Świadomość poprzez ruch
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Awareness through movement
- Wydawnictwo:
- Virgo
- Data wydania:
- 2012-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2012-01-01
- Liczba stron:
- 170
- Czas czytania
- 2 godz. 50 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788362842032
- Tagi:
- poradnik świadomość rozwój
Klasyczny przewodnik do tego, jak utrzymać zdrowe, aktywne ciało i umysł.
Za sprawą metody Feldenkraisa tysiące ludzi wróciły do zdrowia i odkryły w sobie zwiększoną świadomość sensoryczną. Dzięki bestsellerowi, jakim stała się książka Świadomość poprzez ruch osoby w każdym wieku nauczyły się jak zintegrować rozwój fizyczny i umysłowy, i połączyć je w nową, ożywczą całość.
Feldenkrais proponuje nowoczesny, praktyczny program osiągnięcia odwiecznego ideału, jakim jest zdrowy umysł w zdrowym ciele. Jego praktyczna metoda starannie unika wszelkiej mistycznej oprawy i nie zmusza adepta do opanowania jakichkolwiek zawiłych czy niezrozumiałych teorii.
Ćwiczenia poprawiające postawę, wzrok, rozwijające wyobraźnię i nie tylko, jednocześnie pomogą stworzyć lepsze nawyki cielesne i zakotwiczą człowieka w nowym obszarze świadomości, obrazu siebie i ludzkiego potencjału.
Ograniczenia zwykle narzucają się jednostce za sprawą trudności napotkanych w procesie rozwoju fizjologicznego czy społecznego. Kiedy człowiek wielokrotnie napotyka jakąś trudność, zwykle porzuca czynność, która jest dla niego trudna do opanowania, w której nie odniósł sukcesu, lub która jest w jakiś sposób nieprzyjemna. Wtedy ustanawia dla siebie regułę określającą na przykład: „Nie potrafię nauczyć się tańczyć” albo „Z natury nie jestem towarzyski”, czy też: „Nigdy nie pojmę matematyki”. Ograniczenia, które tym samym sobie ustanawia zatrzymają jego rozwój nie tylko w dziedzinach, które zdecydował się zarzucić,
ale też w innych obszarach. Mogą one wpłynąć na całą jego osobowość.
Metoda Feldenkraisa opiera się na - niespotykanej nigdzie indziej w przyrodzie - możliwości uczenia się. Dzięki temu możliwe jest odkrycie i ciągły rozwój naszych możliwości.
W Metodzie Feldenkraisa ruch (który najłatwiej podlega świadomej kontroli) wykorzystywany jest jako środek do tego rozwoju. Jest to zatem metoda reedukacji ruchowej, samopoznania i rozwoju osobistego potencjału.
Skuteczność jakiegoś działania oceniamy przede wszystkim według tego, czy osiągnęło swój cel. Ten test jednak nie wystarczy. Działanie musi również doskonalić żyjące i rozwijające się ciało.
Świadomość poprzez ruch to jedna z pierwszych książek z bogatej bibliografii Feldenkraisa publikowana w języku polskim.
Link do wydawcy: https://virgobooks.pl/ksiazki/53-swiadomosc-poprzez-ruch-moshe-feldenkrais.html
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 95
- 16
- 14
- 12
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Generalnie mało przyglądamy się własnemu ciału, a przecież ma nam służyć przez całe życie. W zasadzie połowa książki traktuje o mózgu, który zawiaduje ciałem. Druga część to ćwiczenia praktyczne, nieskomplikowane, ale wymagające uważności i nie jest to rodzaj ćwiczeń, które np. zbudują nam masę mięśniową jak seria porannych przysiadów. To raczej propozycje nad doskonaleniem ciała, po przez wykorzystanie jego funkcji, ale używanych poprawnie, tak by nie zużywać energii na byle wstanie z łóżka. Innymi słowy, mięśnie odpowiednio użyte, dają lepszy efekt.
Generalnie mało przyglądamy się własnemu ciału, a przecież ma nam służyć przez całe życie. W zasadzie połowa książki traktuje o mózgu, który zawiaduje ciałem. Druga część to ćwiczenia praktyczne, nieskomplikowane, ale wymagające uważności i nie jest to rodzaj ćwiczeń, które np. zbudują nam masę mięśniową jak seria porannych przysiadów. To raczej propozycje nad doskonaleniem...
więcej Pokaż mimo to