Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Według mnie jest to must-have dla osób z depresją. Pewne wzorce myślowe, które narzuca choroba mówią, że dana sytuacja jest katastrofalna, że nie ma z niej wyjścia innego jak śmierć i tylko śmierć będzie rozwiązaniem wszelkich kłopotów. Ta książka mówi o tym, że można myśleć diametralnie inaczej, co więcej daje realne ćwiczenia i sposoby na to, aby zmienić swój sposób patrzenia na życie. Jeśli więc masz tendencję do myślenia katastroficznego (tzw. czarnowidztwo - coś się dzieje, a Ty już masz w głowie 10 katastrofalnych skutków tego wydarzenia) to znajdziesz w tej książce możliwe sposoby na poradzenie sobie z problemem. Dodatkowo, tak jak wspominałam - pozwala zobaczyć, że nic nie jest finalne i można działać i można mieć sprawczość w swoim życiu. Nie jestem pewna jak odbiorą tę pozycję osoby, które nie mają takich skłonności, ale wiem że 5% ludzi na całym świecie cierpi na depresją i liczby te rosną, a nie maleją. Więc to powinna być pozycja obowiązkowa szczególnie dla tych osób.