Najnowsze artykuły
- ArtykułyHobbit Bilbo, kot Garfield i inni leniwi bohaterowie – czyli czas na relaksMarcin Waincetel17
- ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniuEwa Cieślik272
- ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturąMarcin Waincetel11
- ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początekRemigiusz Koziński42
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Aleksandra Rożnowska
Znana jako: SportsMama
1
7,1/10
Pisze książki: poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.plhttp://www.sportsmama.pl/
7,1/10średnia ocena książek autora
9 przeczytało książki autora
5 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Sportsmama Wróć do formy w 12 tygodni po porodzie
Aleksandra Rożnowska
7,1 z 7 ocen
14 czytelników 2 opinie
2017
Najnowsze opinie o książkach autora
Sportsmama Wróć do formy w 12 tygodni po porodzie Aleksandra Rożnowska
7,1
Po książkę sięgnęłam przede wszystkim dlatego, że sama niedawno zostałam mamą. Trochę żałuję, że nie miałam jej w ręku tuż po porodzie, a jeszcze bardziej mi szkoda, że nie wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać ze względu na stan zdrowia, ale i tak jestem zadowolona, że po nią sięgnęłam. Szczerze mogę też ją polecić wszystkim świeżo upieczonym mamom.
Cała opinia:
http://www.kacikzksiazka.pl/2017/05/sportsmama-wroc-do-formy-w-12-tygodni.html
Sportsmama Wróć do formy w 12 tygodni po porodzie Aleksandra Rożnowska
7,1
O SportsMamie, czyli Aleksandrze Rożnowskiej na pewno musiałaś usłyszeć. I tym razem w swojej nowej książce nasza trenerka zapozna nas z bardzo ciekawą tematyką, jaką jest powrót do formy po ciąży.
Nie tylko o ćwiczeniach będzie mowa w tej książce, ale i o odpowiednim odżywaniu przed i po. Różne porady i wskazówki na pewno okażą się przydatne, a świetnie skonstruowana książka dostarczy wiele wiedzy i zrzuconych kilogramów oraz pozwoli przejść w okresie poporodowym z uśmiechem na twarzy. Piękne zdjęcia i dobrze opisane ćwiczenia. Trochę o organizacji czasu, infekcjach intymnych, treningach w obecności dzieci i w formie sprzątającej, co na pewno pozwoli wam oszczędzić dużo czasu :)
Ja jestem zachwycona książką i chociaż nie jestem w ciąży, to uważam, że pozycja jest bardzo kształcąca i z ręką na sercu mogę ją wam polecić.