Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Zgłosuj na książki roku 2017

Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Tłumaczenie: Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces
Wydawnictwo: Sensus
6,8 (10 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
1
9
2
8
1
7
1
6
3
5
0
4
1
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Nutrition For Runners
data wydania
ISBN
9788328305953
liczba stron
225
słowa kluczowe
bieganie, sport, poradnik, diety
kategoria
poradniki
język
polski

Biegaj lekko z nową dietą! ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa dobiegu.pl Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym...

Biegaj lekko z nową dietą!
ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem
Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji
Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa
dobiegu.pl

Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.

Znajdziesz tu mnóstwo informacji na temat diety optymalnej dla biegaczy. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, jak stworzyć swój dzienny bilans kaloryczny i dlaczego tak trudno pozbyć się tłuszczu. Nauczysz się odczytywać potrzeby swojego organizmu i dostarczać mu właściwych składników. A potem zaczniesz biegać lekko jak piórko!

 

źródło opisu: http://sensus.pl/ksiazki/optymalna-dieta-dla-biega...(?)

źródło okładki: http://sensus.pl/ksiazki/optymalna-dieta-dla-biega...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 72
kibic2503 | 2016-03-29
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 29 marca 2016

Strasznie ciężko mi ocenić tą książkę. Z jednej strony dowiedziałem się z niej dużo ważnych i przydatnych rzeczy na temat diety i odżywiania, ale z drugiej te same informacje były tak często powtarzane, że aż do znudzenia. I to nie raz, nie dwa ... do tego stopnia, że aż miałem wrażenie, że niektóre rozdziały zostały po prostu skopiowane i podpisane innym tytułem. Okropnie męczyłem się czytając po raz kolejny te same formułki i zdania, i gdyby nie mój wewnętrzny upór i chęć dowiedzenia się czegoś więcej o diecie biegacza to odłożyłbym tę książkę po 50 stronach. I myślę, że w tylu stronach zmieściła by się spokojnie cała treść tego poradnika. I jeszcze jedna kwestia - często miałem wrażenie, że ta książka bardziej jest skierowana dla ludzi chcących się odchudzić niż przebiec maraton...

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Zabójca z sąsiedztwa

Muszę przyznać, że "Zabójcę z sąsiedztwa" czytało mi się dość lekko i szybko. Jednak mam silne wrażenie, że książka była napisana bardzo po...

zgłoś błąd zgłoś błąd