Ucieczka od przytłaczającej rutyny cywilizacji przemysłowej coraz bardziej zyskuje na popularności, przy czym wybór większości osób pada właśnie na trekking. Ale jeśli chcesz wyruszyć na wyprawę pieszą z plecakiem, to od czego powinieneś rozpocząć przygotowania? Jak wybrać ekwipunek?? A jak ustalić cel podróży? ABC trekkingu zawiera odpowiedzi na te pytania i na wiele, wiele innych. Dwa pierwsze rozdziały objaśniają, jak poprawić sprawność fizyczną, dbać o zdrowie, bezpiecznie odżywiać się, a także jakimi kryteriami kierować się przy wyborze ekwipunku. Następnie autor podaje informacje o podróżowaniu w różnych warunkach – jak poruszać się po dżunglach, pustyniach i mokradłach oraz jak należy korzystać z map i kompasów, zaś w rozdziałach czwartym i piątym przedstawia wskazówki odnośnie rozbijania bezpiecznego i przyjaznego środowisku obozowiska oraz postępowania w sytuacjach krytycznych. W Poradniku trekkingu zawarto wiele praktycznych uwag i porad, a tekst wzbogacono mnóstwem ilustracji, co sprawia, że książka ta jest niezbędna dla tych, którzy pragną, aby trekking był zarazem wyzwaniem, przyjemnością i przygodą.