Najnowsze artykuły
- ArtykułyTu streszczenia nie wystarczą. Sprawdź swoją znajomość lektur [QUIZ]Konrad Wrzesiński5
- ArtykułyCzytamy w weekend. 10 maja 2024LubimyCzytać339
- Artykuły„Lepiej skupić się na tym, żeby swoją historię dobrze opowiedzieć”: wywiad z Anną KańtochSonia Miniewicz1
- Artykuły„Piszę to, co sama bym przeczytała”: wywiad z Mags GreenSonia Miniewicz1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Richard M. Sword
2
7,2/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.), poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,2/10średnia ocena książek autora
46 przeczytało książki autora
301 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Siła czasu / Paradoks czasu
Philip G. Zimbardo, Richard M. Sword
0,0 z ocen
54 czytelników 0 opinii
2013
Najnowsze opinie o książkach autora
Siła czasu Philip G. Zimbardo
7,2
Książkę można określić jako kontynuację "Paradoksu czasu", a dokładnie jest ona wzbogaceniem koncepcji przedstawionej w "Paradoksie..." o element praktyczny - czyli terapię.
W skrócie o koncepcji czasu:
osoby będące w stanie depresji i lęku cierpią na syndrom uwięzienia w czasie - dokładnie w negatywnej przeszłości. Na skutek ciągłego powracania do traumatycznych wydarzeń nie są w stanie ani cieszyć się tym, co jest teraz (fatalistyczna teraźniejszość) ani też nie potrafią myśleć o przyszłości (negatywna przyszłość).
Jako ideał autorzy określają następującą perspektywę: pozytywna przeszłość, teraźniejszy hedonizm (a raczej wybrane jego elementy) oraz pozytywna przyszłość.
W celu osiągnięcia takiego stanu autorzy proponują terapię zwaną "terapia równoważeniem perspektyw postrzegania czasu".
Terapia wydaje się być szalenie prosta – polega na pracy z pacjentem w kierunku odnalezienia w swojej przyszłości elementów pozytywnych oraz na ukierunkowaniu go w kierunku działań prospołecznych i elementów teraźniejszego hedonizmu. W rezultacie powodzenie tych dwóch działań skłania osobę ku pozytywnej przeszłości i prowadzi do podniesienia poziomu jej życia.
Terapia pokazana jest jako skuteczna (badania kliniczne, testy przed terapią i po terapii) dla osób, które przeżyły jakąś traumę - weterani wojenni a także bardzo często ofiary wypadków, przemocy.
Książka zawiera sporo przykładów. Dla mnie wyglądają one jak kalki jednego przykładu – podobny język, podobne optymistyczne zakończenie. W sumie jak „Paradoks czasu’ mnie zachwycił i wniósł wiele pozytywnych elementów do mojego życia, tak tutaj nie znajduję rewelacji.
Może pomóc, ale nie przeceniałaby roli tej terapii.
Siła czasu Philip G. Zimbardo
7,2
Pozycja bardzo ciekawa, opisuje w jaki sposób można walczyć z traumą - osoby z PTSD zwykle mają zaburzoną perspektywę czasu (negatywna przeszłość, brak pozytywnej przeszłości, teraźniejszy fatalizm, skrajnie wysoki bądź niski teraźniejszy hedonizm, negatywna perspektywa przyszłości). Kluczem do rozwiązania tego urazu psychicznego jest nauka pacjenta postrzegania bardziej zrównoważonej perspektywy czasu, przede wszystkim zauważenia pozytywnej przeszłości i szansy na pozytywną przyszłość. Jest to niezwykle ciekawa pozycja. Jedynym minusem jest trochę za dużo historii weteranów wojennych, a trochę za mało o ”mniej ekstremalnych” urazach, które mogą wywołać PTSD.