraźnię każdego czytelnika.

Autorzy tej książki pragną również rozbudzić u młodego czytelnika marzenia o własnym, niepowtarzalnym jednorożcu, który może odwiedzić ich najpiękniejsze sny

"101 jednorożców i wszystko, co musisz o nich wiedzieć" Alexandra Hełm i Ruby van der Bogen

Dziś pragnę Was zaprosić do wspaniałego świata, gdzie tęczowe barwy i cuda są na porządku dziennym. Odkryjemy razem fascynujące tajemnice jednorożców - od różnorodności ich rogów, po ulub...

Rozwiń Zwiń

Poznajcie Czino, uroczego 11-letniego psiaka, który mimo życiowych trudności odnalazł swe szczęście u boku Pani Kasi, nie tylko jako jej wierny towarzysz, lecz także jako inspiracja do stworzenia opowieści zatytułowanej "Czino, czyli jak owinąć sobie człowieka wokół łapy" autorstwa Katarzyny Rozwadowskiej - Myjak .

Czino to pies pełen mądrości i oddania dla swojej pani. Posiada te same pragnienia co każdy pies, lecz nie każda rzecz przynosi mu radość. Jest pełen energii i entuzjazmu, uwielbia nie tylko jedzenie, ale również zabawy z patykami, przytulanie się do swego kocyka oraz najważniejsze - spędzanie czasu z Panią Kasią.

Podczas lektury tej książki nie mogłam się oprzeć wrażeniu, że Czino przypomina naszego Tofika. Ta historia pisana z perspektywy psa wzbudziła we mnie mnóstwo uśmiechów i wzruszeń. To fascynująca podróż widziana oczami czworonoga pozwala nam lepiej zrozumieć naszych niesamowitych towarzyszy życia.

Poznajcie Czino, uroczego 11-letniego psiaka, który mimo życiowych trudności odnalazł swe szczęście u boku Pani Kasi, nie tylko jako jej wierny towarzysz, lecz także jako inspiracja do stworzenia opowieści zatytułowanej "Czino, czyli jak owinąć sobie człowieka wokół łapy" autorst...

Rozwiń Zwiń