![Tu streszczenia nie wystarczą. Sprawdź swoją znajomość lektur [QUIZ]](https://s.lubimyczytac.pl/upload/texts/20500/20558/20558_1715340025_grafika400x300.jpg)
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Nutrition For Runners
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Data wydania:
- 2015-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-01-01
- Liczba stron:
- 225
- Czas czytania
- 3 godz. 45 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328305953
- Tłumacz:
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces
- Tagi:
- bieganie sport poradnik diety
Biegaj lekko z nową dietą!
ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem
Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji
Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa
dobiegu.pl
Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.
Znajdziesz tu mnóstwo informacji na temat diety optymalnej dla biegaczy. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, jak stworzyć swój dzienny bilans kaloryczny i dlaczego tak trudno pozbyć się tłuszczu. Nauczysz się odczytywać potrzeby swojego organizmu i dostarczać mu właściwych składników. A potem zaczniesz biegać lekko jak piórko!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 33
- 18
- 10
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces
Dodaj cytat
Opinia
Strasznie ciężko mi ocenić tą książkę. Z jednej strony dowiedziałem się z niej dużo ważnych i przydatnych rzeczy na temat diety i odżywiania, ale z drugiej te same informacje były tak często powtarzane, że aż do znudzenia. I to nie raz, nie dwa ... do tego stopnia, że aż miałem wrażenie, że niektóre rozdziały zostały po prostu skopiowane i podpisane innym tytułem. Okropnie męczyłem się czytając po raz kolejny te same formułki i zdania, i gdyby nie mój wewnętrzny upór i chęć dowiedzenia się czegoś więcej o diecie biegacza to odłożyłbym tę książkę po 50 stronach. I myślę, że w tylu stronach zmieściła by się spokojnie cała treść tego poradnika. I jeszcze jedna kwestia - często miałem wrażenie, że ta książka bardziej jest skierowana dla ludzi chcących się odchudzić niż przebiec maraton...
Strasznie ciężko mi ocenić tą książkę. Z jednej strony dowiedziałem się z niej dużo ważnych i przydatnych rzeczy na temat diety i odżywiania, ale z drugiej te same informacje były tak często powtarzane, że aż do znudzenia. I to nie raz, nie dwa ... do tego stopnia, że aż miałem wrażenie, że niektóre rozdziały zostały po prostu skopiowane i podpisane innym tytułem. Okropnie...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to